眼部的穴位,眼睛按摩部位图

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睛明穴：目内眦角上方凹陷处。主治目赤肿痛，迎风流泪，眼内眦部痒痛，目眩，近视。丝竹空穴：位于眉梢凹陷处。主治头痛，目眩，目赤等症状。太阳穴：位于眉梢和目外眦之间1寸左右的凹陷处。主治头痛，目赤肿痛。

风池穴风池穴是治疗近视的重要穴位，按揉能缓解眼部不适症状。

天柱穴位置：枕骨粗隆下面3寸有一个特别大的经，这个经的旁边是天柱穴。按摩手法：大拇指进行按压，感到酸痛即可。可缓解眼睛疲劳还能放松颈肩，对脖子的玉枕和天柱特别的重要。

腕骨穴：位于手背尺侧，第五掌骨与骨豌豆骨之间凹陷处；劳宫穴：握掌时取穴，中指指尖对掌心处即是；肝穴：位于手掌无名指，就在第二横纹中点；养老穴：取穴时先屈肘，掌心向下，就在尺骨小头桡侧缘上二分骨缝中。

天柱穴位置：枕骨粗隆下面3寸有一个特别大的经，这个经的旁边是天柱穴。手法：大拇指用力按压，直到感到酸痛为止。

我们在大拇指上找到第一个穴位，是明眼穴第二个穴位是凤眼穴第三个穴位是大空骨穴明眼穴，凤眼穴能够改善眼睛的疲劳和急性结膜炎，大空骨穴可以改善一切有关眼睛的症状。

1、承泣穴位置：位于人体的面部，于瞳孔直下，在眼球与下眼眶边缘之间。

2、四白穴四白穴为眼睛下的穴位。穴位在眼眶边缘的凹陷处，这个凹陷称为眶下孔。这个孔中有营养眼部的神经血管，按揉后血管中的更充盈，这对缓解眼部疲劳有好处。鱼腰穴鱼腰穴在眉毛中间的地方，按揉时要轻。

3、四白穴四白穴就在于我们眼睛的正下方，我们可以时常的用双手的食指，画圆的方式按摩这个穴位，通过按揉的方式，让这个部位的血液慢慢的热起来。

4、尤以健脑提神作用显著，可以快速的为人体补充能量，缓解疲劳。太阳穴按摩方法：太阳穴的位置比较好找，位于人体双眉眉梢与眼睛外角连线的中点、向后一指处的凹陷地带。

5、睛明穴在内眼角的凹陷处，是大多数人在眼保健操中最常按到的穴位之一。按摩该穴位能够有效缓解眼部疲劳、酸涩流泪，还有助于降低眼压。

1、睛明穴、攒竹穴、四白穴。消渴患者伴视物模糊，采用中药眼部雾化技术后给予穴位按摩，睛明穴，可以治疗目赤肿痛、近视、目眩等眼部疾病。攒竹穴位于眉头凹陷中，可以缓解眼睑下垂、视物不明等眼部病症。

2、取穴：瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间。作用：眼疾重穴，解除眼部疲劳迎风流泪，缓解眼袋。手法：双手食指伸直，以食指指腹揉按左右穴位，每次1~3分钟。

3、按压承泣穴，下眼眶中间位置。出现酸酸的感觉是很正常的，不必担心。按压鱼腰穴，位于眉骨中央。每侧各3次，每次3秒钟即可。按压丝竹穴，位于眼眶骨末端。按压这个穴位也会出现麻麻的感觉。

4、眼睛的周围主要有九大穴位：晴明、攒竹、太阳穴、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣穴、球后、阳白穴等，按摩每个穴位都有不同的作用。

5、按摩方法：用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，轻柔缓和地环形转动，顺时针和逆时针各20次，感觉稍有酸胀为妥，对于缓解头痛、眼睛疲劳有明显效果。