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人老眼花?中医提醒:教你6个小妙招,远离白内障和老花眼
1、关于白内障和老花眼的预防，大概有6个小妙招：科学佩戴太阳镜。过多的阳光照射，会促使眼内晶状体蛋白变性、晶体变混浊，从而引起白内障。
2、医生提醒，患老花眼的老年人应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、鸡蛋等食物，注意多吃胡萝卜、葡萄、柠檬、香蕉、苹果、杏、西红柿和鱼眼，忌食烟、酒和辛辣、油腻的食物。
3、银耳瘦肉粥 把30克银耳洗干净备用，30克瘦肉洗干净切成丝状，一起放在锅中，加入500毫升水，然后加入50克洗干净大米。用大火煮5分钟，再用小火煮半小时。
4、选择滴眼液是一个不错的选择。滴眼液的效果可能比上述更好。毕竟，我对滴眼液知之甚少，因为我从未使用过眼药水。通过上述技术，我不必使用滴眼液。
101个“穴位功效大全”,快收藏吧!
攒竹穴，一分钟抑制打嗝 打嗝中医上说是“胃气上逆，动膈所致”攒竹穴在面部，有和胃理气止嗝的功效，找到穴位后只需按住攒竹穴越1分钟，打嗝一般会停止，效果确切。
咽喉肿痛：三棱针点刺放血。方法：消毒穴位，医者用拇指由患者的大鱼际向指端推3~5次，最后一次停在指关节处，捏紧拇指，另一手持三棱针对准穴位快速刺入，针孔要大，挤出血10~15滴，使血由暗红变淡为宜。
赶紧收藏吧！足三里足三里位于外侧腿前方，外膝以下3寸，胫骨外缘横指。足三里(足三里)是强身健体的重要穴位，能健脾胃，助消化，益气强身，提高人体免疫力和抗病能力。
双手合十于胸前，用手掌鱼际穴部位撞击膻中穴，速度略快，这样做强心消气的作用非常好。
大椎穴 穴位：低头时，颈部中线第一个凸起处的下方的凹陷处。（即第七颈椎）下之凹陷处。
位置：水分穴在肚脐上方1个大姆指宽处（约1寸）。按摩手法：自己按时以姆指按压，顺时针轻轻按压5圈，重覆20-30次。2 阴陵泉 功效：阴陵泉利于化湿滞，有助排除小腿湿气、利水消肿。
神奇的臂臑穴
1、本穴位处臂部，穴内气血由大肠经各穴中上行的阳气聚集而成，阳气充盛而使臂能活动自如 本穴系据所在部位而命名，故名 臂臑穴， 因此可以将此穴理解为肩臂的动力之源。《针灸甲乙经》：“肘上七寸肉端。
2、臂糯六，别名头冲穴、颈冲穴，手阳明经之阳气交会于此。臀，指穴所在动物的成，为火与、好动之意，此穴内气血物质为阳气。该穴名意血物质为天部的气。
3、臂，通指上肢；臑，上臂肌肉隆起处。穴在上肢肌肉隆起处。主治 眼部疾病、手臂肿痛、上肢不遂、肩周炎。针刺 直刺0.5~0寸，或向上斜刺0~0寸，局部酸胀，针感可向整个肩部放射。
4、怎么找臂臑的准确位置 臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处，当曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上7寸。2 臂臑是什么意思 臂臑穴，经穴名。出自《针灸甲乙经》。属手阳明大肠经。手阳明络之交会穴。
5、位置：臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处，当曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上七寸处。功效：按摩此穴，可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。按摩方法：食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可。
有白内障,看东西模糊不清,有重影,每天按揉什么穴位呢?
1、（1）按揉四白穴位，可以提高眼部机能，防治青少年近视及老年人的老花眼，对眼睛胀痛也有效果。（2）无病无痛时，按摩此穴位可保持眼睛的水润，清凉，让双眸明亮动人。
2、鱼腰 改善目涨酸痛 作用：疏风通络，主治口眼歪斜、目赤肿痛、三叉神经痛、视力模糊、白内障。部位：在额部，瞳孔直上，眉毛中。快速取穴：直视前方，从瞳孔直上眉毛中，即是。
3、承泣穴 位置：位于人体的面部，于瞳孔直下，在眼球与下眼眶边缘之间。
4、同时对老花眼，青光眼，白内障以及视神经萎缩和睑缘炎有一定的治疗功效。把两手食指伸直，食指指腹按揉左右两侧的此穴位，每天按摩3~5次，每次三分钟，能缓解视力疲劳感，同时也能调节眼睛不适。
5、太阳穴位置；眉稍和外眼角之间，向后一寸凹陷处。攒竹穴位置：位于眉毛内端。取穴法；先把左、右食指和中指并拢对齐，分别按压在鼻翼上缘的两侧，然后食指不动，中指和其他手指缩回呈握拳状，食指所在的位置便是四白穴。
6、顾名思义，光明穴就是能让双眼明亮动人的意思，因此，若每天刺激光明穴，可改善视力模糊症状，有恢复视力的作用。本穴对于咽痛、青光眼、夜盲症、白内障有不错的效果。此外，还能缓解头痛、胸痛、体热无汗、下肢麻痹等症状。
