腰间盘压迫腿按摩那个穴位（腰间盘压迫神经一条腿疼怎么按摩）

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1、一般情况下选取突出椎体夹脊穴为主，下肢前面症重加解溪穴；下肢外侧面症重加丘墟穴；下肢后面症重加昆仑穴。传统针灸就可以。

2、腰椎间盘突出艾灸哪(1)殷门穴取穴：患者取俯卧位，在承扶与委中的连线上，承扶下6寸处取穴施灸。功效：舒筋通络，强腰膝，主治坐骨神经痛，下肢麻痹，小儿麻痹后遗症，腰背痛，股部炎症等。

3、以上7个穴位是治疗腰间盘突出症的主要穴位。艾灸期间多喝温开水，切记着风着凉，酒后饭饱不宜灸，大汗淋漓不宜灸。腰间盘突出的预防长期处在一种姿势的情况下，腰部得不到休息，这样会导致局部累及性损伤。

4、一大肠俞本穴内应大肠，为大肠之气在背部转输之处，故名大肠俞。位置：第四腰椎正下方，旁开约两指宽的地方。主治：腰腿痛、急性腰扭伤、坐骨神经痛、便秘、痔疮、肠鸣、痢疾。

5、腰痛艾灸腰阳关腰阳关位于我们第四和第五腰椎棘突的中点的腰阳关穴，治疗腰椎间盘突出效果特别好。腰阳关是属于督脉上的穴位，同时也是我们人体第四和第五腰椎活动最频繁的地方。

1、按摩穴位肾俞定位：属足太阳膀胱经。肾之背俞穴。在腰部当第2腰椎棘突下，旁开5寸。

2、阳池穴取穴位置：可以将手背向上翘起，在腕背横纹上，前对中指和无名指指缝处，有一个压痛点就是阳池穴。

3、保健按摩什么穴位好？腰痛按摩哪些穴位好告别腰痛常按摩8个穴位。

4、在腰痛的时候，人们可以采取一些按摩急救措施来缓解症状，那腰痛按摩什么穴位比较好呢？按摩承筋穴位置：承筋穴位于腓肠肌肌腹的中央，或者俯卧或正坐垂足位时，小腿后肌肉的最高点。

5、腰疼按摩哪里肾俞穴（位于腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处）肾俞穴的主治病症为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。

6、中医教你用穴位缓解腰痛命门穴命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处，与肚脐相对。右手或左手握拳，以拳尖置于命门穴上，先顺时针压揉9次，再逆时针压揉9次，重复压揉36次。

以疏通督脉。然后分别用揉法，掌根、大鱼际揉法及拇指弹拨法，由脊柱两侧自上而下至腰骶部，再由环跳穴分别沿大腿的外侧和后侧向下至足心部。做放通手法使其腰背及下肢静脉疏通肌群松弛，为旋转扳拿法做基础手法。

．坐位，一手掌根放腰痛处，自腰至臀，逐渐向下按揉3~5遍。2．拇指与余四指相对，捏拿大腿及小腿3～5遍。3．拇指指间关节或指尖点按揉大肠俞、关元俞、委中、阳陵泉、环跳、腰部压痛点，每穴100~300次，酸胀为度。

可以按穴位，比如可以按承扶穴、腰阳关穴、夹脊穴、肾俞穴等。通过刺激这些穴位可以达到舒筋活血，促进血液循环的作用，能有效延缓和治疗腰椎间盘突出。

可以按时按回去。轻一点有用，严重一点没用椎间盘突出可以通过按摩治疗，分为两种情况：一种是椎间盘膨出或不严重的突出，可以通过按摩结合运动和活血化瘀中药治疗；我腰间盘突出就是用彭氏腰突康好的。

推拿能治好腰间盘突出吗(1)推拿能治好腰间盘突出吗推拿不可以完全治好腰间盘突出，但是能有效帮助改善腰间盘突出引起的腰腿疼痛。通过推拿，对腰部穴位进行刺激并且对要不进行按揉、牵引来减轻腰椎管外的压力缓解疼痛。

想要彻底的治好腰间盘突出，最好的方法就是就医，在医生通过检查之后，确定是否需要进行手术，如果是不需要进行手术的，可以先通过正规的正骨按摩。如果是需要手术的，术后也需要进行一定的按摩来巩固手术的效果。

阿是穴疼痛点，腰部局部压迫点，因为受到了压迫，才会感到疼痛。此穴以痛为腧，即人们常说的“有痛便是穴”，哪里痛，哪里就是阿是穴。

腰椎间盘突出艾灸哪(1)殷门穴取穴：患者取俯卧位，在承扶与委中的连线上，承扶下6寸处取穴施灸。功效：舒筋通络，强腰膝，主治坐骨神经痛，下肢麻痹，小儿麻痹后遗症，腰背痛，股部炎症等。

爬行疗法：运动医学专家指出，四肢爬行的动物比直立行走的动物血液更流畅，而且很少患腰椎疾病。方法为：双手、双膝着地着床，头部自然上抬，腰部自然下垂，爬行长度为20米左右。