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肝阳上亢的表现,养肝护肝很简单,常按穴位可保肝疏肝不得病
期门穴： 期门穴位于第6肋间处取穴。功效：对于肝气郁滞在脇肋，可疏肝、解郁。改善胸闷、郁闷的作用。肝俞穴： 位于第9胸椎棘突下，督脉旁开5寸处取穴。
所以从中医角度来说，高血压与肝阳上亢、肝火旺有关，按摩太冲穴可有效降压，并且对于容易发怒、生气的人来说，按摩太冲穴有助于缓解情绪。取穴法：太冲穴在大脚趾缝往脚背上4厘米处。
按摩穴位去肝火——搓太冲穴 按摩方法：从上往下推，可以涂一点儿润肤油，每次推按2分钟，两只脚一起推按效果更佳。
养肝第一穴：太冲手指沿足趾与第二趾间隙向上按压，足动脉搏动处为太冲穴。每次按压4~5分钟。太冲穴是肝经的原穴。道家认为高血压与肝阳上亢、肝火亢盛有关，所以按摩太冲穴可以有效降低血压。
来回推搓30次。 一般所说的肝火旺盛、肝阳上亢，便是疏泄功能过度亢奋的表现。肝火一路顺着肝的经脉延烧，头晕、失眠、口干、耳鸣，眼睛干涩、头痛等现象一一出现，甚至引起肝发炎及病变。
亦是一道养肝护肝的理想饮品。白菊花茶 白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。
针灸哪些穴位可以清热去火
1、【答案】：1．主穴 大椎、十二井、十宣、曲池、合谷。(6分。正确回答3穴，满分)2．配穴 内关、血海。
2、涌泉穴是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口。涌泉穴直通肾经，经常按揉它，可益精补肾，强身健体。位置：位于足底部，蜷足时足前部凹陷处。
3、人体有三大穴位是消炎穴：照海位于足部内踝尖正下方凹陷处；商丘位于足内踝前下方凹陷处，丘墟位于足外踝骨的前缘。经常按按这三个穴位可以有效的消除人体大部分炎症。
4、泄热的穴位很多，通常仅仅为了降体温的话，可以用十宣，肺经经穴少商，大肠井商阳，以及大椎，也可以用曲池。
5、去肺火的穴位是鱼际穴或者尺泽，鱼际就是我们的大拇指侧的大鱼际中，贴近大拇指骨，尺泽在肺经的肘关节处，内侧肘横纹处。
6、（2）针灸疗法 [取穴]行间、太冲、尺泽、肺俞，配穴：胁痛甚者加期门、阳陵泉。[操作]毫针刺，行泻法。行间为肝之荣穴，荣主身热，泻之可平抑肝火。
按摩穴位后的热感代表什么
第一类灸感出现，意味施灸者的经络穴位逐渐通畅。人会感到温暖舒适，病感开始减轻。第2类，正邪相搏 随着艾灸时间的推移，灸量上去之后，人体的正气随之增强，慢慢地能够与病邪抗衡，这时常常会出现正邪相搏。
先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。揉搓涌泉穴：涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。
穴位按摩之后会有酸涨感的原因是因为气血不通。从中医角度上来看，气与血相辅相成，气滞则血瘀。气血不通可以引起胀痛、刺痛、酸痛、窜痛、冷痛、灼热痛等多种疼痛。
身体怕冷,阳气不足,按摩哪些穴位能缓解?
1、那么，我们该怎么来补充阳气呢？今天给大家分享的是可以宣发全身阳气的至阳穴！【至阳穴】属督脉，至，极之意；阳，阳气。
2、换上宽松的衣服，将双手摩擦发热以后，重叠起来反剪于后背，在命门穴上上下摩擦，命门穴位于腰部，后背正中线上。如果觉得单调的话，也可以上下、左右、旋转按摩，一边按摩，一边打节拍，按摩到命门穴有温热的感觉为止。
3、气海穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，从肚脐向下一寸半的地方。取穴时，可采用仰卧的姿势，从肚脐向下量约1。
