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6个穴位易记又好找,中医临床常用的“护肾穴”
中极穴 中极穴在下腹部前正中线脐下4寸,其下有腹白线。功能:募集膀胱经水湿。主治:生殖、泌尿和肛肠病症,如小便不利、遗尿不禁。体位:仰卧位或端坐位 手法:点法、按法、揉法。
所选穴位如三阴交、足三里皆为肝、脾、肾经合穴,气海、关元、神阙为任脉之腧穴,同时也是脏腑的募穴。特别是关元穴,是足三阴与任脉之会,又居下焦,真阴真阳关锁于此。
位置:天柱穴就在我们的后颈部正下方凹处,也就是后发际正中线上半寸处约2厘米左右,往两旁各3寸各有1个穴位。 原理:足太阳膀胱经起于内眼角,上行颧部,交会于头顶。由头顶分出支脉1至耳上角。
四大男人壮阳穴位(1)搓耳推荐指数:★★★按摩耳廓能调节肾的功能。用搓热的两手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟,再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12~18次。
日月穴 日月穴为人体足少阳胆经上的一个主要穴道之一,取该养生穴位时,可采用仰卧的姿势,日月穴位于人体的上腹部,乳头正下方的肋骨和肚子交接处期门之下,第七肋间隙中。
肾气足百病除,艾灸补肾气的最佳穴位
1、【第一步】从内踝尖向足底方向循,其下缘凹陷处即为照海穴。【第二步】内踝尖与跟腱之间的凹陷处即为太溪穴。【第三步】从照海向后下方循,在跟骨前缘,太溪直下方凹陷处即为水泉穴。
2、定位:位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双侧对称,也就是两个。取穴时,可采用正坐,平放足底或仰卧的姿势,太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
3、涌泉穴 《黄帝内经》说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”在人体足底,位于足前部凹陷处,为全身腧穴的最下部,乃是肾经的首穴。艾灸此养生穴位,具有很好的补肾强体功效。
4、九花十木 艾无疆 “肾气”,是指肾精所化之气,它反映了肾的功能活动,对人体的生命活动尤为重要。
5、取穴:在足内侧,内踝后下方,当太溪直下1寸,跟骨结节的内侧凹陷处。6 大钟穴强腰壮骨 大钟穴位足少阴经络学,艾灸该穴位可以补充肾气,肾气足了,气化功能就会增强,精上注于脑,大脑和小脑的功能也会增强。
什么穴位对肾好
太溪穴是肾经的原穴,有回寄肾元气的作用,所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”,认为它具有极高的回阳救逆的功效。刺激太溪穴具有明显提高肾功能的作用,所以可以经常按揉太溪穴来补肾。
肾俞,位于第二腰椎棘突下,旁边两横指处,摩该穴位可以补充肾气、益精血,改善耳鸣、精力减退、腰酸背痛、肾脏功能等效果。
穴位太溪穴肾是人的先天之本,人体的元阴和元阳都来源于它,所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴,是汇聚肾经元气的“长江”,所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”,认为它具有极高的回阳救逆之功。