本篇目录：
- 1、黄斑裂孔针灸这几个穴位最关键你知道吗?
- 2、黄褐斑的治疗
- 3、如何做好眼睛的保健?
- 4、怎样按摩穴位可治人脸上黄褐斑?
- 5、常见不适症状的穴位疗法
- 6、按3个回春特效穴,白内障不恶化,视力改善消疲劳
黄斑裂孔针灸这几个穴位最关键你知道吗?
1、治疗黄斑裂孔的穴位 侠白 拼音：xiábái英文：XiábáiLU4；xiábái；L4；LU4概述：侠白为经穴名（Xiábá...眉头 拼音：méitóu英文：brows概述：眉头即眉本。眉本为人体部位名。指眉毛内侧端。
2、目前，玻璃体腔内注射抗血管内皮生长因子（VEGF）是一线的治疗方法，简单来说，就是往眼睛里打针。
3、检眼镜所见 典型者可见黄斑区呈蜂窝状隆起。最初可在外丛状层，尤其是Henle氏纤维层，有散在小囊肿，后来小囊肿聚合成大囊肿，突破神经纤维层。黄斑裂孔多见于外伤后，但有时原因不明。多由囊样变性破裂形成裂孔。
4、——眼球扩张，引起后巩膜葡萄肿，使得视网膜变薄发生萎缩。当萎缩累及黄斑时，可出现黄斑出血、裂孔，视力严重下降，且有中心固定暗点。
5、直接的锻炼是眼保健操，它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位，结合枣宽返医疗体育编成的，是保护视力的科学方法。家长要学会眼保健操的基本知识，具体指导和经常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。
黄褐斑的治疗
1、光电治疗也是治疗黄褐斑的一种方法，比如激光和强脉冲光等。具体需要根据皮损的情况以及病史选择合适的光电治疗。需要注意，光电治疗后皮肤屏障功能比较脆弱，一定要做好保湿防晒，否则可能出现 “反黑现象” 。
2、其次，可以采用激光治疗，激光治疗可以有效改善皮肤病变，减轻症状，激光治疗可以抑制黄褐斑的发展，使皮肤恢复健康。此外，还可以采用其他治疗方法，如微波治疗、冷冻治疗等，这些治疗方法也可以有效改善皮肤病变，减轻症状。
3、二是生物治疗，利用正常皮肤表面的优势菌群及其促进经发酵等工艺制备而成的具有一定生物活性的微生物制剂治疗黄褐斑取得一定的疗效，国外有人尝试，但目前国内用得不多。
4、黄褐斑的治疗方式一般分为口服、外用、物理治疗三类： 口服：氨甲环酸搭配维生素E，口服1-2个月明显淡化，6个月左右显著减轻。 外用：氢醌霜等外用脱色剂，晚间使用，6周为一个疗程，搭配口服药显效更快。
5、去除黄褐斑不是那么难，我去年去了huanan黄褐斑特诊中心，用了黑色素递减技术，两个月的时间，调理身体，脸上的黄褐斑就去除了。
如何做好眼睛的保健?
1、保证周围环境的明亮不要在昏暗的灯光下看书，尤其是学习时不要只使用书桌上的台灯，最好将房间的顶灯也打开，保证周围环境的明亮，避免眼睛局部的过度调节。多做眼保健操平时大家还可以多做做眼保健操，帮助眼睛进行放松。
2、读书、写字时姿态要端正，眼睛距书本以 30 cm 为宜；看电视时眼距电视应保持 3m 以上。♀加强体育锻炼加强体育锻炼，经常锻炼身体，并注意保持充足的睡眠，平时做到坚持做眼保健操，有利于减轻视力疲劳。
3、使用防蓝光眼镜：特别是在长时间使用电子设备时，防蓝光眼镜可以减轻对眼睛的压力。保持屏幕清洁：保持电子屏幕干净，避免灰尘和指纹干扰视线。远足：定期户外活动，让眼睛放松并吸收自然光线。
4、要保证眼睛健康，除了注意用眼卫生，还要注意饮食营养。以下是眼睛保健食谱，帮助你更好地保护眼睛。蛋白质摄入蛋白质是眼组织不可或缺的重要营养。蛋白质的摄入要以蛋类、乳类、肉类、鱼类、豆制品等食物为主。
5、养成良好的用眼卫生习惯，做好眼保健操，远离电子产品，才能保护好我们的眼睛。养成良好的用眼卫生习惯写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长。
6、眼保健操是我们学生时代的记忆，这个爱眼日，让我们重新拾起这个习惯，并把它带回到办公室。在午休的半个小时里抽出5分钟时间让眼睛休息会儿（而不是利用这个唯一的停顿出去WINDOW SHOPPING），一套眼睛保健操就是最好的选择。
怎样按摩穴位可治人脸上黄褐斑?
1、①刺激太溪穴艾灸法疗效极佳。将艾条点燃，对准穴位，距离皮肤表面约二到三厘米，每次艾灸十分钟左右，每日睡前一次，每周三到五次。②刺激太溪穴也可以采用与血海穴相同的按压法。
2、穴位按摩治黄褐斑：由上而下按揉足太阳膀胱经5遍，重点按肝俞、心俞、肾俞、脾俞、三焦俞。食指按压束骨穴，每秒按1次，5～10次。由上而下推督脉5遍，再由督脉分向左右两侧推擦15遍左右。
3、按摩血海穴可以促进血液循环，使气血运行通畅，皮肤血运充盈也可以 改善皮肤干燥的程度，减轻黄褐斑、雀斑，让肌肤细腻、红润有光泽。操作方法 行间穴按揉时两腿盘坐，以一手食指指尖掐按行间穴。
4、产生色斑的地方往往血液循环不好，按摩可以疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。产生色斑的原因很多，比如日光照射、疾病、药物、化妆品、情绪因素等等。
5、功效：可健脾渗湿，调经止带，对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有效果，并可对抗由此而引发的色斑 膻中：胸前第4肋间隙与前正中线之交点。
常见不适症状的穴位疗法
酒后头痛，点搡率谷穴，卢息穴，百会穴，拨揉后头斜方肌起止点心，浅拿肩井穴。 视物不清，好象被云雾庶住，病因为肝虚引起的症状，点揉太冲穴300次。
合谷穴——晕厥 合谷穴位于左右手背第二掌骨之间，稍靠近第二掌骨处。当病人因中暑、中风、虚脱等原因导致晕厥、不省人事、面色苍白、大汗淋漓时，可用拇指掐捏患者的合谷穴。
穴位，学名腧穴，主要指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病，部分穴位并不在经络上，但对其的刺激亦可产生疗效。
按3个回春特效穴,白内障不恶化,视力改善消疲劳
1、其中，了德寺健二曾于2017年发现了额头上3处「恢复青春穴位」，具有促进眼部血液流动，达到改善视力、消除眼睛疲劳的效果，同时也在学界发表了论文。
2、（3）黑眼圈是由于用眼过度，眼睛疲劳造成眼部血液循环不畅造成的，按摩四白穴，可以活血化瘀，保证眼部气血正常运行，补充眼部神经营养，缓解眼部肌肉紧张，消除疲劳。
3、第二：【攒竹】 作用：消除眼部水肿，改善头痛、头晕、眼睑跳动不适感。第三：【鱼腰】 作用：改善眼睛疲劳、面神经麻痹、三叉神经痛。第四：【丝竹空】 作用：改善睫毛倒插、头痛、偏头痛、眼睛赤痛、目眩。
4、同时对老花眼，青光眼，白内障以及视神经萎缩和睑缘炎有一定的治疗功效。把两手食指伸直，食指指腹按揉左右两侧的此穴位，每天按摩3~5次，每次三分钟，能缓解视力疲劳感，同时也能调节眼睛不适。
5、晴明穴：主要的位置就是两只眼睛的中间位置，可以缓解眼睛的疲劳，减少眼周的皱纹表现，对于头晕目眩视觉模糊的朋友来说是非常有效的。
6、如果是眼睛近视和疲劳，选用的丝竹空，鱼腰，攒竹，承泣，温灸数分钟，脸上温暖，眼周有一股温热，眼睛的疲劳很快缓解或消除。如果是散光或白内障，可以选用腿上的光明穴，和复溜穴。
