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139个常见穴位图解,哪里不舒服按哪里,简单易学,建议收藏
有108个要害穴,其中有72个穴一般采用按摩手法点、按、揉等不至于伤害人体,其余36个穴是致命穴,俗称“死穴”, 郑重说明这36个穴是致命穴平常按摩无任何不良影响。
各类镇痛:合谷还是镇痛最有效、最常用的穴位。例如:牙痛、头痛、三叉神经痛、腹痛、手臂疼痛等疼痛。委中穴 位置:位于膝关节后侧,也就是腘窝处,腿屈曲时,腘窝横纹的中点。
按摩足三里 位置:位于膝盖下方凹陷处,小腿肌腱外侧的穴位。适应症:胃酸分泌过少,消化速度慢,腹胀积食,饭后立即会有胃部不适的人。
列缺穴 按摩列缺穴,可以达到止咳化痰的功效,。两手交叉,将食指放在手腕的侧面,找到食指骨头上一个纵向裂隙,然后进行按压即可。2 照海穴 照海穴主要是链接肾上的经穴。
平时常见的 养生 穴位包括关元、气海、足三里、三阴交,古人按摩时便常有用到。腹部有关元和气海穴,足三里是脾胃经,每天早上顺时针、逆时针分别揉按12次这三个穴位,可强健胃功能。
人体全部穴位图
人体的穴位,如果以传统的经络理论指导,属于人体脏腑经络之气输注于体表的位置,理论上是365个穴位,以对应天时365天。
归经:足太阳膀胱经。位置:人体的背部,第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。作用:外散脾脏湿热之气。足三里 归经:足阳明胃经。位置:在小腿外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘外开一横指(中指)。
人体的两个长寿穴 我们每个人都有两个“长寿穴”:一个是“涌泉穴”,另一个是“足三里穴”。涌泉穴是肾经的一个重要穴位,经常按摩此穴,有增精益髓、补肾壮阳、强盘壮骨之功效。
大脚趾上的穴位图
1、脚大拇趾(肝、脾经)---肝经主治肝病,妇科、前阴病以及经脉循行部位的其他病证。如腰痛,胸满,呃逆,遗尿,小便不利,疝气,少腹肿等证。脾经治脾胃病,妇科,前阴病及经脉循行部位的其他病证。
2、行间穴 行间穴位于足背侧,大拇趾、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中,稍微靠大拇趾边缘。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一。取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势。
3、大敦穴 是足厥阴肝经的第一个穴位。 “大”所指大脚趾;“敦”是厚的意思, 意指此处脉气聚结格外博厚。 而本穴又为 肝经井穴 ,而“井”是源头的意思,可以说 大敦穴 是 肝经敦养、滋生脉气的根源。
4、昆仑穴的主治疾病为:头痛、腰痛、高血压、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠结石、下痢等。此穴位为人体足太阳膀胱经上的主要穴道之一。
139个常见穴位图解,哪里不舒服按哪里,非常食用,建议收藏
1、有108个要害穴,其中有72个穴一般采用按摩手法点、按、揉等不至于伤害人体,其余36个穴是致命穴,俗称“死穴”, 郑重说明这36个穴是致命穴平常按摩无任何不良影响。
2、各类镇痛:合谷还是镇痛最有效、最常用的穴位。例如:牙痛、头痛、三叉神经痛、腹痛、手臂疼痛等疼痛。委中穴 位置:位于膝关节后侧,也就是腘窝处,腿屈曲时,腘窝横纹的中点。
3、按摩足三里 位置:位于膝盖下方凹陷处,小腿肌腱外侧的穴位。适应症:胃酸分泌过少,消化速度慢,腹胀积食,饭后立即会有胃部不适的人。
4、平时常见的 养生 穴位包括关元、气海、足三里、三阴交,古人按摩时便常有用到。腹部有关元和气海穴,足三里是脾胃经,每天早上顺时针、逆时针分别揉按12次这三个穴位,可强健胃功能。
5、老中医:这6个穴位可治病(详细图解),非常实用,记得收藏+分享 穴位一:合谷穴 合谷穴在右手拇指内侧,对应左手的虎口,拇指向下按压时,拇指指关节处就是合谷穴。