本篇目录：
- 1、锻炼内功的方法
- 2、最好的风水宝地
- 3、耳鸣时会伴有头痛、眩晕等,哪些穴位缓解你的耳鸣之痛?
- 4、亚健康患者的保健穴位是什么?
- 5、穴位名字为什么那么复杂又奇怪呢?
- 6、现代医学对穴位的概念有什么另外的解释?
锻炼内功的方法
太极内功修炼的步骤二：顺中用逆、运转丹田 在周身松开和顺的基础上，顺中用逆，以意导体，使周身集中于肚脐，再使息息归根，亦到肚脐，道家功法称之为“凝神入炁穴”；老子称之谓“夫物云云，各复归其根，归根曰静，静曰复命”。
修炼内功是每个习武之人练习最重要的步骤，只有练出内功才能练出真功夫，太极拳的内功修炼方法请看如下。脚呼吸法又称“踵提呼吸法”，简称“踵息法”提脚跟。
内功修练方法 内功修炼有三大要素，即调身、调息、调心。其中的调息，就是指对呼吸的调整，武术谚语云：“能柔软，所以能灵活，能呼吸然后能刚硬”。
太极拳42式内功是太极拳和气功相结合修炼的能增强太极拳技击和产生鼓荡能力的一种方法，不同的练功阶段需要不同的练功方法并配合不同的呼吸方法，熟练掌握和运用这五种呼吸方法会给你的太极拳修炼带来一想不到的收获。
最好的风水宝地
所以，蕲州镇是一块真正的“山环水抱”之风水宝地。蕲州镇有一条狭长的街道，叫东长安街（人们又称为博士街），全长500米，住有100多户人家。
临川县位江西省抚州市西南，名为“上顿渡”，是众水所汇之处，地理风水的气场十分优越，南面的赣江、崇江、抚河如扇形十弯九曲流向临川，在临川北汇合流入长江和鄱阳湖，成为地理风水难得的“聚水格”局。
我们来看看中国风水最好的三个城市吧。第一，新疆伊利的八卦城——特克斯 第一个城市是新疆的伊犁，中国的八卦城——特克斯。这个城市是以八卦建成的，叫八卦城，以中心城市公园为基心，向周边辐射。
目前，国内外科技界一致认为，阆中古城，是当代保存最好的，完全按照唐代天文风水理论营建的一座城池。 著名的风水宝地：八卦城 “北方有佳人，绝世而独立。一顾倾人城，再顾倾人国。”特克斯，这位昔日的西域佳人，如今已名满天下。
十二大风水宝地北京：北依山险、南控平原北京建城已经有三千多年，历史上一直是军事、政治中心，历来被风水学家认为是“山环水抱必有气”的理想都城。关于北京的最早记载是周武王当年封尧的后代于蓟丘——就是现在的北京。
耳鸣时会伴有头痛、眩晕等,哪些穴位缓解你的耳鸣之痛?
1、耳前三穴：听宫穴、耳门穴、听会穴，专门治疗耳鸣耳聋的症状，还有缓解头痛等症状。翳风穴：艾灸翳风穴对耳鸣耳聋等头面五官疾患都有不错的治疗效果。
2、禁｜ *** 健侧（健康的一侧）的听会穴 穴位功效 听会穴有聪耳开窍、清热止痛、祛风通络的功效。 主治头痛眩晕、下颔关节炎、耳鸣、耳聋等症。
3、耳鸣 中渚穴+听宫穴 疾病概述：耳鸣是患者耳内或头内有声音的主观感觉，因听觉机能紊乱而引起。由耳部病变引起的常与耳聋或眩晕同时存在，由其他因素引起的，则可不伴有耳聋或眩晕。
4、功效：治疗耳鸣、耳聋、耳痛、头痛、鼻肿等。按揉听宫、翳风穴 位置：听官穴位于头部侧面耳屏前部，与耳珠平行，张口凹陷处；翳风穴位于耳朵下方耳垂后遮住之处的凹陷中间。
5、主治头痛、目赤肿痛、耳聋、手腕痛 。由于大肠经“其别者，入耳合于宗脉”因此当风热外袭的时候，郁于大肠经所及之处就可能诱发耳鸣耳聋。
6、按摩穴位有效治疗耳鸣按揉耳周穴位：用两手拇指端分别按揉两侧听宫穴、翳风穴，力度以感觉酸胀为佳。按揉时注意张开嘴，每穴1分钟。听宫穴位于耳屏的前方，张开嘴此处呈凹陷状。
亚健康患者的保健穴位是什么?
1、百会穴：是人体督脉上的要穴。它位于头部，在两耳廓尖端连线与头部前后正中线的交叉点。百会穴既是长寿穴又是保健穴，此穴经过锻炼，可开发人潜能体增加体内的真气，调节心、脑血管系统功能，益智开慧，澄心明性，轻身延年，青春不老。
2、厉兑穴：通调肠胃 厉兑穴在第二脚趾趾甲旁，靠近第三脚趾侧，按摩该穴，有清热利湿、通调肠胃的功效。用大拇指，指端点压脚趾上的厉兑穴，力度可慢慢增大，以有疼痛感觉就可以了。
3、风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处，与耳垂齐平，常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、等配合，治疗眼部疾病，缓解眼部症状。按揉以上穴位，同时配合颈椎矫治，对治疗近视眼有很好的疗效。
4、亚健康按摩穴位按揉涌泉穴位置具体位置是在足底中线前和中三分之一的互相相交这里。当脚趾头稍微弯曲时脚底前凹陷地方。适当按揉下涌泉穴可肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，延年益寿等养生功效。膝盖也不容易受伤。
5、穴位是中医学特有的文化，经过了数千年的研究和沉淀，穴位养生离我们似乎有点远，但是有几个穴位平常我们自己可以按揉来起到养生保健的效果。本期的民族文化就带大家一起来看看人体十大养生穴位之阳陵泉穴。
6、三阴交穴是保健大穴之一，经常按摩三阴交穴，对脾、肝、肾的疾病都有防治作用，具有健脾、和胃、化湿、疏肝，益肾、调经血、主生殖的功能。 中医认为妇女“少气多血”、“以血为本”。
穴位名字为什么那么复杂又奇怪呢?
故 养生 家以本穴为大气所归，犹百川之汇海者，故名“气海”。又以本穴能助全身百脉之沟通，凡气之所至，血乃通之，故中医常云：气为血之帅。按海字之义，又可作多量解之，喻为事物广泛，谓无际无边也。
其穴名意为：鼻通天气，口通地气，本穴在口鼻之间，故名“人中”（这里有我们古代哲学思想的成分，天地人。以鼻子呼吸空气而通天之气，嘴巴吃粮食庄稼而通于地气，中间着，人也。
“穴”有其位，故称“穴位”因为多位于骨节之间或筋肉之间的凹陷中，所以又称作“节”、“骨空”、“孔穴”。大体而言，穴位的名称可以分成三大类。第一类 直接描述穴位所处的解剖位置以及作用。
例如阴陵泉和阳陵泉就是相对应的两个穴位，它们蕴含了古人讲究阴阳平衡的哲学思想。通里这个穴位就是穴位象形意义的典型，通里通里，顾名思义就是通往里面的一个穴位。
这个东西就是象。什么是气象，气既然是存在的，是运动的，又是触摸不到的，那么就会有象。太溪即很大的一条溪，太渊即很大的一个渊（带流水的深潭即为渊）。太冲即很猛烈的一口的泉眼。
早在二千多年以前，我们祖先就已经知道人体皮肤上有着许多特殊的感觉点。公元前五至一世纪写下的著名医典《黄帝内经》就已指出，“气穴所发，各有处名“，并记载了160个穴位名称。
现代医学对穴位的概念有什么另外的解释?
中医对穴位的认识，也是通过对穴位的牵拉，对相应器官起到双向调节作用。为什么说对穴位牵拉，可以通过各种作用于穴位的方法解释，如拔罐、刮痧、艾灸、按摩、针刺、穴位注射等，都可以解释为对穴位的牵拉。
穴位的网络解释是：穴位穴位，学名腧穴，指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病。穴位是中国文化和中医学特有的名词。多为神经末梢和血管较多的地方。称为穴、穴道。
小佬不才，试着用非中医的概念解释一下： 穴位是人体经络上的结点。经络是较血管和神经而言更高的能量输送通道，穴位是经络中高频能量聚集的区域。无论是人类肉眼还是当今的电子显微镜都无法看到相应的实物。
穴位是人体脏腑经络气血输注出入的处所。它通过经络与脏腑密切相关，可反应各脏腑生理或病理的变化，也可接受各种刺激以调整人体机能以达到治疗的效果。
