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1、位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

2、常做脚底按摩，能缓解人体的疲劳紧张，延年益寿，强身健体，下面是脚底穴位图。

3、里内庭穴寻找方法：取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，里内庭穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处。约第二趾趾根下约三厘米处。主治症状：里内庭穴的主治症状为：食物中毒、荨麻疹等。

4、按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。平时也可多用指端按压此穴，按压时，以一侧拇指的指端按住此穴，稍用力按压，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟，每天坚持按摩。

5、大墩穴、公孙穴，主要是能达到安神解躁、促进新陈代谢的功效。按摩时，作用于两穴位（下图所示），画圆轻柔10分钟即可；心、肝、脾、肺、肾几个大的反射区（见脚部穴位图），不用很准确地作用于穴位。

1、成人：出现发热超过35℃的情况时，可以使用对乙酰氨基酚片或布洛芬片，配合连花清瘟胶囊或金花清感颗粒等清肺热的药物进行治疗，当退热后可以停用退热药物。对于未超过35℃的患者，以物理方式降低体温为主，如温水坐浴、贴退热贴等。

2、人做核酸检测阳了以后可以去发热门诊就诊，但要遵守医院的相关规定，在医护人员的指引下，按流程正确就医，不能到处乱跑。

3、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。

4、阳后患者要多喝水，此时多喝水可以促进新陈代谢，避免焦虑紧张的情绪，饮食上不吃辛辣刺激的食物，还要在医生的指导下服用连花清瘟胶囊、布洛芬、宣肺败毒颗粒等药物对症治疗。

1、面部穴位图如下图：中医认为“头为诸阳之会，面为五脏之华”，按摩美容即运用一定手法，作用于面部的穴位，使面部气血流畅，达到美化容颜的目的。

2、颧髎的准确位置图标准定位：在面部，颧骨下缘，目外眦直下凹陷中。

3、按摩以下穴位有利于缓解皱纹：用食指按住双侧晴明穴，每秒按压一次，一共5-10次用食指垂直按压眼眶下承泣穴，每秒按压一次，共按5-10次用食指按压双侧瞳子穴，每秒按压一次，共5-10次。

4、百会穴：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，即后发际正中上七寸。太阳穴：在眉梢与外眼角中间、向后约一寸凹陷处。印堂：在面部、两眉内侧端联线的中间。听宫：在耳屏的前方、下颌关节后方的凹陷处。

5、印堂的准确位置图标准定为：在人体前额部，两眉毛侧端中间的凹陷中。简易取穴：在前额部，先找到眉头，两眉头连线之中间取穴。2 印堂穴穴位解析印堂属经外奇穴。印，泛指图章；堂，即庭堂。

6、承泣穴——对抗眼袋松弛位于眼球的正下方，常按这里能提高胃部机能，防止眼袋松弛。攒竹穴——缓解眼疲劳和浮肿位于眉毛下方凹陷处，当眼疲劳或头痛时都会引起眼部四周浮肿，常按这个穴位能帮你缓解不适。

俞肌穴位位于掌骨第一掌骨的中点和拇指下隆起处，具有解热润肺、滋润皮肤的作用。少腹穴于手指握拳，尾指穴，有清心泻火，活血润肤之功效。神门点位于手腕小指和手掌关节的水平线上，合谷点位于手背第一和第二掌骨之间。

在中医理论中，手掌有两面，对应阴阳两面；手指有五根，对应人体五个脏器；手指有三截，对应人的三焦系统。读取手上信息的这个过程，便是手诊。手掌为阴，手背为阳，看手掌看的是体内属阴的物质层面。五根手指，对应五行。

方法：手背胸腹区、下痢点、食指大肠穴、小脂肾穴、手掌中央略下方健理三针区交感神经和副交感神经倒错或神经衰弱。

天门（推攒竹）【位置】眉心至前发际一直线。【操作】用拇指自下而上地交替直推，称开天门，30 50次。【功效】发汗解表、开窍醒神、安神镇惊等【主治】感冒、头痛、无汗、发热等症。

推坎宫——小儿推拿起式第二招定位取穴：是从眉头（确切点说是两个眉头的中点）到眉梢（即眉尾）这条线。前面讲过的天门的定位是竖的，坎宫刚好相反，它的定位是横的，坎宫穴的起点和天门是一样的。

揉太阳——小儿推拿起式第三招定位取穴：指眉梢延长线与外眼角延长线的交点，一般这个地方摸下去有个凹下去的小窝。功效主治：疏风解表，清利头目，调节阴阳。太阳穴是小儿推拿起式的第三招，调整左右两边的阴阳。

济南小儿推拿杨晓大夫：小儿推拿常用穴位之牙关穴（颊车穴）牙关（颊车）位置：耳垂下1寸，下颌骨陷中。操作：医者以拇指按或中指揉（图6-6），名按牙关或揉牙关。次数：按10～20次，揉约30次。

膏肓穴是人体膀胱经上的一个大穴，在后背肩胛骨旁。取穴时，病人坐位，双手交叉紧抱双肩，肘关节贴近胸前，将肩胛骨打开，从大椎穴向下找到第四胸椎棘突下，再旁开三寸处。

膏肓找小窍门的方法如下：将肘部弯曲，向前和向后摇转肩关节各50次，一日3次，可锻炼背部的膏肓穴。

膏肓穴：先低头，找到脖子后正中的骨性突起，这是第七颈椎的棘突，向下数四个这样的突起，即第四胸椎棘突，旁开四横指处为膏肓穴。

膏肓拼音：[gāo huāng]膏肓穴 Gāo huāng寻找穴位时通常采用俯卧姿势，膏肓穴位于人体的背部，当第四胸椎棘突下，左右四指宽处（或左右旁开三寸），肩胛骨内侧，一压即疼。指压此穴，可以治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛。