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心里苦闷、纠结,一按这个穴位心马上定下来
您看做心肺复苏时，按的就是膻中穴，为什么？因为按膻中穴能唤醒生命。所以经常按压膻中穴，就能把心定下来。定能生慧，慧就是智慧，所以好多问题您就能自己解决了。 一定要记住这个大穴，这是一个身体的总穴。
心脏不舒服的人一定要记住，我们手上就有三个穴位，经常按揉这些穴位，可以让我们血管通畅，心情愉悦。这三个穴位就是“内关穴、神门穴和少府穴”。内关穴的位置在我们的手腕横纹往上移两寸左右的地方。
二 心俞 穴近心脏，为心脉经气转输之处，又主治心脏之病，故名心俞。位置：位于第五胸椎棘突下旁开5寸处取之。主治：心绞痛、心悸、心神不定、健忘、失眠、梦遗。
定期按摩神门穴有利于治疗心烦失眠，减少心悸、心绞痛、失眠的发生频率。安眠穴。位于人体颈部发际边缘，定期按摩可治疗耳鸣、心悸和头痛。安眠，顾名思义，按摩这个穴位可以缓解不安引起的失眠。按摩时，你可以深呼吸放松。
如果是单纯的胸闷或者是生气后心里憋气，按揉膻中穴就可以，《黄帝内经》记载：“膻中者，气聚之海 喜乐出焉”用你的掌跟或大鱼际按揉5--10分钟，每天坚持。膻中穴：在两乳之间，前正中线上。
心脏不好的人，需要记住四个穴位 心绞疼痛一内关穴 内关穴是治疗心血管病的首选穴位，对心疼，胸闷，心动过速及过缓，心律不齐，冠心病，心绞疼都有很好的效果，刺激内关穴对心脏疾病有双向调节作用。
怎么让心情快速好起来?5招穴位按摩按出好心情
1、用拇指的偏锋，上下来回擦膻中穴。每天坚持按摩膻中穴五分钟，能够起到舒缓坏情绪的效果。分推期门穴解怒气 肝气郁结、心情不愉快往往还会出现两胁胀痛。 胁肋处是期门穴，在乳头之下两个肋间隙的位置，为肝气所在。
2、神封穴：膻中穴（两个 *** 连线的中点）外开二寸，就是神封穴。灵墟穴：神封穴垂直往上，越过一根肋骨后的凹陷处，就是灵墟穴。神藏穴：灵墟穴垂直往上，越过一根肋骨后的凹陷处，就是神藏穴。
3、按摩手法人们情绪不好可以按摩穴位情绪不好的时候，我们除了想办法调节以外还可以动手给自己做做按摩。这样可以更好的让人们排泄情绪，把自己的不良情绪导出体外。
4、从而使生活更轻松平顺。通过敲击情绪对应的穴位和重复一些语句，达到治疗和释放的情绪的效果。
什么穴道可以迅速平静紧张的心情?
劳宫穴：是手厥心包经上的一个穴位，就在我们的手心里。劳宫穴的简易取穴就是虚握拳，中指指尖正抵(手心)的位置。有人称劳宫穴是“劳累了以后去休息的宫殿”。劳宫穴养生小窍门 缓解紧张情绪 一是手心搓脚心，心肾相交。
我们来看看「风池」穴位。这个穴位位于颈背部正中央，两侧颈椎的凹陷处。用温柔的手指按压这个穴位，每次持续约1分钟，可以缓解颈部和肩部的紧张感。可以配合自然呼吸，放松身体和心情。
神」。在胸部靠近心窝的位置，有着「神封穴」，指心神封藏于此；「灵墟穴」，是心灵所居住的丘墟；以及「神藏穴」，乃封藏心神的所在。好心情导引能改善食欲不佳、胸气郁结、乳痈、乳癌等症状，同时也能改善心情。
