本篇目录：
有斑脸色黄,哪几个穴位通经络补气血,降脂减肥,淡斑气色好?
1、另外，还可以食补调理~比如说，气血不足的人要多吃红枣、枸杞、龙眼；脸色发青的人可多食用谷类、绿色蔬菜（绿豆、冬瓜、丝瓜等）。
2、而片仔癀用于面霜中能够有很好的去黄效果，渐渐的淡化皮肤的暗黄，同时也在改善皮肤的状态，至于黄芪对黑色素细胞有一定的抑制作用，美白的效果也很好。
3、促进排毒 体内的毒素也是造成脸色暗黄和黑眼圈的凶手，毒素堆积在体内，排不出去，容易停留在皮肤内造成暗沉，这时候早上可以喝一杯柠檬茶，排毒养颜，吃点排毒食物，白天泡茶喝排出体内的毒素。
4、红枣能补气血，使面色红润，皮肤变得润泽。红枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着，改善暗黄的肤色。
5、喝玫瑰花茶能够帮助调理脸上长斑。玫瑰花茶具有很好的行气活血、调和脏腑的作用，能够有效改善因为气血运行失常，导致瘀血堆积形成的斑有很好的调理作用。经常喝玫瑰茶还能够改善气色。
美白祛斑按摩什么穴位?
按摩这些穴位平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。
丝竹空穴美白 穴位：两眉眉梢外端凹陷处。效果：促进血液循环，减淡黑眼圈，紧致脸部。迎香穴美白 穴位：在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处、鼻翼外缘的法令纹处。功效：促进眼部血液循环、防黑色素沉淀。
第一个，三阴穴，位于小腿的内侧，当脚的内踝尖端为3英寸，它位于胫骨的内侧边缘之后。每天晚上9点到11点，按摩阴三穴位几分钟，调节月经，保持子宫和卵巢，去除斑点和皱纹。
位于背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽（5寸）处。按摩此穴主要用于健脾和胃、利湿升清，对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一点效果，进而达到美白祛斑的效果。
按揉哪些穴位可以帮助女性去色斑
1、地机穴 位于三阴穴上3寸。常按可健脾渗湿，对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有疗效，并可对抗以此引发的色斑。足三里穴 外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。
2、按摩这些穴位平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。
3、按摩穴位祛斑的方法三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指关节的横度作为1寸)，胫骨内侧缘后方。功效：每天晚上9点到11点，可按摩三阴交穴几分钟，可以调节月经，保养子宫和卵巢，祛斑祛皱。
4、祛斑穴位肾俞：肾俞在第2腰椎棘突旁开5寸处。按摩此穴位有益肾助阳、强腰利水的功效，还可以去色斑、可治疗月经不调、痛经、贫血的问题。祛斑穴位脾俞：脾俞在背部在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。
