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按摩四大穴位可为你祛湿化痰减肥
刺激承浆穴、攒竹穴、肾腧穴三个穴位具有提高基础代谢热量的作用，因而也具有减肥作用。承浆穴 位于面部，颏唇沟的正中凹陷处。
阴陵泉。阴陵泉是脾经的合穴，这个穴位在膝盖的下方，沿着小腿内侧骨往上捋，摸到一个凹陷处，就是阴陵泉，从脚趾发出的脾经经气都是从这儿往内深入。
丰隆穴：祛湿化痰 丰隆穴是足阳明胃经上的一个重要穴位，能调理脾胃这两大脏腑，又有“化痰穴”之称。经常对它进行刺激，能沉降胃浊，祛湿化痰，防止 痰湿袭身。
减肥穴位
瘦大腿，第一个选的有效穴位是风市穴，要用敲击法。做法：对着该穴位敲100下为宜，力道由轻到重为好，效果出来会让你大吃一惊，原来肥肉都被敲走了！捏梁丘穴塑造完美腿部曲线 做法：将该处的肉轻轻捏起揉按3分钟左右。
中频理疗仪减肥穴位是肚脐。因为肚脐是人体的重要穴位之一，也是许多减肥方法中的一个基础穴位。通过按摩肚脐周围的穴位，可以刺激脏腑功能，加速新陈代谢，促进血液循环，从而加快脂肪燃烧的速度，达到减肥的效果。
按摩减肥穴位位置：肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。按摩方法：拇指圈状按摩。
人体穴位图解穴位按摩减肥法懒人的专属
1、足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。
2、压四穴减肥按摩法中脘胸窝口和肚脐的中间位置，对胃部免疫力低下的人特别有效。气海肚脐向下一个手指宽处，对精神紊乱、忧郁有很好的效果。关元肚脐向下3根手指宽处，对腹凉等寒体症有缓解效果。
3、穴位按摩瘦身技巧上脘穴位置：在胃的上部，肚脐上方5寸的位置。上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，可避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。
4、我们在睡前可以经常按揉大横穴的哦。按摩方法：双手食指指端同时按压，圈状按摩100次。中脘穴 位置：位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
5、经络穴位是人体内部的重要能量节点，通过按摩、针灸等方式刺激穴位，可以调节人体内部的能量流动，达到治疗疾病、保健养生的目的。
如何按摩脚底可以减肥?
如果想利用脚底按摩减肥的话，我们可以在每天晚上自己睡觉之前使用自己的拳头敲击自己的脚底。
脚底按摩减肥方法脚底按摩减肥方法敲击脚底每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。
减肥如何按摩脚底敲击脚底每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。
方法敲击脚底 以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。
敲击脚底 如果想要快速减肥的话，可以在每天晚上睡觉之前用自己的拳头敲击脚底，能帮助大家消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。
通过以上按摩脚底的方式就能够达到减肥瘦身的功效，同时也能够排出身体里面的毒素，每天晚上睡觉前可以使用热水来泡脚，也可以在洗脚水里面加入中药来达到解毒瘦身的功效，另外要保证充足睡眠。
