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血海穴如何定位,有何作用?
1、治膝盖痛：例如退化性关节炎、风湿性膝关节炎，多与风湿有关，中医认为治风先治血，血行风自灭，此穴可以祛风清热、疏筋活血与阳陵泉穴同按效果更好。
2、标准定位：在股前区，髌底内侧端2寸，股内侧肌隆起处。
3、血海穴位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。主治月经不调，崩漏，经闭，瘾疹，湿疹，丹毒，生理不顺、膝盖疼痛、更年期障碍（更年期综合症）、生理痛等。该穴为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。
4、经常按摩血海穴的作用有补血养肝、滋润皮肤、瘦腿、治疗雀斑、月经不调、痛经、贫血、腹痛等功效。补血养血 ：血海穴位于足太阴脾经上，中医认为脾统血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血液有关的病症。
5、血海简介血海，人体穴位的名称，一指冲脉，又称十二经之海；二指血海穴：屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处；三指肝脏。
更年期揉什么穴位呢
1、改善更年期症状的其他穴位 更年期症状严重的妇女多半也有血虚的情况，还应该补血，所以补血的血海穴可以一起按压。取穴血海穴在膝盖内上侧。
2、更年期综合征一般都会出现失眠的症状，那您可以按摩百会，有定神安眠的功效。意见建议：百会穴位于头顶部正中线上，运百会时取卧位，两手轮流以食、中指指腹按揉百会穴1分钟、注意手指用力不能太重。
3、对肩臂头面疾病有效果。以消泺穴上下的三焦经络，在更年期会出现触摸很痛，如果疏通后对更年期综合征的失眠，自汗，身体阵发性潮热效果都很好。
更年期有心悸、心律不齐,耳穴需要添加小肠和什么穴位?
1、心耳，神门耳穴等。心耳用于调节心脏功能，缓解心悸、心律不齐等症状。神门耳穴具有镇静、安神的作用，可以缓解更年期引起的焦虑、失眠等症状。
2、耳穴在耳廓的分布有一定规律，一般来说耳廓好象一个倒置的胎儿，头部朝下，臀部朝上。
3、标准定位 耳穴·小肠在耳轮脚及部分耳轮与AB线之间的中1/3处[2]。耳穴·小肠位于耳轮脚上方中部[1]。2 主治病症 耳穴·小肠主治消化不良、腹痛、心动过速、心律不齐等[1]。
4、心律不齐，心绞痛，选胸区。 如心火旺，心律快(跳)，面潮红，舌生疮，要补肾。 (2)肝——图中绘肝三处及肝气穴点一处： 肝图(小指中段，掌心面)主治脂肪肝及其它肝脏疾病。 肝图(掌面，大鱼际上端)主治肝脏病。
5、胃肠道症状 食欲减退，消化不良，食后腹胀，口苦泛酸，矢气频作，便秘或腹泻等。心血管系统症状 面部潮红，心悸，易汗，头痛头晕等。同女性一样，男性经过相应的身心调理，是可以摆脱男士更年期的影响的。
更年期盗汗、失眠,睡不好?中医师推荐这碗甜粥+6穴位助改善
1、另外，康涵菁中医师也推荐一款适合更年期妇女食用、作法简单的「桂圆红枣百合莲子粥」汉方食疗甜汤。
2、八大助眠穴位 安眠穴：安眠穴为经外奇穴之一！位于耳垂后凹陷处（翳风穴）与枕骨下凹陷处（风池穴）连线的中点。
3、同样，在小腿内侧的内踝尖上方四个手指距离上的三阴穴，也是对我们治疗失眠极有帮助的一个穴位。同样我们也可以顺时针逆时针按一按，同样可以帮助我们缓解失眠的症状。
4、失眠症多是因为没有正常的生活规律，精神紧张造成的。通过对膻中穴和风池穴的按摩，可以有效地缓解上述症状的发生，改善睡眠。
5、阴虚火旺型更年期失眠症患者常伴五心烦热、心悸出汗、头晕耳鸣、舌干咽燥、舌质红、脉细微情况，其症状表现多为入睡易，但半夜醒后即不能再入睡。
6、小米60克，大枣6枚去核，蜂蜜30克。小米、大枣煮粥，粥成后调入蜂蜜睡前食用。 中医认为，脾胃功能不好，睡眠质量就差。小米、红枣能调养脾胃，适合脾胃不合的失眠者。
