肺部有问题如何按摩

本篇目录：

1、（1）指压疗法 [取穴]主穴：太渊、肺俞、脾俞、丰隆。配穴：胃俞、足三里、阴陵泉、列缺。[操作]太渊穴位：手太阴肺经之“输穴”和“原穴”，位于掌后腕横纹桡侧端，桡动脉挠侧凹陷中。

2、（1）按摩疗法 [取穴]三关、肺俞、大椎、膻中、丰隆、中脘。

3、俞府益肾助肺。太渊为脉之会，肺之本，肺脉所注，故能补肺益气。俞府与太渊相配，肺肾双补，金水相生，主治肺肾阴亏、久嗽干咳或咳血、痰中带血、肺虚作喘、肺疲咳血、咽干、舌燥等证。

4、弹拨孔最穴可以缓解久咳的症状，针刺孔最穴则可以治疗久咳。弹拨法是一种比较特殊的手法，即用拇指深按于穴位，待出现有酸胀、疼痛的指感后，像弹拨琴弦一样地往返拨动。

太渊穴是肺经的原穴，补气效果非常好，因此可以提升中气，保持身体的长久活力。除此之外，肺经还有一个重要的作用，就是可以改善肺部的通气量，降低气道的阻力。

我们的手腕上有一个养肺补肺的穴位——太渊穴，这一个穴位是可以调理很多疾病的，尤其是呼吸系统疾病，比如咳嗽，痰多，气喘等，都可以通过搓这个穴位来得到改善。

散步：每天适当地散步可以帮助放松心情，还可以助消化，促进肺部血液循环，有利于缓解肺结节引起的症状，辅助消散肺结节。

肺部是人体很重要的排毒器官，身体的毒素大部分地都是靠肺部排出去的，所以肺部对于我们来说是非常的重要的。如果肺部出现了问题，我们身体的排毒功能也会受到影响，生体健康也会受到影响，所以在生活中，我们要好好的养肺。

此功法只要勤加练习，长久坚持，就能起到养肺的成效。经络养生秋季与肺气相通，手太阴肺经主管人体营卫和呼吸，秋季为肺部疾病高发的季节，因此在秋之伊始，宜通调疏解肺经，调理气机，对秋季养生大有裨益。

所以《理虚元鉴》进一步强调养生要注意“清金保肺”，“凡专水者，不知补肺以滋其源”，说的就是“金水相生”的道理。是则，秋季对肺脏的保养，往往不亚于冬天对肾的养护，而且秋天养肺是冬天养肾的基础。

孔最鱼际就是肺经易堵穴位孔最穴，标准穴位图的孔最穴，在肘关节下5寸。可在实践中发现的多数人是在肘横纹下三指宽，2寸的地方，痛感特别强烈。

敲击的时候垂直发力，力距2~3厘米，注意不要敲到中间，是偏外侧，这个就是肺经上的第一个容易拥堵的穴位。

易堵点：尺泽穴、孔最穴、鱼际穴。孔最穴疏通后——鱼际穴才有感觉。肘窝拍打，也是排毒方式。孔最穴——肺经堵塞者此处有明显痛感大肠经堵塞常见症状：牙痛头痛口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽喉炎。

1、鱼际穴：在大拇指根部和手腕连线的中点，便是鱼际穴。常常按摩鱼际穴可以祛湿散热，缓解呼吸系统疾病。少商穴：位于我们大拇指的指根角，不太容易按摩得到，可以用棉棒头来按压，以缓解咳嗽等症状。

2、天突穴位于我们胸骨上窝的凹陷处。我们可以用食指横向的轻轻的按摩，或者是用拇指向下按摩，不要用力的往里按。承浆穴承浆穴属于任脉的一个穴位，在面部，颌唇沟正中的凹陷处。按揉承浆穴对缓解肺燥很有好处。

3、中府穴就是专门调治中气不足的。中府穴(见上图)是脾肺两经交会的一个穴，这个穴调气最好。如果人体的气乱了，会咳嗽、哮喘、堵闷，会经常觉得上气不接下气，这时一定要多揉中府穴。中府穴可以防治心绞痛。

4、今天就分享三个可以帮助专排肺部浊气、消火排毒的穴位。赶紧来了解一下吧。太渊穴太渊穴是肺经的总开关，也是补强肺气的第一穴，搓太渊穴可以增强人的肺气。【位置】：仰掌、腕横纹之桡侧凹陷处。

5、第一，按摩天突穴，可以有效预防哮喘、咳嗽等肺部问题，如果本身遭受这些疾病困扰的人，通过按摩可以有效缓解，天突穴属于肺经穴位，按摩这个穴位可以疏通肺经，达到养肺的效果。

6、如果想要保养呼吸道、养肺排毒，平日可以多 *** 与肺系统相关的穴道，让气血循环顺畅后，就可以调节身体器官功能及健康。6 个可帮助清肺排毒穴道百会穴：两耳往上交会至头顶处。按法：可用两手的中指交叠按压。

（1）按摩疗法 [取穴]天突。[操作]点按天突。此穴位于胸骨切迹上方正中凹陷处。用食指或中指指腹慢慢地点按天突穴1～2分钟。（2）推拿疗法 [取穴]鱼际。[操作]按揉鱼际。此穴在第一掌骨中点之桡侧，赤白肉际处。

（1）按摩疗法 [取穴]肺俞、结核、百劳、心俞、膏肓、三阴、内关，太渊。[治法]揉按、点按肺俞、结核、百劳循背俞施搓运夹法，同时点按心俞、膏肓。揉拿手三阴法，点按内关，太渊等穴；再施梳胁开胸顺气法。

俞府益肾助肺。太渊为脉之会，肺之本，肺脉所注，故能补肺益气。俞府与太渊相配，肺肾双补，金水相生，主治肺肾阴亏、久嗽干咳或咳血、痰中带血、肺虚作喘、肺疲咳血、咽干、舌燥等证。

（1）按摩疗法 [取穴]内关、中脘、足三里、肩井。[操作]家人以手指用力按摩病人内关、中脘、足三里、肩井穴。按压、按揉穴位，力量由轻到重，至局部酸胀感，每穴按压2～3分钟，对止吐有较好疗效。

1、穴位按摩增强心肺功能穴位按摩能够帮助排出心肺毒素，还能够促进心肺功能，加强气血运行速度等，从而有效增强心肺功能。天突穴取穴：仰靠坐位，在颈部，前正中线上，胸骨上窝中央即是天突穴。

2、作为背俞穴其中之一的肺俞，是肺脏之气转运、输注的地方。而它的养生奥妙，主要是这些方面：调理肺气这是一个治疗肺脏疾病、养肺的重要穴位。

3、今天就分享三个可以帮助专排肺部浊气、消火排毒的穴位。赶紧来了解一下吧。太渊穴太渊穴是肺经的总开关，也是补强肺气的第一穴，搓太渊穴可以增强人的肺气。【位置】：仰掌、腕横纹之桡侧凹陷处。

4、艾灸防病治病的穴位灸风门穴风门穴属足太阳膀胱经穴，为足太阳膀胱经与督脉交会穴，又称热府，是风邪出入之门户。具有宜肺解表，疏散风邪，调整气机的功效。灸之能调整肺功能，增强肺通气量。

5、肺经和大肠经按摩对于肺病及肛肠疾病疗效显著，除此之外，还有一些我们不常用的按摩法，比如说搓鼻法，呼吸法等。