颈椎腰椎疼按那个穴位止疼

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1、患颈椎病，经常按摩这4个穴位秉风穴：取穴定位：在肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处。按摩方法：取坐位，用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。

2、常按关冲穴关冲穴位于无名指的右指甲角下。经常按压关冲穴，可以有效缓解臂肘痛。常按曲池穴曲池穴位于肘端横纹尽处外侧处。经常按压曲池穴不仅能够有效缓解肩部酸痛，也可以预防高血压和流行性感冒等多种病状。

3、肩颈酸痛，除了按摩肩膀脖子外，手上也有穴道喔，例如中渚穴。请先将手握拳，并于第四指与第五指的中间点往后移，找到凹陷处后，再用大拇指的侧腹按摩约15～20次。

常规选穴：主穴：颈夹脊、大椎、肩、曲池、足三里、悬钟。配穴：身柱、肾俞、环跳、阳陵泉、肩井、天宗、阳池、中渚等。温针灸。进针得气后施以平补平泻针法，针柄套1~2cm长的艾条，施以温针灸。

位置：低头时最突出的颈椎骨正下方凹陷处。主治：热病、癫痫、大脑发育不全、脑炎后遗症、项背强痛、出虚汗、各种头痛。俞府颈部僵硬、抬头困难时刺激该穴位。位置：两锁骨间中央点向左右两侧约三指宽正下方凹陷的位置。

（1）神经根型，多选取落枕穴、后溪、手三里、尺泽、小海、华佗夹背穴。以疏通经络，活血化瘀为主。（2）脊髓型，多选取绝骨、昆仑、足三里、阳陵泉、次_、肾俞、大杼等穴位。以补骨填髓，益肾填精为主。

第一个穴位是大椎穴。事实上，大椎穴具有一定振奋人体阳气，强身保健，通阳解表，退热镇痛等功效，所以当患有颈椎疼痛的时候，完全可以针灸这个穴位。第二个穴位是肩井穴。

颈椎病的针灸治疗目前常用绝骨、后溪穴这两个部位。其原因主要是由于这两个穴位对于颈项部有疏通经络，调理血气，舒泾止痛的作用。

患颈椎病，经常按摩这4个穴位秉风穴：取穴定位：在肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处。按摩方法：取坐位，用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。

我们先来说第一个穴位：后溪穴后溪穴与督脉相通，经常刺激可升阳气，提高机体的抗病能力。颈椎病严重患者，按揉此穴1-3分钟可明显减轻颈椎不适感与痛感。此穴位置比较好找。

按摩方法：取坐位，用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。按摩功效：此穴具有散风活络的作用，多用于治理颈椎病、落枕、颈部肌肉酸痛、颈部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。

1、中渚穴肩颈酸痛，除了按摩肩膀脖子外，手上也有穴道喔，例如中渚穴。请先将手握拳，并于第四指与第五指的中间点往后移，找到凹陷处后，再用大拇指的侧腹按摩约15～20次。

2、常按曲池穴曲池穴位于肘端横纹尽处外侧处。经常按压曲池穴不仅能够有效缓解肩部酸痛，也可以预防高血压和流行性感冒等多种病状。

3、按揉肩井穴：肩井穴主要用于治疗颈痛、肩背疼痛、上肢无力等。按揉肩井穴时先以左手食指压于中指上，按揉右侧肩井穴五分钟，再以右手按揉左侧肩井穴五分钟，力量要均匀，以穴位局部出现酸胀感为佳。每日早晚各一次。

腰阳关穴位于第四腰椎棘突下的凹陷处，约与髂脊相平。左手或右手握拳，以拳尖置于腰阳关穴上，反复按揉。该穴为督脉上阳气通过处，每天按揉，可起到疏通阳气、强腰膝、益下元的作用。

腰阳关穴：在脊柱区，第4腰椎棘突下凹陷中，后正中线上，约以髂脊相平，主治腰骶疼痛，下肢痿痹，月经不调、赤白带下等妇科病证，可每日以拳尖置于腰阳关穴上，反复按揉50次即可。

能够改善腰脊强痛、风湿性腰痛以及腰背神经痉挛引起的腰痛症状。按揉夹脊穴位置：在腰背部，第一胸椎至第五腰椎两侧，后正中线旁开0.5寸，一侧17穴位。

1、手背上的朱、阳池、关冲三个穴位！Naknagisa位于小指和无名指之间，约2厘米以下(在手腕侧)。用手指触摸时，大约在小指指骨和无名指之间的凹槽处。

2、患颈椎病，经常按摩这4个穴位秉风穴：取穴定位：在肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处。按摩方法：取坐位，用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。

3、总爱头痛头晕，小心是颈椎病惹的祸，这三个穴位帮你来搞定。

4、因颈椎不适、肩周炎引起的肩部疼痛，通过刺激肩髎穴、肩前穴及肩贞穴（俗称肩三针），便能达到缓解肩部疼痛的目的。取穴方法肩髎穴：我们把臂向外平展，然后肩峰往后凹陷的位置，就是一个肩髎穴。