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腿部穴位的准确位置和作用是什么?
1、常用通天穴治手指痛、丹毒、腿风湿无力疗效极佳。通关穴强心调整血液循环的作用极好。三穴能治疗心血管病极效。通天穴在胃经旁、脾胃经之间，能补脾骨强心。
2、主治：心脏病、心口疼痛、心两侧疼痛、心脏性的风湿病、头晕、眼花、心跳、胃病、四肢疼痛、脑贫血。取穴：在大腿正中线的股骨上，距膝盖横纹上五寸处。原理及应用发挥：通关穴常和通山穴或通天穴倒马连用，是治心脏病要穴。
3、外三关穴作用于肺，主治肺病的扁桃腺炎、喉炎、腮腺炎等等。对于青春痘也有疗效。外三关的中关穴和足五金穴接近，一可以治皮肤病，二可以治肩痛及肩不能左右举抬。
4、取穴：在足后跟筋的正中央上，距离足底三寸五分。原理及应用发挥：正筋穴在脚脖子上，全息对应颈部，治疗颈部病，效果极好。正筋穴针入阿基利斯键，以筋治筋效果极好。
5、治皮肤病，上有指驷马(在食指)木穴(在食指)，下有驷马穴，皆在阳明经上，盖取其多气多血调气血也。根据体应原理，以皮治皮，常以肉代之。此处肌肉较厚，治皮肤甚效，其理同曲池及肩中。
6、俯卧位，穴在臀横纹下，大腿与臀部交界处，即臀沟中点处，按压有酸胀感。俯卧位，在大腿后面，臀下横纹的中点，按压有酸胀感。
想要强筋健骨,腿上就有1个穴位,改善关节炎、老寒腿很有效
常用的穴位有膝关节附近穴位：内外膝眼、血海、梁丘、足三里、三阴交、绝骨等。其中，膝眼穴，位于膝盖两侧，取穴时要站直，用手摸到膝盖下面，有两个小窝，外侧的是外膝眼穴，内侧的是内膝眼穴，这两个穴位能缓解膝盖疼痛。
阳陵泉可以通筋活络。可以治疗一些膝关节炎、类风湿、腰痛等病。同时也是治疗肝胆疾病的要穴，对胆囊炎、肝炎的治理作用是比较好的，对高血压、脚气等病也有一些治疗效果的。风池穴有通窍活络之功效。
尤其是在南方空气湿度特别大，像膝关节这种皮包骨的地方，没有肌肉和脂肪的保护，本身就没有充足的热量，又长时间笼罩在潮湿的环境中自然会受不了。
除注意保暖外，还要加强锻炼，每天保持合理的适当活动，可缓解一定的关节疼痛症状。比如：太极运动， 太极拳动作舒缓，可以改善肌肉功能，提高身体平衡性和灵活性。但要量力而行，当病情不稳定时则不宜操练。
对于初次脱位的髌骨可以采用支具固定一个月的保守治疗，加强股4头肌锻炼。如果出现反复脱位不稳定，应该进行手术治疗。手术方法包括软组织手术和骨性手术，软组织手术主要包括髌骨内侧支持带重建，有时可以进行外侧支持带松解。
在春秋季节容易复发。治疗老寒腿，可以采用热敷和烤电办法，如果疼痛较严重的可以口服芬必得，每天可以用热水泡脚，促进血液循环，用艾叶等中药熏洗，也可以配合针灸治疗。平时可适当的做活动锻炼，疏通筋骨，防止关节老化。
足三里的准确位置图片女
1、足三里的位置在小腿前外侧，犊鼻穴下三寸，距胫骨前嵴一横指。取穴的时候，由外膝眼向下量4横指，在胫骨外侧边缘向旁量1横指(中指)，就是足三里穴。 足三里的位置 足三里在小腿的前外侧，胫骨与腓骨之间，犊鼻穴下方三寸的位置。
2、“足三里”的准确位置在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。位置图如下：足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。
3、怎么找到足三里的准确位置1 足三里准确位置位于小腿处，应该是膝盖骨外侧下方凹陷处，往下约四横指就是足三里的位置。足三里是人体的健康大穴，每天敲打足三里，可以调理肠胃，强筋健骨，改善气虚血虚。
4、足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触摸小腿的外侧，在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。
【图】人体腿部经络图教你学会经络拍打健体
1、经络穴位的刺激可以采用按摩、拍打、针灸等多种方式，下面介绍按摩经络穴位的操作步骤：手法：按摩经络穴位时，可以使用拇指、食指、中指等手指按压穴位，或者用手掌轻揉、搓动穴位。
2、腿部经络共有6条，分别是外侧足阳明胃经和足少阳胆经，后侧足太阳膀胱经，以及内侧的足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。腿部经络不通就容易脂肪堆积，造成肥胖，关节炎，静脉曲张，手脚冰冷。
3、腿上共有六条经络。分别为足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经。肾经、脾经和肝经在腿内侧，胃经、胆经在腿外侧，膀胱经在后侧。简单来说就是三阳在腿的外侧，三阴在腿的内侧。
4、敲法的作用点比较集中，沿着线路迹行，可以有效地探查、疏通阻滞的经络。
5、归纳为以下几个区域（头颈部、肩部、胳膊、胸背、腰腿部） 头颈部： 梳头，手指背或自然用指甲。
按摩腿的穴位图
足三里的准确位置图片1 足三里是中医概念所指的一处重要穴位，位于足阳明胃经，左右腿各一个。足三里的位置在小腿前外侧，犊鼻穴下三寸，距胫骨前嵴一横指。
“足三里”的准确位置在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。位置图如下：足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。
阳陵泉穴指足少阳之脉所入为合的合上穴，位于小腿 的外侧，腓骨小骨头向前下方的凹陷处，是针灸疗法的一个主要穴位。
