脊柱两侧是什么器官

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捏拿肩井以大拇指顶住肩井穴（位于肩背处，肩外侧端与脊柱连水平线的中点），其他四指轻扶于肩前，与大拇指相对用力，提拿起整个肩部肌肉，一拿一放地交替进行。

头部：按摩头部可以帮助缓解头部的紧张和压力，促进血液循环，有助于放松和舒适。颈部：按摩颈部可以帮助缓解颈部的疲劳和紧张，缓解头痛和减轻压力。

对背部进行按压身体肌肉放松好了之后，用你的双手分别压住另一半肩背位置，再用你的大拇指用力以从上到下的顺序一步步按摩肩背。

孕期身体按摩方法头部：(1)按压太阳穴：两手中指放在太阳穴，轻轻用中指按压。头部觉得沉重时可按此穴位。

特别是对于眼部和头部的按摩，一定要注意，眼睛的按摩力气不能过大，太阳穴的按摩也应该轻一点，这些都是人体重要的地方，太大力按摩可能会导致器官的损伤。

内关穴位于人体前臂正中间，在挠侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间，这个穴位能够很好的帮助人体缓解，恶心呕吐的情况。而且对于已经成为车或者吃东西导致的胃部不适情况，经常的按摩这个穴位能够很好的缓解。

首先用？法，掌根揉法，作用于脊柱两侧，肌肉丰厚的地方，沿膀胱经的走行，大约操作8-10分钟，用肘尖点按背部的穴位，脊柱两侧的夹脊穴，膀胱经的穴位，大约5-8分钟。

按摩方法：1)用两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，做50次；2)两手握空拳，用拳背有节奏地叩击委中穴，做50次。

保健按摩师以双手掌在宾客背腰部沿膀胱经第二条线自上而下直推至腰骶部3-5次按压脊柱两侧3-5遍。保健按摩师以双手拇指指端或掌根置宾客背部膀胱经上，自上而下，反复按压3-5遍。掌揉背腰部3-5遍。

：哑铃法做法：双腿分开站立，膝盖弯曲。胸部向前倾，但是背部始终保持挺直。双手持哑铃，向两边水平提起，感觉到背部肌肉在用力。此动作重复2组，每组20次。这种见效很快的哦。

双手十指交叉，紧贴在后颈部来回摩擦，使颈部发热可以有效预防颈椎於阻。每天随时随地的用双手把后腰搓热，这是刺激命门穴和肾俞穴的最直接的方法。

腰1～2夹脊：治疗肾脏疾病[6]。腰3～5夹脊：治疗腰，骶，膀胱，大、小肠，子宫及下肢疾病[6]。

【标准定位】在背腰部，当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，一侧17个穴位。【取穴】患者俯伏或俯卧位，当脊柱棘突间两侧，后正中线旁开0.5寸处取穴。

所在区域不同：梅条肉就是夹脊肉，背脊两侧的肉，就是北方人常说的夹脊肉和里脊肉。梅肉是瘦肉中带有白丝，冷冻切片后有一定的纹理，所以而得名。

佗脊～10夹脊：治疗肝胆疾病。胸10～12夹脊：治疗脾胃疾病。腰1～2夹脊：治疗肾脏疾病。

取穴：肺俞、脾俞、肝俞、肾俞、病变段夹脊、髀关、伏兔、足三里、阳陵泉、悬钟、曲泉、三阴交。操作：取维生素B1注射液200毫克，或当归注射液两毫克。每次选2～3对腧穴，按水针操作常规，每穴注射药液一毫升，每日一次。

1、夹脊穴属于经外奇穴，夹脊穴的准确位置位于背部，从第1胸椎至第5腰椎，棘突下两侧，旁开0.5寸，一侧17个穴。夹脊穴取穴方法：患者俯伏或俯卧位，当脊柱棘突间两侧，后正中线旁开0.5寸处取穴。

2、夹脊的准确位置图标准定位：在脊柱区，第1胸椎至第5腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸，一侧17穴。简便取穴：第1胸椎至第5腰椎棘突下两侧，脊柱旁开2指。

3、胸椎两侧。根据查询百度大数据得知，夹脊穴也叫华佗肌，属于一种经外奇肌，根据现代医学指出夹脊穴位置在脊柱区的胸椎两侧，具体位置在胸椎至第五腰椎棘突下的两侧。

1、肾俞穴：中医认为按摩肾俞穴具有助阳补肾、壮腰利尿的功效。因此，按摩肾俞穴可以温元阳，补肾益精，达到强身健体、改善体质、延缓衰老的目的。

2、肾俞穴在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开5寸，属足太阳膀胱经，是肾脏的背俞穴。肾脏是人体的先天之本。肾俞穴可以滋阴精、壮阳气、补肾之精气、利水消肿、聪耳通窍。

3、如果你情绪不好，气下不能达于足，上不能传于头，全身上下气机不畅，当然会觉得心烦意乱、胸闷不堪，此时，只要按摩膻中穴，自然能宽胸顺气，情绪也就变好了。按摩膻中穴一般选用拇指或中指的指腹，力度以稍有疼痛感为宜。

夹脊穴位于脊柱旁，取之可用于治疗全身疾病，尤以小儿捏脊疗法治疗儿科疾病效果为佳。

向对侧风池(风府)透刺，类似于颈椎夹脊穴，可疏通经脉，调和气血，改善脑供血，故对椎动脉型颈椎病疗效更为显著。

十七椎配腰部夹脊穴，治下肢瘫痪[5]。十七椎配秩边、关元俞，治腰骶痛[5]。13 刺灸法 11 刺法一般直刺0.5～0寸[2][4][3]。直刺0.5～1寸，局部有酸胀感，或向下肢放散[5]。

筋会阳陵泉配血郄委中、血会膈俞及腰部夹脊，共奏舒筋通络、活血止痛之功。 2 方二取肾俞、大肠俞、委中、夹脊穴、阿是穴等穴为主[5]。劳损腰痛加次髎、膈俞[5]。