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经络穴位,一日一学-少海,益心安神,经常按摩疼痛不来
本穴物质为青灵穴水湿云气的冷降之雨和极泉穴的下行之血汇合而成，汇合的地部水流如海，故而得名。
少海穴-益心安神穴位 少海为手少阴心经的和血，意指心经的地部经水汇合于本穴，按摩少海能益心安神，清热理气通络，适宜于心痛，肘臂挛痛，头项痛，胸胁痛等症调理。
做法：用食指指腹按揉穴位1~3分钟。3 少海穴 位置：位于手臂肘部横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处，取穴时需要屈肘。功效：该穴具有益心安神、理气通络等功效，适用于头痛、精神分裂症、眩晕、臂痛等症。
治疗失眠的穴位少海穴屈肘，少海穴就在肘横纹内侧端纹头凹陷处。少海穴属于手少阴心经，主要有理气通络，益心安神，降浊升清之功效。
艾灸取穴：仰掌屈指，在第四，第五掌指关节后方，小指端与无名指端之间取穴。艾灸方法：举起或平放上臂，另一手持点燃的艾条，将艾条燃端对准少府，距离皮肤2-3厘米，灸治5-10分钟。
右边少海穴这两天都出现酸痛的症状,想知识怎么回事,请教中医专长者...
1、睡姿不好很多时候我们的睡姿不好，就会造成睡醒以后的各类不适症状。而在我们的睡眠过程中，最为常见的情况，除了腰酸背痛以外，还有可能出现落枕的情况。
2、出现酸痛的症状不外乎三方面的原因：少海穴的周围受到外力的伤害还在恢复过程中；少海穴受热或者受寒了；心经不畅通。如果是第一种情况一般不用特殊治疗，自然恢复一段时间就好啦。
3、少海穴是心经的合穴，具有清心宁神，化痰止痛的作用。出现酸痛的症状不外乎三方面的原因：少海穴的周围受到外力的伤害还在恢复过程中；少海穴受热或者受寒了；心经不畅通。
常按少海穴,疼痛不再来
1、【第一步】上臂外展，腋窝顶点处，可触及到腋动脉搏动，其内侧即是极泉穴。【第二步】屈肘，将拇指放于肱骨内上髁最高点，向前方横平肘横纹按压，肘横纹内侧端（曲泽）与肱骨内上髁连线中点，即是少海穴。
2、飞扬穴位置：位于小腿后外侧，外踝后，昆仑直上7寸，承山穴外下方1寸处。功效：该穴具有清热安神、舒经活络的功效，适用于头痛、风湿性关节炎、腰腿疼痛、眩晕等症。做法：用食指指腹按揉穴位1~3分钟。
3、少海穴-益心安神穴位 少海为手少阴心经的和血，意指心经的地部经水汇合于本穴，按摩少海能益心安神，清热理气通络，适宜于心痛，肘臂挛痛，头项痛，胸胁痛等症调理。
4、少海穴属于手少阴心经的穴位。通常少海穴疼痛是由气血、经络受阻和心烦气躁、心神不定所致。
5、动作：按压手三里穴，手三里穴在前臂，肘横纹下2寸（约3个指幅）之处。可按压10至15秒，重复3至5次；也可以直接按住穴道做拨筋动作20至30次。要领：按压时有痛感就表示有按到穴道。
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