手臂穴位分布图及作用,手臂部位图解大全

本篇目录：

1、三个身体上除湿气的好穴位曲池穴位置：弯曲手臂时，手肘部出现横纹的外侧段大肠经的湿浊之气聚集于此，也就是血脉之气从四肢汇集到这里。

2、拍打时手掌微屈握空拳，以胳膊肘弯处微微泛红出痧为宜，每次拍打5到10分钟，每天晚上7点到9点，心包经当令之时拍打效果最佳。正确的方法拍打胳膊弯能起到行气活血，疏经通络的作用。

3、曲池穴曲池穴位于人体手肘部，取穴位时采取正坐位，手臂弯曲，在肱骨外上髁内缘凹陷处即是。曲池穴是保健常用穴，除了可以用来治疗肩肘关节疼痛，还能缓解流行性感冒的症状。每天按摩1次，每次按摩3～5分钟。

4、曲池穴祛风止痒位置：屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处取穴。拔罐功效：通经活络，祛风止痒，养颜美容。

5、大陵穴善治口臭，口臭源于心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛所致。大陵穴最能泻火祛湿。火生土则火自少，脾土多则湿自消。一穴二用，自身能量转化，最是自然之道。

6、(详见此手臂穴位图相关图示) 主治疾病：此穴的主治疾病为：手腕疼痛、腕部疾病、掉发等病症。该穴为人体手少阳三焦经上的重要俞穴之一。

1、按摩减肥穴位位置：肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。按摩方法：拇指圈状按摩。

2、少海穴位置：肘前，肘横纹横平，肱骨内上髁前缘。作用：隶属少阴心经的少海穴，同时也是人体手部的水穴之一，是水分非常容易堆积的地方。因此，适度按压、 *** 该部位，有助排除多余水分，避免上肢水肿、浮肿问题的发生。

3、按胳膊减肥这样按一按胳膊，也能瘦很多！曲池穴的位置，在胳膊肘弯横纹尽头处，按压会有强烈的痛感。按一按这里，有清热解表、散风止痒、疏通经络的作用，还可以通便，促进血压循环，对减肥真的是再好不过了。

4、臂臑穴在上手臂三角肌前端，偏内侧的位置；肱中穴在腋窝下和手肘中间点的骨头内侧。

内关穴的真正妙用，在于它能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜的功效，所以内关穴可以有效的治疗晕车恶心。

你好，内关穴位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸(如上图所示，大概两个手指宽度)的地方，这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。

治疗晕车的穴位揉内关穴内关穴在手臂的前侧正中线上，腕横纹上2寸的位置。“内关心胸胃”，内关穴能够治疗多种和心脏、胸部、肠胃相关的疾患，有降逆止呕的作用，是治疗晕车最常用的穴位。

内关穴是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。

内关于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，这个通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法。

可以在乘车半小时前后开始按压，能有更好的效果。内关穴内关穴位置：前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

交通肺和肾，调节身体虚实，补肾，揉：尺泽穴胳膊肘处有个窝，就是尺泽穴。「 ”尺泽”是给肾以恩泽，尺泽穴(见上图)就是我们经常说的胳膊上的补肾要穴。在中医里，肺属金，肾属水，而金能生水，就是肺气足了就可以补肾。

强肺养生鱼际穴要想强肺，防治肺病，可通过拍打大鱼际达到目的，因为大鱼际上有一个重要的穴位——鱼际穴。在中医里，鱼际穴的作用是肺经体表经水导入体内，排泄体内肺经之气。

鱼际穴是肺经上特殊的穴位——荥穴。这个穴位具有清热的作用，对于缓解秋燥引起的热咳、干咳效果最好。尺泽穴是肺经的合穴，这个穴位有降逆气、梳理气机的作用，对于治疗肺气逆乱引起的咳嗽、胃部不适效果最好。

肺俞穴介绍肺俞穴位于人体背部，第三胸椎棘突下，距离5寸左右，也就是大概二个手指宽。按此穴位，也是可以达到止痰，缓解肺结核、肺炎、支气管哮喘等症状。肺俞穴它是一个治疗肺脏疾病、养肺的关键穴位。

可以用针直接刺激穴位，也可以用艾灸或者掐揉。主要用于治疗头痛，目赤，耳鸣，耳聋，咽喉肿痛，热病，肘臂疼痛，小指屈伸不利等情况。

眼部疾病：臂臑配风池、睛明。精准定位在臂部，曲池上7寸，三角肌下端。特效按摩将艾灸条对准臂臑，距皮肤2~3厘米，每次灸5~10分钟，对白内障、视神经萎缩有辅助疗效；按揉臂臑3~5分钟，可缓解颈、肩部酸痛。

具体可以点击下方蓝色的链接，具体了解详情。

肩贞穴。肩贞穴位于人体腋后皱臂直上1寸处。艾灸肩贞穴除能有效缓解手臂酸痛，还能用于肩胛疼痛、肩周炎、以及上肢不能抬举的治疗。手三里穴。

主治疾病为：幼儿体质虚弱、哮喘、颈酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。此外，大椎穴有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。