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常按揉三大穴位,可以祛湿排毒
1、委中穴 祛湿气重要的穴位——委中穴，此穴位和膀胱经相通，是最大的排毒祛湿通道，也是人体一个重要的排污口。承山穴 承山穴是人体中祛湿排毒的一个关键穴位。
2、其中在腋窝处还隐藏了一个十分重要的排毒穴位—— 极泉穴 ，此穴是心经上的重要穴位，经常对腋窝进行按摩便能对极泉穴产生一定的刺激作用，于是便能很好的祛除心脏上的郁结毒素，从而疏通心火。
3、承山穴 最有效的祛除人体湿气的穴位，其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。因为承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，所以，刺激它能通过振奋膀胱经 的阳气，排出人体湿气。
4、可经常按揉腋窝其实在我们的腋窝下面的脉动脉搏动处有一个心经的重要穴位——极泉穴。经常按揉极泉穴可以宽胸理气，能够有效促进心脏及时排除毒素。所以按揉极泉穴对于我们身体心脏的作用是很大的。
5、可使人头脑清醒，具有提神功能，对眼睛疲劳、鼻塞所引起的头痛、耳鸣，肩膀疼痛都有不错的改善效果。迎香穴位置：迎香穴位于鼻翼两侧凹陷处。按摩方法：以两手手指指腹或者指节做回环揉动按摩。
6、承山穴 这个穴位是一个排出湿气的主要穴位，而且是比较好找的。在平时，我们踮起脚尖然后摸自己的小腿后侧肌肉，尾端有一个突出的部分，即为承山穴所在的位置。这个穴位主要是主膀胱经，因此可以起到化湿除湿的重要作用。
按摩简单穴位可强效“除体内湿气”
隐白穴 脚拇指内侧，脚趾甲旁0.1寸处是隐白穴，这是脾经的井穴。脾的主要功能是运化水湿，此穴位能提升脾阳，起到行气化湿效果，同时也能改善月经过多的情况。
摩这些穴位可祛湿腋下腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。
曲池穴位于肘关节，弯曲胳膊肘时，肘横纹末端的凹陷处即是。曲池穴是大肠经的湿浊之气聚集的地方，此穴为手阳明大肠经合穴，可以清利湿热，调理大肠气血，对“湿热”引起的荨麻疹、急性胃肠炎效果很好。
中脘穴隶属于奇经八脉的任脉，是任脉的重要穴位之一。按摩中脘穴，具有聚集及传导地部水液，帮助人体排除湿气的功效，适用于腹泻、便秘、耳鸣、精力不足等病症。
你好，体内有湿气宜健脾化湿，中医讲脾主运化水湿，脾虚则湿重，可以中指或食指揉按天枢穴，此穴在腹中部，距脐中2寸出；点揉中脘、子宫、滑肉门、天枢、大横、关元等穴。
【每天敲打委中穴,排毒祛湿又健康】
膝窝是祛湿毒、排热毒的“关口”，在膝窝中点有个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大排毒祛湿通道，而委中穴便是这个通道上的“排污口”。如果排污口被堵住，湿毒、废气排不出去，就会在体内淤化成热毒。
委中穴 膝窝又称胭窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经，膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，平时可拍打此处5~10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。
膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。
按摩方法：左臂微微弯曲，用右手食指按压在曲池穴上，用力按揉，左右交换，各100下。委中穴 膝窝这个位置有一个重要穴位叫委中穴，人体膀胱经的一个重要的穴位，膀胱经是人体最大的排毒祛湿的通道。
委中穴 祛湿气重要的穴位——委中穴，此穴位和膀胱经相通，是最大的排毒祛湿通道，也是人体一个重要的排污口。承山穴 承山穴是人体中祛湿排毒的一个关键穴位。
因为这个部位有一个穴位，叫做委中穴，委中穴连接着膀胱经，而膀胱经也是具有祛湿排毒的功效的。如果这个穴位不通，身体的排毒能力也会变差，堆积的毒素过多就容易造成妇科疾病，所以经常拍打此处是很有好处的。
通气血、保心肺,“赶”走体内湿气,试试拍打这5个穴位
1、隐白穴 脚拇指内侧，脚趾甲旁0.1寸处是隐白穴，这是脾经的井穴。脾的主要功能是运化水湿，此穴位能提升脾阳，起到行气化湿效果，同时也能改善月经过多的情况。
2、身体五大祛湿穴位从头到脚依次为： 百会穴、大椎穴、神阙穴、阴陵泉穴、涌泉穴。按摩五大穴位祛湿 百会穴 位置： 头顶正中线与两耳间联线的交点处，大致在头顶正中央处。
3、拍打腹股沟 拍打腹股沟能加速气血运行，驱除病邪。不仅能健脾胃，对于调理妇科病、治疗因血脉不畅导致的血瘀痰湿都很有效果。
4、坚持一到两周拍打一次肘窝，也可以有效排除心肺毒素。揉按委中穴在人的身体中有一个重要的走膀胱经的穴位——委中穴。委中穴位于膝盖窝。
5、该穴位可以每天进行按压、拍打，时间在10分钟左右。人迎穴 位置：喉结旁开5寸。每天用食指的指腹按摩人迎穴100~200次左右，对于高血压等心脑血管疾病有着很好的治疗效果。
6、每一到两周一次，可保这口排污井的通畅，排出心肺毒素。膝窝膝窝又称_窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。
