鼻炎肺经穴位「鼻炎挑肺经」

本篇目录：

1、云门穴、中府穴。（图片提供／时报出版）天府穴、侠白穴。（图片提供／时报出版）鼻过敏、皮肤发痒、感冒毛病，都与肺经息息相关。按手太阴肺经的穴位，有助提升肺气、疏通经络。

2、主要症状：鼻痒、喷嚏连连时间长、四肢不温、腰膝酸软、清涕难止，早晚比较明显。改善的穴道：涌泉穴，位于脚底，用力弯曲脚趾时在脚心凹陷处，约是脚底的1/3处。穴道方法可用按压、指揉、点按的方式。

3、第一，按摩天突穴，可以有效预防哮喘、咳嗽等肺部问题，如果本身遭受这些疾病困扰的人，通过按摩可以有效缓解，天突穴属于肺经穴位，按摩这个穴位可以疏通肺经，达到养肺的效果。

4、【操作手法】：用大拇指弹拨孔最穴100~200次，能够防治肺部疾病。鱼际穴鱼际穴归属手太阴肺经穴，清宣肺气、清泻肺火。【位置】：位于第一掌骨桡侧缘中点，赤白肉际处。

5、按摩合谷穴：对养生略知一二的朋友都应该知道合谷穴也叫“万能穴”。因为它有广泛的治疗范围，而且治疗全身的效果很好，所以说它“包治百病”并不算过分。张开虎口，用另一只手的大拇指把它推到虎口的位置。

6、冬季容易感冒、发烧、过敏，按摩迎香穴、极泉穴润肺防燥。迎香穴冬季后，天气会逐渐由湿转干燥，容易损伤肺部，引起肺炎。这个季节也是慢性气管炎的高发期，尤其是老年人，他们对气候变化敏感，容易感染上呼吸道。

首先，迎香穴位于面部的位置，处于鼻翼旁边的约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间)。

鼻炎按摩迎香穴、肺俞穴、合谷穴、大椎穴、印堂穴等部位效果比较好。

按摩方法四：用食指指尖点压按摩迎香穴，以左右方向刺激比较有效，1次约1分钟，按摩后喝1杯热开水。有些人点按迎香穴效果并不明显，这可能是因为你的病症比较厉害，或者鼻子里边的通路还没有打开。

迎香穴鼻炎患者按摩迎香穴能起到很好的清热散风，宣通鼻窍的作用。位置：在鼻翼两侧旁开1厘米处的皱纹中。方法：用拇指指面直接用力进行揉按至迎香穴发热即可。

迎香穴：迎香穴是人体的经穴之一，大肠经属于手阳明大肠经，迎香穴主要位于鼻翼两侧，经常按摩迎香穴，对鼻窦炎、鼻炎、鼻息肉等都能起到很好的治疗效果。

按摩方法：用双手拇指指腹轻轻顺时针方向按揉迎香穴1分钟，再逆时针方向按揉1分钟，以局部有酸胀感为佳。祛病功效：治疗鼻塞、流涕、嗅觉减退、面部神经麻痹等。鼻炎按摩印堂穴位置：双眉头中间。

1、如何疏通肺经易堵穴位鱼际穴（LU5）：位于前臂掌侧，当尺骨头突向掌侧弯曲时，尺桡骨之间凹陷处。可以用手指的指腹轻柔按压或旋转按摩，每次持续1-2分钟。少商穴（LU11）：位于手背尺侧腕横纹与小指近端之间。

2、中府穴 LU1 Zhōng Fǔ 定位：在胸外侧部，云门下1寸，平第一肋间隙处，距前正中线6寸。

3、“孔最穴”——掌心向上，前臂自然放松平举，另一手握空拳以小指掌指关节沿前臂掌面拇指一线轻敲肘关节下三指宽处的”孔最穴“，咳嗽嗓子干，肺经堵塞者此处有明显痛感。

4、孔最穴：标准穴位图的孔最穴，在肘关节下5寸。可在实践中发现的多数人是在肘横纹下三指宽，2寸的地方，痛感特别强烈。

取穴：分金穴手捂胸取穴，当上臂肱骨之下部中央，去肘窝横纹一寸五分处是穴。其它见穴位取穴。归经：入肺经。穴性：清素肺气。主治：感冒、喉炎、过敏性鼻炎、鼻蓄脓症、咳嗽之特效穴。针刺法：直刺五分—一寸五分。

中府穴是脾肺两经交会的一个穴，脾和肺合起来的气叫中气，如果经常觉得气不够使，喘不上气来，或者大便的时候无力，以及吃一点东西肚子就胀，这就是中气不足了。中府穴就是专门调治中气不足的。

天突穴位于我们胸骨上窝的凹陷处。我们可以用食指横向的轻轻的按摩，或者是用拇指向下按摩，不要用力的往里按。承浆穴承浆穴属于任脉的一个穴位，在面部，颌唇沟正中的凹陷处。按揉承浆穴对缓解肺燥很有好处。

肺俞穴治疗咳嗽喘逆肺俞穴是足太阳膀胱经常用腧穴，按摩该穴位有清热理气，解表宣肺之功效，主治咳嗽，胸满喘逆，头项强痛，盗汗，自汗，肺痿，喉痹，呕吐等病症。配伍中府按摩可疏风解表，宣肺止咳。

天突穴好比是肺开在体外的窗口，对呼吸道和肺部有着良好促进作用。按摩天突穴能够通肺气可以祛痰止咳，对治疗支气管炎、咽炎和哮喘、扁桃体炎等都有很好的作用。

少商穴——治疗咳嗽少商穴快速取穴：伏掌，在大拇指末节桡侧指甲根角侧上方0.1寸处，按压有痛感。

）缺盆——指锁骨上窝部。缺盆中，指两侧缺盆之间，当天突穴部，深部为喉咙。3）瞀——音茂。指心胸闷乱，视力模糊而言。4）臂厥——指前臂经脉所过发生气血阻逆的见症。

中府穴 LU1 Zhōng Fǔ 定位：在胸外侧部，云门下1寸，平第一肋间隙处，距前正中线6寸。

手太阴肺经共有11个腧穴（图8-18），主要治疗咳嗽，气喘，少气不足以息，咳血，胸部胀满，咽喉肿痛，缺盆部和手臂内侧前缘痛，肩背部寒冷、疼痛等症。

手太阴肺经路线图如下：人体共有12条经络，分别为：胆经、小肠经、肺经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经、脾经、心经、大肠经、胃经等等。

肺经乃以肺为中心，连接胸、手、手掌、拇指的经脉。呼吸系统受到伤害时，寻找位于此经脉的各穴位，并利用这些穴位加以治疗便能产生疗效。肺部的功能主要是将空气吸入体内，并将其连送分配至五脏（内脏），以维持生存。