经常按摩哪些部位对身体好

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神门穴位于手腕内侧(掌心一侧)，小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，是针灸经常取用的穴位之一。 *** 神门穴对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。方法：用手指按揉神门穴，力量不需要太大，也不必追求酸胀感。

女性想要美容，不妨按摩一下身上的美容穴——三阴交，就可以起到保护女性的子宫，减缓皱纹发生的效果。涌泉穴位置：用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处。

帮助女性排毒的穴位少府穴这是指少府穴，位置在手掌心，第5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

女性美容穴位鱼际穴在手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

肾俞穴：强壮肾气位置：肾俞穴与命门穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁开5寸处，左右各一个。作用：肾俞穴是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对月经不调、性冷感有帮助。

今天，给大家介绍一些按摩穴位，经常按摩这些穴位可以起到美容养颜，调气血的功效。关元穴关元穴在腹部，是任脉的要穴，“冲任同源”所以能够同时调理任脉和冲脉。

1、合谷穴就是比较方便按摩的一个学位，因为它在大拇指和食指中间的部位，平常上班工作或者闲着没事的时候就可以按摩一下。非常按摩合谷穴，对于头晕，疼痛，感冒，咽炎，嗓子痛和牙齿疼痛都是有非常好的缓解作用的。

2、太冲穴（合谷穴）：位于手背，拇指和食指骨之间。按摩太冲穴可以缓解头痛、失眠、焦虑等问题。内关穴：位于手腕横纹正中，适用于调节心血管系统、缓解紧张情绪、改善消化问题等。

3、养生的日常按摩手法搓前额醒神志。将两手手掌指尖相对放在前额，从中线向两边单方向推搓，每天30-50下。此法可以清醒神志，延缓“抬头纹”的出现，早上醒来后操作更好。搓鼻翼防感冒。

4、按摩身体部位促健康前胸医学研究发现，位于前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，有强大的抗癌作用。

5、保健按摩养生方法保健按摩是指医者运用按摩手法，在人体的适当部位进行操作所产生的刺激信息通过反射方式对人体的神经体液调整功能施以影响，从而达到消除疲劳，调节体内内环境的变化，增强体质，健美防衰，延年益寿的目的。

1、祛除胃火按大陵-- 主要作用是祛除胃火。大陵穴位于手掌和手臂交界处。按摩这个穴位，可以用手指按压，不过需要注意力度，按的时候轻柔一些，大约5分钟，穴位处按摩有酸胀感传来，即可。

2、捏一捏双手小指根部外侧可以有效预防眼部疾病。小指外侧的根部有一个治疗眼睛衰老的穴位，即老眼点。老少皆宜，老年人按此穴可缓解眼花现象，年轻人按捏此穴可舒缓眼部疲劳，少年儿童按摩此穴可有效预防近视。

3、人体周身约有52个单穴，309个双穴、50个经外奇穴，共720个穴位。

百会穴百会穴坐落于头部顶部的最中心处，是人体内的最大部位。因而在中医药学上一直认为百会穴原是身体所有经脉的气血汇聚之处。而常常对其进行适量按摩，则可以非常合理保护人脑并积极释放出来负面情绪。

腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。

按摩养生的穴位明目醒脑穴：风池中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。

今天分享五个比较重要的中医养生穴。合谷穴：止痛。合谷穴又称虎口，有清热、止痛的作用。中医说“面口合谷收”，意思是合谷穴对头面部疾病，如头痛、发烧、上火牙疼、咽喉肿痛等有很好的缓解作用。内关穴：护心。

也就是肚脐，又称肚脐，是人体动脉和静脉上的一个重要穴位，也是长寿的一个主要穴位。神阙是任脉上的阴穴，命门是督脉上的阳穴，两穴前后相连，阴阳调和是人体生命能量的所在。位置：位于与命门穴平行对应的肚脐处。