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脾虚按摩什么穴位
1、对脾虚有治疗作用的穴位足三里,足三里位于小腿胫骨处,膝盖下三横指的位置,平时可以多按摩,按摩的时候要稍微用力感觉到胀痛,这个穴位是健脾的穴位。太白穴是脾经的原穴,这个穴位按摩有健脾的作用,可以调节脾虚。
2、三阴交穴。左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸,胚骨后缘处),左右旋按20次;然后用右手按压左三阴交穴。隐白穴。用左手拇指按压右足隐白穴(足大趾甲根部内侧),左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足隐白穴。
3、按摩穴位 首先是中脘穴。中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气,一面用指头用力下压,6秒钟时将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。
4、血海穴,血这里指脾血,海,指脾经所生之血在此聚集,气血物质充斥的范围巨大如海,故名。该穴有化血为气,运化脾血之功能,为人体足太阴脾经上的重要穴道之一。
教你4个简单穴位,可提高宝宝的免疫力,值得一看
1、除了推拿以外,提升孩子免疫力的家庭保健方法还有很多,比如拔罐、艾灸、穴位贴敷等。如果家长时间上不是很充足,可以选择穴位贴敷。
2、捏脊 5次 捏脊 是一个强身健体,增强免疫力的手法,适用于一切虚弱之症,捏脊能把五脏六腑的气机疏通一遍,可以让孩子长的高,吃的饱,睡的香!捏脊有上捏脊和下捏脊,日常保健中我们一般采用上捏脊。
3、推拿能提高儿童的免疫力。按摩天柱穴 有的孩子体质比较弱,家长怎样让体质弱的孩子强健起来?有一个特别好的穴位,就是天柱穴。脖子后面有两条筋,天柱穴就在后面凸起的地方。
4、腹部中脘穴。取穴时,可采用仰卧的姿势,该穴位于人体的上腹部,前正中线上。此穴位于胸骨下端和肚脐连接线中点,是提高免疫力穴位之一。 背部肾俞穴。
5、.推法:用拇指面(正、侧两面均可)或食、中指面,在选定的穴位上作直线推动,称直推法;推板门:主治食积,腹胀,食欲不振,呕吐,腹泻,气喘,嗳气等。用双手拇指面在同一穴位起向两端分开推,称为分推法。
6、风池穴 (在项后枕骨下,与乳突后凹陷处),是足少阳胆经上的一个重要穴位。针5~8分,针刺角度向对侧眼窝方向刺进。
小孩艾灸肚脐的功效作用及注意事项(2)
小孩艾灸的几个主要穴位 小儿艾灸保健的好处:增强免疫力;预防疾病;缩短病程;减少用药;促进消化吸收;改善胃肠功能;改善心肺功能。身柱 身柱穴是儿童治百病的穴位。
小孩艾灸肚脐的注意事项 小孩保健艾灸效果极好,而且方法简单方便容易操作,小孩没有痛苦,无副作用,非常适用于家庭推广使用。
第一,艾灸肚脐,是有助于调节人体神经系统及内分泌活动,尤其是能显着提高人体免疫功能,从而能起到扶正却病、益寿延年之作用。
通经活络,行气止痛。健脾和胃,生清降浊。敛汗固表,涩精补虚。通调三焦,利水消肿。调理冲任,温补下元。防病驻颜,养生延年。