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经络通,人轻松:2个方法坚持一个月,能疏通膀胱经
第一种方法 是将身体平躺在平地上或者床上,双腿弯曲,两只手抱住小腿部位,前后进行摇摆,使自己像一只摇篮一样摇摆,持续十五分钟,可以很好地刺激膀胱经,达到疏通膀胱经的效果。
捏脊疗法:主要是使用双手通过连续性的捏拿后背脊柱部位的肌肤,此方法能够有效的打通膀胱经,尤其是儿童经常捏脊,能够帮助疏通五脏六腑精气,很好的促进身体的正常生长发育。
其次是刮痧法: 膀胱经属于太阳经且阳气旺盛,而膀胱与肾脏互为表里且经气互通,因此可以通过刮痧疗法刺激膀胱经以增强肾阳气,提高液体蒸腾气化作用继而有补阴的功效。
膀胱经不通如何打通 常见的打通膀胱经的方法有:捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法等多种方式,主要是在膀胱经络相对应的地方,进行 *** ,提高局部经络活动性,来达到疏通的方法。
敲打法 可用手握成空心拳状,轻轻敲打在上肢、臀部以及下肢的膀胱经穴位位置,类似于敲肝经、胆经的方法,力度不宜过大,时间在5分钟为宜,以免伤及身体。
按摩脖子两侧大约5分钟。脖子还可以做360度的旋转,还可以按摩前面大概是胃经循行于脖子的部分。扭腰。双手置于腹部,然后离腹部30厘米左右,扭腰左旋转一分钟,然后右旋转一分钟,但双手相对腰不动。累计5分钟。
如何按摩穴位能壮阳?
1、方法:用双手拇指尖按卫中穴两侧,以微痛为度,一次按松,连续10~20次,用拳背有节奏地拍打穴位,连续20~40次,将双手拇指尖置于两侧卫中穴处,双手顺时针、逆时针搓10次至发热,双手掌心上下搓卫中穴,连续做。
2、涌泉穴的按摩方法:每晚临睡前用热水洗脚,以及用手指按压涌泉穴,或放一条小圆木棍,赤脚踏上反复滚动等,都可刺激涌泉穴,有助于男人壮阳补肾,提高男性性功能。好了喜欢的点赞,明天继续。
3、具有补肾壮阳、温经通络、调理气血、补虚益损、扶正固本的功效。按摩自己时,可以以关元为圆心,逆时针和顺时针按摩左右手掌3-5分钟。然后,用呼吸按压关元穴3分钟。
4、三阴交穴三阴交穴位于肝经、脾经、肾经交会的地方,脚内踝上约10厘米的地方,经常用手指按摩三阴交穴可以壮阳补肾,增强男人性功能。
女人为什么会肾虚?肾虚该按摩哪些穴位?
1、穴位太溪穴肾是人的先天之本,人体的元阴和元阳都来源于它,所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴,是汇聚肾经元气的“长江”,所以古人称太溪穴为 “回阳九穴之一”,认为它具有极高的回阳救逆之功。
2、肾虚该按摩什么穴位 太溪穴 肾是人的先天之本,人体的元阴和元阳都来源于它,所以肾是人体元气之源。
3、中医认为,关元穴具有培元固本、补益下焦之功,通过对该穴位的按摩,可以帮助提升肾气,强健身体,改善肾虚引起的诸多症状。
4、按摩补肾的穴位【肾俞穴:强壮肾气】肾俞穴是肾经的主要穴位,经常按压可以强壮肾气,增强肾的功能,尤其对月经不调、性冷感有帮助。因此,月经不调的女性不妨试试按摩肾俞穴,以调脱月经不调的烦恼。