本篇目录：
- 1、艾灸这四个穴位,让你好好睡觉
- 2、心火旺按摩哪个穴位
- 3、心阴不足,心火偏亢,按那些穴位?
- 4、身体藏着5个去火穴,每天按一按
- 5、心火旺很伤身,按揉4穴可降心火
- 6、想祛除心火,应该按摩心包经哪个穴位,怎么按摩?
艾灸这四个穴位,让你好好睡觉
1、①、劳宫穴 劳宫穴是手阙阴心包经上的穴位，心包经起于胸中，联系着心，并且连着上臂内侧中间，经过掌心的劳宫穴，劳宫穴是一个荥穴，荥穴的特点就是可以泄热，所以，艾灸劳宫穴可以泻心火、泻心热。
2、神门穴。位于腕前区腕掌侧远端横纹尺侧端，具有宁心安神、清心调气的功效，临床上可以用于治疗心烦、健忘、失眠等疾病。安眠穴。
3、（一）灸神门穴 【取穴方法】掌心向上，在小指侧的腕横纹处可摸到一条筋，神门穴就在这条筋外侧的凹陷处，左右各有一穴。【功效】养心安神。
4、心俞穴 心俞穴位置：第五胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。艾灸刺血有宽胸理气，通络安神的功效，主治心经及循环系统疾病，心痛，惊悸，咳嗽，失眠，健忘，胸痛，心悸，头痛，恶心，神经官能症。
5、涌泉穴涌泉穴是人体少阴肾经上的要穴。它位于足底中线前、中三分之一交点处，当足趾屈时，足底前凹陷处。艾灸涌泉穴的作用主要是治疗失眠，对高血压患者也有一定疗效。
心火旺按摩哪个穴位
今天就教给大家一个穴位：手心的少府穴，经常按压可以通经络、去心火。
三是可以吃点去火的药，如导赤散（生地黄（6克）、木通（6克）、生甘草梢（6克）、竹叶(6克) 。
神门穴 作用： 按摩神门有补益心气、镇静安神、清心泻火的作用，适合心火旺的人经常按摩。位置： 神门穴位于人体腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
心火旺盛，情绪烦躁，我们可以拿百合来泡水喝，帮助降低心火。
心阴不足,心火偏亢,按那些穴位?
1、劳宫穴 作用： 这是一个与心相连的穴位，劳宫穴五行属火，具有清心火，安心神的作用，用于治疗失眠、神经衰弱等症。位置：劳宫穴位于手掌心的第第三掌骨之间，偏于第三掌骨。
2、曲泽穴是手厥阴心包经的穴位，在治疗很多心血管的疾病方面，是个要穴。在五行中，心包经属火、曲泽穴属水，因此，常按此穴有清心泻火、除烦安神的作用。
3、少府穴：是手少阴心经的穴位之一，是心经的荥穴，荥穴主身热，可以滋阴降火。少府穴位于手掌面，第5掌骨之间，握拳时，小指尖处。
4、涌泉穴位于足掌心前1/3与后2/3交界处凹陷中。操作时，术者以拇指螺纹面着力，来回推擦此穴100次左右。具有滋阴退热之功效。能引火归元，使亢阳得以潜制。
5、足阳明胃经的荥穴，内庭主泻胃火。内庭在两脚背上第二和第三趾结合的地方。要每天用手指肚向骨缝方向按200下，力量要大，依据个人的承受能力，以能接受为度，早上7-9点最佳，因为此时胃经经气最盛。
身体藏着5个去火穴,每天按一按
1、厉兑穴 位置：位于人体的脚部，足第2趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。适用于：清热利溼、通调肠胃的作用，主治齿痛、咽喉肿痛、热病、脘腹胀满、多梦、口干苦、嘴角发红发痒等。
2、穴位按摩去火方法鱼际穴：属手太阴肺经，位于大鱼际赤白肉际处。中医认为，鱼际穴可改善上呼吸道功能及新陈代谢，还可预防感冒，缓解呼吸系统疾病的症状，如感冒、支气管炎、肺炎、咽炎等。
3、少府穴 作用： 手少阴心经的穴位之一，有清心泻火、行气活血， 可治疗心悸，胸痛，小便不利，遗尿，阴痒痛，失眠等疾病。位置： 该穴位于人体的手掌面，第5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。
4、养心第一穴：神门神门穴位于小指外侧端凹陷处，有腕纹。有宁心泻火的功效。每天可随时捏揉神门穴，以有轻微酸痛感为宜。晚上睡前按摩神门穴，有助于更好的睡眠。
5、按摩天突穴有的孩子特别容易得支气管炎，爱咳嗽，可以按摩两个穴位。一个是孩子第二个锁骨跟肩关节交界的地方，可以经常按一按，对预防咳嗽特别有好处。另外一个是天突穴，在锁骨中间。
6、每天早晚可用大拇指点揉100次左右；由于内庭穴比较隐蔽，也可以拿一个钝头的小木棒来按摩，使穴位刺激更充分。按摩太冲穴可以去火 太冲穴在足部大脚趾和第二脚趾之间的缝隙向上约5厘米的凹陷处。
心火旺很伤身,按揉4穴可降心火
少府穴：是手少阴心经的穴位之一，是心经的荥穴，荥穴主身热，可以滋阴降火。少府穴位于手掌面，第5掌骨之间，握拳时，小指尖处。
降心火一少府穴 取穴：把手指轻轻地合拢，小指尖按着的地方即是。按摩方法：用大拇指在少府穴点揉，每天5分钟。
拍腋窝如果感觉心火比较旺，试试拍腋窝也是很有用的。腋窝有个穴位叫做极泉穴，这个穴位具有调理心火的作用。另外，夏季中暑的时候也可以试试这个方法，对缓解中暑有很好的效果。
百会穴（左）：位在两耳往上交会至头顶处，缓解因为压力大产生的头痛、头晕，帮助放松。印堂穴（右）：感觉心情低落、闷闷不乐时，不妨按压位于两眉头中间的印堂穴，能舒缓郁结的心情。
降心火食疗方有冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤。心火旺者还可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮。
心火旺盛，情绪烦躁，我们可以拿百合来泡水喝，帮助降低心火。
想祛除心火,应该按摩心包经哪个穴位,怎么按摩?
1、劳宫穴 作用： 这是一个与心相连的穴位，劳宫穴五行属火，具有清心火，安心神的作用，用于治疗失眠、神经衰弱等症。位置：劳宫穴位于手掌心的第第三掌骨之间，偏于第三掌骨。
2、手厥阴心包经保健穴位 曲泽：位于肘横纹中，肱二头肌肌腱尺侧，在肘关节弯曲时，处于凹陷中。有清暑泄热，和胃降逆，清热解毒的功效。
3、第三个穴位是膻中穴，它是任脉的要穴，能够帮助疏通心包经，有除心烦、止心悸的作用，按摩膻中穴也是夏季清心火很有效的穴位，按摩时间和次数同前两个穴位。
4、本经首穴是天池，末穴是中冲。 我们说所有阳经，都是起源于内，终止于外。
5、少海穴：屈肘，肘横纹与肱骨内上踝连线的中点。按揉该穴5-10分钟，对于心火旺盛所导致失眠，健忘，牙龈肿痛，耳鸣等症状具有很好的缓解作用。
6、说明：在心包经的穴位进行按摩，在图中所标示的位置附近寻找穴位，找到了穴位，稍用力压就会感到明显的痛感就对了。每天在每个穴位按摩2-3分钟。
