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详细脚部穴位图解
大墩穴、公孙穴，主要是能达到安神解躁、促进新陈代谢的功效。按摩时，作用于两穴位（下图所示），画圆轻柔10分钟即可；心、肝、脾、肺、肾几个大的反射区（见脚部穴位图），不用很准确地作用于穴位。
太白穴 平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。取穴时，可采用仰卧或正坐。 主治病症：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。
大敦穴的主治疾病为：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一。
在脚底这66个穴位中，最重要的就是涌泉穴。涌泉穴的位置大概在脚掌前部1/3处，划一横线，正中间就是涌泉穴。经掌按摩涌泉穴，具有补肾健脑，增强智力的功效，并且能安心宁神，舒肝明目。
手脚冰凉按摩什么穴位,手脚冰凉按什么穴
手脚冰冷按摩涌泉穴，按摩阳池穴，按摩太溪穴都有显著功效。涌泉穴：该穴位于足底前三分之一与后三分之二交界处，如果经常拍打足三里，可以通过经络调节，使手指和脚趾的血液循环得到改善，进而使手脚变得暖和起来。
阳池穴(在人的手背手腕上，顺着小指内侧下来直到腕背横纹处)是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。刺激这一穴位，可迅速畅通血液循环，平衡荷尔蒙分泌，暧和身体，进而消除发冷症。
抵抗力差的人很容易出现关节疼痛及手脚冰凉等症状，按摩命门、神阙、关元这3个穴位有散寒、益气、补肾的作用，可以缓解这些不适。
脚上有哪些穴位,详细脚部穴位图解
常做脚底按摩，能缓解人体的疲劳紧张，延年益寿，强身健体，下面是脚底穴位图。
大家都知道脚是我们的第二心脏，每个人双脚上有60余个穴位，均与全身器官有相应关系。现在流行的足浴也是源于此，下面就让我们一起去看看人体脚部的具体的穴位图。
行间穴的主治病征为：宿醉不适、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝脏疾病、腹气上逆、肋间神经痛、月经过多、粘膜炎等。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一。
定位方法：取穴时，可采用仰卧或正坐的姿势，申脉穴位于足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处。主治病症：申脉穴的主治病症为：增进耐性、怕冷症（怯寒症）等。
平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。取穴时，可采用仰卧或正坐。 主治病症：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。
如何按摩缓解手脚冰凉?按摩哪些穴位缓解手脚冰凉?
1、手脚冰冷按摩涌泉穴，按摩阳池穴，按摩太溪穴都有显著功效。涌泉穴：该穴位于足底前三分之一与后三分之二交界处，如果经常拍打足三里，可以通过经络调节，使手指和脚趾的血液循环得到改善，进而使手脚变得暖和起来。
2、在出现手脚冰冷的情况下的时候我们可以不用运动就让我们的手脚缓和起来，我们可以通过按阳池穴来进行有效的取暖，下面让我们一起去看一下吧。
3、按摩哪些穴位缓解手脚冰凉？如何按摩缓解手脚冰凉点按劳宫穴（握拳时中指所点的手心处），缓慢用力，尽力抓握几秒钟，然后缓缓放松稍停后再重复抓握，只需几下就可使手指转暖。
4、改善手脚冰凉拍打肾俞穴：肾俞穴在背部腰眼处。可稍用力各拍打100余下，或上下搓擦至发热。按揉心俞穴：位于左右肩胛骨中间，脊梁骨和两侧大筋的部位。可逆时针方向和顺时针方向各按揉18次。
手脚冰凉按摩什么穴位
1、气冲穴主要是位于我们大腿里侧，我们在按摩的时候，大家是可以通过按揉气冲穴，然后在按揉动脉，这样就是可以交替的进行，是可以让脚下有热气下流，也会让人有明显的感觉。
2、在这里我给大家推荐2个穴位，方便大家没事的时候去按摩，让经络通畅，能更好的循环，环节手脚冰凉的症状。第一个是我们的涌泉穴，涌泉穴位于足心，也就是脚底，不算脚趾头1/3的位置，在第第3足趾的正下方。
3、手脚冰凉怎么办？试试按摩这些穴位 命门穴 命门穴是在第二腰椎棘突下。我们的命门之火衰微，身体就是容易受到寒邪易侵袭，就是会出现畏寒和关节疼痛等症状，所以我们是可以经常的按摩这个穴位来帮助散寒。
