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气血不足,记住这10大穴位,气血是女人的根本
三阴交穴(属足太阴脾经之穴)是肝、脾、肾交汇的穴位，脾统血、肝藏血、肾生血，因此，三阴交有调和气血、补肾养肝的功用。
三阴交穴 三阴交属足太阴脾经之穴；位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
气血不足的女人，不妨经常揉足三里穴，每次左右旋转按压30下。第二大穴，血海。女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血，没病的时候养血补血效果自不待言。第三大穴，太溪。
月经量少艾灸什么穴位
艾灸方法，妇科类都差不多，长生鹤推荐关元穴，神阙穴，中极，子宫，次髎，三阴交等。如果不想手拿灸，那可以用艾灸木盒，放置小腹，后腰部温和灸即可，简单有效。
血寒型月经不调艾灸穴位 艾灸选穴：关元：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。八髎穴：左右共八个穴位，分别在第四骶后孔中。三阴交：位于在足内踝上3寸。
艾灸治疗重点推荐以下四个穴位：子宫在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。
所以建议大家为了自己的身体健康着想最后可以在专业医生的指导下使用艾灸。
艾灸有活血化瘀、舒筋通络，散寒除湿的功效。大多数女性在月经期间痛经，而痛经是由于气滞血淤所导致的，艾灸可以理气活血，化瘀止痛，可以有效缓解痛经。月经量少是气血两亏所导致的，通过艾灸可以排出身体内的血块，清理淤积。
什么穴位可以调整月经不调?
1、月经不调、痛经、手脚冰冷的女性都非常适宜按摩太溪穴，有助于将阳气输入到体内，改善虚寒体质。滑肉门穴位置：位于人体的上腹部，肚脐中上1寸，距前正中线2寸处。
2、按摩涌泉穴对于强化肾脏功能，尤其是对于治疗女性的月经不调有很好的功效。怕冷的妇女也可以多按摩按摩这个穴位，平时经常出现精神疲倦和不良情绪的人也可以多按摩按摩这个穴位。
3、调理月经的穴位(1)合谷穴位置：位于手背上，第二手骨部下方部分。第二掌骨连接处，前方凹陷处。左右手各一个。功效：当月经来时疼痛或出现月经不规则，按压合谷穴可以帮助舒缓疼痛，改善月经不调及失眠现象。
4、月经不调的女性还可以按揉涌泉穴，可以强化肾脏功能，怕冷的女性多按揉这个穴位是非常好的，平时经常出现精神疲倦和不良情绪的人也可以多按摩按摩这个穴位。涌泉穴在人的脚底下。
月经量少子宫内膜薄可以通过哪个穴位调理
1、子宫保养按摩的穴位 子宫保养按摩 合谷穴缓解痛经好帮手 穴位功效：月经来时疼痛、月经不规则或连续3个月未来，按压合谷穴可以帮助舒缓疼痛，改善月经不调及失眠现象。
2、月经量少的女性可多按摩血海穴。血海穴位于大腿内侧膝上，屈膝，找到髌骨内侧端上2寸，股四头肌肌内侧头隆起处。具体操作方法为每天闲来无事时用大拇指按压血海穴3至5分钟，一条腿按完换另一条腿，时长也为3至5分钟。
3、气郁型：取关元、命门、肩井、太冲，肩井和太冲可用清艾条温和灸，关元、命门可以用清艾条温和灸或者随身灸器。以上穴位每天艾灸1次，每次15分钟，灸的时候出现打嗝或者排气则为最好。
4、这个是可以艾灸调理的，艾灸灸中脘，神阙，关元，足三里，三阴交，八髎穴这几个穴位就好了，艾条用好的就可以了，同时艾灸讲究的坚持，坚持才能有效果的。
5、一般选取两个穴位：肚脐正中直下5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。一周三次，用艾条熏烤30分钟，长期坚持就可以有效温暖子宫。
6、可以服用复方阿胶浆和乌鸡白凤丸调理，如果不改善多考虑子宫内膜薄，缺乏雌激素，可以服用补佳乐补充，建议多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。
