如何快速找穴位_如何快速的找

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1、位置：在手背第二掌骨之间，近第二掌骨桡侧之中点处，拇、食两指并拢时，在肌肉隆起之最高处。解剖：经第一骨间背侧肌，达拇收肌，有手背静脉网，近侧有桡动脉从手背穿向手掌之支。分布有桡神经浅支。

2、足三里穴，在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。

3、常用的穴位定位法有体表标志法、骨度分寸法和手指比量法。人体上有一些固定的明显标志，以这些标志来取穴的方法叫体表定位法。比如鼻尖上面是素髎穴；两个眉头中间是印堂穴；两个乳头中间是膻中穴；肚脐眼是神阙穴等。

4、足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触摸小腿的外侧，右膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。

5、因此，通过给予穴位刺激，使能量的流动顺畅，从而达到治病的效果，这就是穴位治疗的目的了。丹田穴位于关元穴在下腹部正中线脐下3寸，其下有腹白线。

6、想要穴位按摩达到事半功倍的效果，找准穴位无疑是关键的第一步。关于取穴的方法大致上可以分为三种：第一种是根据人体的体表标志来取穴。

1、体表标志法以体表某些标志如五官、毛发、指甲、乳头、肚脐或关节、肌肉等活动时产生的孔隙，凹陷等来作为依据，去找所要取的穴位，这样的取穴方法就是体表标志法。

2、常用的穴位定位法有体表标志法、骨度分寸法和手指比量法。人体上有一些固定的明显标志，以这些标志来取穴的方法叫体表定位法。比如鼻尖上面是素髎穴；两个眉头中间是印堂穴；两个乳头中间是膻中穴；肚脐眼是神阙穴等。

3、命门穴在脊柱区，第2腰椎棘突下凹陷中，后正中线上。大椎穴在脊柱区，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。涌泉穴在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中；约当足底第3趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3交点凹陷中。

4、足三里足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。

5、头两发角之间为9寸，以百汇穴为例，它位于发际正中直上5寸，用指尖按压此穴位，会有轻微疼痛，可治疗头痛，眩晕。02 指量法又称指寸法，是以受术者的手指宽度为标准，进行取穴的方法。

6、背腰骶部的要害穴位(共8个) 肺俞穴位置：第三胸椎棘突旁开5寸经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击第三胁动、静脉和神经，震动心肺、破气机。厥阴俞穴位置：在第四胸椎棘突下旁开5寸处。

1、我们从第一个穴位开始讲。会阴会阴穴位于一个比较隐私的地方，不论男女，在生殖器和肛门中间。会阴这个穴位。一般我们不下针，也不灸。除非是急救，比如是有人溺水。

2、任脉的穴位很好记，一年有十二个月，二十四个节气，任脉有24个穴；督脉的穴位更好记，你联想一下天上的二十八星宿，故督脉有28个穴；这样的话：任脉有：24个穴；督脉有：28个穴。

3、任脉穴位分寸歌(24穴)任脉会阴两阴间，曲骨耻骨之上缘。中极脐下四寸取，脐下三寸是关元。石门脐下二寸是，气海乃在寸半间。阴交脐下一寸是，脐窝中央神阙传。脐上上行各一寸，水分下脘建里参。中脘上脘与巨阙，气穴行至鸠尾边。

4、任脉起于胞宫，循行于腹部正中，向上胸部正中过膻中，颈前天突穴，止于下颌承浆穴。

5、督脉的穴位更好记，你联想一下天上的二十八星宿，故督脉有28个穴；这样的话：任脉有：24个穴；督脉有：28个穴。现在我们来看看手上的六条经脉：手三阴经为：手少阴心经、手厥阴心包经和手太阴肺经。

6、（1）“呼气”的时候，让气息沿着前胸任脉的方向，从上（两乳间的“膻中”位置）降到下（肚脐也就是神阙位置），再降到丹田位置；（2）然后，吸气的时候，让气息沿着后背督脉的方向，从下向上，直到头顶。

1、百会穴按摩方法有四种：1，按摩法：睡前端坐，用掌指来回摩擦百会至发热为度，每次108下。2，叩击法：用右空心掌轻轻叩击百会穴，每次108下。

2、海南医学院第二附属医院中医科主治医师邱世光为大家介绍找穴位的方法。常用的穴位定位法有体表标志法、骨度分寸法和手指比量法。人体上有一些固定的明显标志，以这些标志来取穴的方法叫体表定位法。

3、【第六步】方法一：分4等份，取上3/4与下1/4交点处，即腕背侧远端横纹上3寸，尺骨的桡侧缘即为会宗穴。方法二：支沟穴的尺侧0.5寸（拇指同身寸的一半）处，即为会宗穴。重要结构腕背侧远端横纹上4寸。

4、作为取穴的根据的方法。以合谷穴为例，它位于第一第二掌骨，靠近第二掌骨点的中点，按压可治疗牙痛、上肢痛、头痛。

1、其次要掌握十二经络的十二原穴：太渊、大陵、神门、合谷、阳池、腕骨、太白、太冲、太溪、冲阳、丘墟、京骨。再次就是要把十五络穴、俞募穴、八会穴、八脉交会穴、十六郗穴、下合穴、交会穴都分别列出一个表对照记忆。

2、快速记忆人体穴位的口诀缓解膝关节疼痛，指压穴位的治疗口诀膝盖发凉找昆仑；膝痛中渚要常揉，再加胆经膝阳关；手三里处病不留，跪膝引血下行法；膝病肘治解忧愁。

3、简单有效穴位按摩增强记忆力在后颈窝外侧发际处有个天柱穴，稍上一点有个风池穴。按摩这两个穴位，可改善大脑的血液供应，增强脑功能和记忆力。方法是：两手交叉托后脑，拇指上下轻揉天柱穴和风池穴。

4、可以记住一些重要的穴位，比如十二原穴，还有像足三里、三阴交、合谷等这样非常重要的大穴。

5、如果不把经络和穴位摸清，就不能发挥应有的疗效。开始学习，首先要把经络行走的路线和分布情况弄清楚，然后把常用的经穴记住，再结合人体实际点穴，反复学习，自然就能熟记了。