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颈椎病、肩周炎——这三个穴位帮你搞定疼痛
手背上的朱、阳池、关冲三个穴位！Naknagisa位于小指和无名指之间，约2厘米以下(在手腕侧)。用手指触摸时，大约在小指指骨和无名指之间的凹槽处。
患颈椎病，经常按摩这4个穴位秉风穴：取穴定位：在肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处。按摩方法：取坐位，用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。
总爱头痛头晕，小心是颈椎病惹的祸，这三个穴位帮你来搞定。
因颈椎不适、肩周炎引起的肩部疼痛，通过刺激肩髎穴、肩前穴及肩贞穴（俗称肩三针），便能达到缓解肩部疼痛的目的。取穴方法 肩髎穴： 我们把臂向外平展，然后肩峰往后凹陷的位置，就是一个肩髎穴。
第一个穴位是大椎穴。事实上，大椎穴具有一定振奋人体阳气，强身保健，通阳解表，退热镇痛等功效，所以当患有颈椎疼痛的时候，完全可以针灸这个穴位。第二个穴位是肩井穴。
按摩哪些穴位,可以缓解颈椎病疼痛?
1、我们先来说第一个穴位：后溪穴 后溪穴与督脉相通，经常刺激可升阳气，提高机体的抗病能力。颈椎病严重患者，按揉此穴1-3分钟可明显减轻颈椎不适感与痛感。此穴位置比较好找。
2、肩井穴位于大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处。以中指指腹按于对侧肩井穴，由轻到重按压10-20次，两侧交替做。6按摩大椎穴 大椎穴位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处。
3、秉风穴 首先端正坐好，用对侧的食指、无名指和中指按摩秉风穴2分钟，让肩膀部位有酸胀和上肢发软无力为宜。可达到散风活络效果，能辅助治疗落枕和颈椎病，而且能减轻颈部僵硬、上肢酸麻以及肩胛疼痛等症状。
患颈椎病,经常按摩这4个穴,缓解疼痛
1、常按关冲穴关冲穴位于无名指的右指甲角下。经常按压关冲穴，可以有效缓解臂肘痛。常按曲池穴曲池穴位于肘端横纹尽处外侧处。经常按压曲池穴不仅能够有效缓解肩部酸痛，也可以预防高血压和流行性感冒等多种病状。
2、肩颈酸痛，除了按摩肩膀脖子外，手上也有穴道喔，例如中渚穴。请先将手握拳，并于第四指与第五指的中间点往后移，找到凹陷处后，再用大拇指的侧腹按摩约15～20次。
3、颈部酸痛穴位第一个穴位：风池穴风池穴就在后颈枕骨下方，简单来说就是靠近后脑勺发际线处的、颈部两个凹进去的地方。听说按摩这个地方不仅能够缓解颈椎老毛病，还能够缓解眼部疲劳的问题。
4、肩井穴：肩井穴是胆经里联络最广的穴位，人体气血从足底的涌泉穴喷涌而出上行至全身，而肩井在上部与之呼应，形成一个强大的气场，使全身气血舒畅，从而减轻疼痛，有效缓解颈椎病症状。
5、揉捏风池穴缓解颈椎病，风池穴位于颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处。按摩的时候要注意力度，轻轻的按摩，一只手扶住被按摩者的前额，另一只手用拇指和食指分别置于风池穴处，按摩半分钟的时候就可以了。
6、秉风穴 首先端正坐好，用对侧的食指、无名指和中指按摩秉风穴2分钟，让肩膀部位有酸胀和上肢发软无力为宜。可达到散风活络效果，能辅助治疗落枕和颈椎病，而且能减轻颈部僵硬、上肢酸麻以及肩胛疼痛等症状。
