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按摩消水肿要怎么做?
1、Step5下巴曲线提拉法：从下巴螺旋画圆至下颚骨头处，按压，从嘴角螺旋画圆至耳下，按压，从鼻翼两侧螺旋画圆往上至太阳穴，下巴至耳朵用手掌轻按，用指腹轻按耳朵，颈部由下往上、由内到外轻带。
2、使用一整个手掌将面部覆盖起来做摩擦安眠，能够很好的将血液促进循环，得到消除水肿的效果。
3、摩擦人迎穴 人迎穴位于喉结两侧，按摩的时候从人迎穴往下轻轻摩擦脖子，可以促进血液循环 ，消除浮肿。3 按摩水突穴 消除脸肿除了按摩脸部穴道外，也有脸部以外的穴道可以按摩。
4、按摩消水肿要怎么做经常坐在椅子上工作的人，常常弯曲着股关节的部位，导致下半身血液流动不畅，身体容易出现浮肿问题。大家可以利用午休的时候拉伸股关节。
5、对于长期站着或是坐着的人，要保证30分钟就起来活动一下或者按摩5到10分钟。而通过锻炼也能达到防浮肿的作用，经常进行慢跑或者快走都是预防水肿行之有效的方法。季节交替时，一定要注意腿部保暖。
水肿按哪些穴位可以消肿
1、水分穴 水分穴在肚脐上方1个大姆指宽处(约1寸)。按摩时，用姆指按压水分穴，顺时针轻轻按压5圈，重覆20-30次。按水分穴有促进新陈代谢功效，有助于消水肿。
2、将湿毒排出体外，体内水肿问题即可迎刃而解。偏历穴位于前臂背面桡侧，在阳溪穴与曲池穴连线上，腕横纹上三寸的位置就是偏历穴。
3、髂前上棘内下0.5寸。主治 维道（消除四肢浮肿）①阴挺、赤白带下、月经不调等妇科病证；②疝气，少腹痛；③腰胯痛。定位 在下腹部，髂前上棘内下0.5寸。
4、承山穴 位于小腿肚后方，也就是膀胱经，对于排除体内湿气、肾脏功能低下、腰痛、膝盖痛都有用。 位于膝盖正后方，排除双脚血液与老废物质，可消水肿、脚痛脚麻、腰酸。
5、攒竹穴 位于面部眉头两侧，眉毛内侧边沿凹陷处的穴位，按压此穴位可以缓解头痛，清除脸部浮肿。按压要领：遵照眼保健操的要求，双手拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴轻轻扭转，每八拍为一个组，反复八轮即可。
战胜体重计!按4穴位促代谢消水肿
1、【水分穴】：位于肚脐上方1个大拇指宽处。适度按压水分穴，有助于消水肿、促进新陈代谢，可避免食用冰饮造成气血循环不佳和肥胖问题。【天枢穴】：肚脐左右2吋位置处，约莫3指并拢的宽度。
2、按摩1：水分穴 水分穴有促进新陈代谢功效，有助于消水肿。水分穴在肚脐上方1个大姆指宽处(约1寸)。顺时针轻轻按压5圈，重覆20-30次。自己按时以姆指按压。按摩2：阴陵泉 阴陵泉利于化湿滞，有助排除小腿湿气、利水消肿。
3、水分穴 功效：水分穴有促进新陈代谢功效，有助于消水肿。位置：水分穴在肚脐上方1个大姆指宽处（约1寸）。按摩手法：自己按时以姆指按压，顺时针轻轻按压5圈，重覆20-30次。
每日10分钟按摩有啥用?消除浮肿瘦下半身
1、按摩手法(1)太溪穴太溪穴位于在脚内侧、脚踝后方、内踝尖与跟腱之间的凹陷处。这凹陷中间，可感到动脉跳动之处的即是太溪穴。方法：①先调整呼吸②吸气4拍，呼气4拍，同时用大拇指轻轻按摩太溪穴。
2、功效：每天按摩大腿能够消除大腿肿胀，每天坚持还能够有效瘦腿，使得大腿的线条更加完美。
3、穴位按摩瘦腿法穴位按摩瘦腿法按摩水穴与土穴防止下身肥胖水穴和土穴聚集分布在膝盖附近。水穴是负责调节身体的水分流通，而土穴则负责改善神经痛、关节炎。当它们运行畅通的时候，就能有效地防止下半身肥胖。
4、第四，血海穴。血海穴在后膝窝往上但3指的凹陷位置。按摩这个穴位能够消除大腿及小腿水肿，美化腿部曲线。第五，重溜穴。重溜穴在小腿内侧，内踝尖和足跟肌腱之间的凹陷位置往上两寸，也就是大概三指幅宽度的地方。
5、今天教大家简单的瘦腿按摩，介绍一些可以瘦下半身的食物。
必做!超级好用排水穴位
1、神奇排水4穴位： 三阴交穴： 小腿内侧，脚踝骨最高点往上3寸处（自己的手横著放，约4根手指横著的宽度）。
2、、攒竹穴： 在眉头处，因为与膀胱相连接，可去除脸部和身体浮肿，且对头痛、眼睛疲劳、眼睛充血等症状也有效果。
3、STEP1：耳骨按摩打开肌肤排水通道 在我们的耳骨附近其实是存在改善循环的淋巴部位的，所以按摩第一步就是用一只手提起你的耳朵向外侧张开，另一只手利用手指肚的力量沿耳骨向面颊内侧轻轻按压。
