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俞老治疗腰痛的几大特效穴位,有腰疼困扰的你赶紧看看吧
1、因此平时要注意保护好腰部，如果发现腰痛的话要及时检查治疗，可以采用今古通消痛贴，集灸疗、热疗、磁疗三效合一，效果显著。
2、可以吃一些缓解孕妇腰疼的食物：如主要是富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物。
3、腰痛的特效穴，委中穴。但是要注意，此穴男性的疗效比女性好。使用委中有技巧，一般用于实证，急性的腰扭伤、腰痛，用放血疗法，效果更好。
哪些穴位可以缓解腰疼
委中穴：委足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于膝后区，腘横纹的中点，在腘窝正中，主治腰及下肢病证；腹痛，急性吐泻；小便不利，遗尿，可双手对搓至热，以两手同时捏揉，一分钟即可。
弹拨松筋 按摩者两手用拇指拨法、掌指拨法，左右弹拨骶棘肌或其他肌肉。弹拨时要求垂直于肌腹，用力要深沉，可缓解右侧腰疼放屁症状。擦法温通 在被按摩者腰骶部涂适量按摩乳，左右或上下施以擦法。
腰疼可以灸灸足三里、曲池、中脘这些穴位，因为这些穴位可以调整全身气血，恢复阴阳平衡。腰为肾之府，肾虚则腰痛，所以灸肾俞，以补肾气。局部选取大肠俞、天枢、腰阳关、腰俞，可以缓解疼痛。无论做什么都不能违背生理机能。
取穴位置：枕骨、胸锁乳突肌和斜方肌的中间凹陷处。按揉方法：用食指和中指一起进行双侧风池穴的按揉，可以顺时针100下，再逆时针100下。
中医教你用穴位缓解腰痛 命门穴 命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处，与肚脐相对。右手或左手握拳，以拳尖置于命门穴上，先顺时针压揉9次，再逆时针压揉9次，重复压揉36次。
在腰痛的时候，人们可以采取一些按摩急救措施来缓解症状，那腰痛按摩什么穴位比较好呢？按摩承筋穴位置：承筋穴位于腓肠肌肌腹的中央，或者俯卧或正坐垂足位时，小腿后肌肉的最高点。
急性腰痛应该按摩哪个穴位进行调理?你有什么看法?
【穴位1】位在手背上的「腰腿点」，对急性腰痛有效 如果是在运动中因为腰部扭动，或是开长途车长期维持同一姿势等造成的腰痛，可以试着 *** 「腰腿点」。
后溪穴是手太阳小肠经的腧穴，又通于督脉，所以可以治疗腰痛，是治疗急性腰痛的特效穴。
可以按摩委中、承山、昆仑穴，因为这几个穴位属于足太阳膀胱经，膀胱经的走行经过腰背部，因此按摩这几个穴位能起到很好的治疗腰痛的作用。
委中穴：委足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于膝后区，腘横纹的中点，在腘窝正中，主治腰及下肢病证；腹痛，急性吐泻；小便不利，遗尿，可双手对搓至热，以两手同时捏揉，一分钟即可。
根据中医按穴法,如何按压穴位可以治疗腰疼?
揉命门穴。命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处，与肚脐相对。右手或左手握拳，以拳尖置于命门穴上，先顺时针压揉9次，再逆时针压揉9次，重复压揉36次。坚持按揉此穴，可起到温肾阳、利腰脊的作用。揉肾俞穴。
按揉方法：用左手大拇指按揉右脚三阴交穴，再用右手大拇指按揉左脚三阴交穴各3分钟即可。06 按摩脚部涌泉穴、太冲穴 精神饱满、天天开心 涌泉穴 取穴位置：涌泉穴位于脚掌前部1/3处、脚缘两侧连线处。
命门穴 命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处，与肚脐相对。右手或左手握拳，以拳尖置于命门穴上，先顺时针压揉9次，再逆时针压揉9次，重复压揉36次。坚持按揉此穴，可起到温肾阳、利腰脊的作用。
按摩委中穴：经穴歌诀里有腰背委中求，是说后背、腰部的病痛都可以用委中穴来解决。
在腰痛的时候，人们可以采取一些按摩急救措施来缓解症状，那腰痛按摩什么穴位比较好呢？按摩承筋穴位置：承筋穴位于腓肠肌肌腹的中央，或者俯卧或正坐垂足位时，小腿后肌肉的最高点。
中医认为，常进行穴位按摩，可缓解腰痛。缓解腰痛的八大穴位，就是八_，即上_、次_、中_、下_各一对，分别在第四骶后孔中，合称“八穴”。
