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膝盖疼痛,哪几个穴位,可以缓解膝盖疼痛?
第一个穴位时阳池穴。它位于位于腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处，下为腕背侧韧带，在指伸肌腱(桡侧)与小指伸肌腱之间，主要的功能是生发阳气，沟通表里，缓解疲劳的作用。
膝盖疼按血海穴 位置：血海穴在膝盖内侧，可以将对侧的手掌心对准膝盖正中，拇指和食指成45°，拇指指尖所在的位置就是血海穴。功效：按压的时候，将拇指端放在血海穴上，用力按压5秒，以感到酸胀为佳。重复5次。
将艾条点燃，将点燃的一头对准需要熏灸的地方，离皮肤2-3厘米左右，灸到皮肤潮红，个人能耐受的热度即可。灸的部位膝盖感觉疼痛的地方（中医里面叫阿是穴），反正感觉最痛的地方就对了。足三里。
犊鼻穴： 采坐姿屈膝成135度，在髌骨（膝盖骨）下方外缘凹陷处。按压时有酸胀感，有助改善膝盖疼痛、下肢麻痹的症状。 自膝盖外侧凸起往下四指宽（三寸），小腿胫骨外侧约一个大拇指宽（一寸）处。
居髎穴,舒筋活络,益肾强健
1、居髎，经穴名。出《针灸甲乙经》。属足少阳胆经。阳蹻、足少阳之会。在髋部，当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。布有股外侧皮神经，旋髂浅动、静脉分支和旋股外侧动、静脉升支。
2、取穴法：俯卧位，髂前上棘与大转子连线中点。进针方向：直刺，与外侧面成90°。深度：针0.8-5寸，留20分钟，艾炷灸3-7壮，或温和灸10-20分钟。感觉及放射方向：酸觉向深部。功能主治：舒筋活络，强健腰腿。
3、居髎的作用 居髎穴属足少阳胆经，有散风祛溼，舒筋利节，强腰益肾的作用，多用于治疗腰腿痹痛，下腹痛，瘫痪，足痿，疝气等症；每天坚持 *** 还可以疏通腰臀部胆经之气血，消除腰臀部侧面肥胖，美化臀部。
4、定位：在下腹部，横平脐下3寸，髂前上棘内侧。从肚脐向下4横指处作水平线，与髂前上棘相交处即是。 居髎 主治：舒筋活络，益肾强腰。主治腰腿痹痛、月经不调、白带过多。
5、求准确答案 居髎穴： ［功用］通经活络 强健腰腿 ［主冶］神经系统病症：腰腿痹症，足痿，瘫痪等。 生殖系统病症：疝气，月经不调，白带过多等。 消化系统病症：痢疾。
中医养生:腰胯疼痛,腰腿痛,坐骨神经痛,膝踝肿痛就灸它
环跳别名枢中、髀枢、髌骨、髋骨、分中、髀厌，具有祛风湿、利腰腿的作用，还有足少阳、太阳经交会穴的特殊作用。
坐骨神经痛艾灸取穴 环跳穴：站直，臀部用力，其最深的地方中央即是环跳穴。艾灸该穴位有祛风化湿，强健腰膝之功效，主治腰腿痛，半身不遂，坐骨神经痛，髋关节及周围软组织疾病等。
“三伏贴”借天地之阳气，通一身之经脉。通过刺激经络腧穴，促使药物经穴位入经络、归脏腑，攻击“风寒湿”等阴寒之邪，有效治疗颈肩腰腿痛中“酸”“冷”“麻”“痛”等临床症状。
中渎穴主治腰腿疾患：如腰胯疼痛，下肢痿痹，腰膝酸痛，筋痹不仁，半身不遂，脚气，下肢痿痹麻木，现代又用中渎穴治疗坐骨神经痛，膝关节炎，腓肠肌痉挛等。4 中渎穴的别名 中犊（《医学纲目》）。
坐骨神经痛的患者可以艾灸阿是穴（即：痛点）、环跳穴、承扶穴和委中穴等穴位。
坐骨神经痛针灸基本疗法 治法：取足太阳，足少阳经穴为主，一般用泻法，也可以配合灸法或拔罐。针灸处方：肾俞，大肠俞，腰3-5夹脊，秩边，环跳，殷门，委中，承山，阳陵泉，绝骨。
髋关节痛按什么穴位可以治疗或刮痧什么穴位可以治疗
环跳穴是足少阳胆经的经穴，穴位靠近髋关节，艾灸该穴位能有效改善血液循环，减少下身脂肪堆积，消除下身水肿，防止臀部下垂。
【体位】哑门穴旁开3寸，人后发际5分凹陷处。【治疗】后头痛、颈项强痛、咽喉痛、神经衰弱。颈中：新穴。【体位】风池穴翳明穴连线中点下2寸，胸锁乳突肌后缘处。【治疗】半身不遂、落枕。颈根：经验穴。
对这个穴位能够有所了解。功效作用：环跳穴具有强健腰膝、益气壮阳、舒经活络、活血止痛的作用，对该穴位进行刺激按摩可以用于治疗腰腿痹痛，下肢痿痹，半身不遂，风疹，脚气，及坐骨神经痛，髋关节疾患等。
治疗中，根据不同的疼痛部位选取相应的穴位。
穴位位置 此穴位于大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，屈髋时，平会阴，居缝匠肌外侧凹陷处。
