养生堂高血压穴位按摩,养生堂血压高视频

本篇目录：

1、明目——太阳穴、攒竹穴位置：太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方；攒竹穴在面部，眉毛内侧边缘凹陷处。用两拇指分别按揉两侧太阳穴，两食指分别按揉两侧攒竹穴。

2、功效：太渊穴为手太阴经的腧穴，原穴，八会穴之脉会，刺激此穴可通调血脉，调节血压。4 推膻中穴稳定血压取穴：在人体前正中线，两乳头连线的中点处。

3、大家好，我是雷师兄，之前的视频咱们聊过中医对高血压的一些见解，就有网友私信雷师兄说，这高血压是慢性的长期的，咱平时保养该怎么按摩达到降压效果呢？今天雷师兄就教您穴位按摩。

4、高血压属于中医的眩晕头痛范畴，多属于肝肾的异常所致，而按摩耳穴，可起到调整脏腑的功效。

5、低血压特效穴——素髎穴位置：位于人体的面部，鼻尖正中央。按摩手法：用拇指、食指、中指三指捏住鼻尖进行捏、拉、揉等动作，共2-3分钟。以局部感觉胀痛为度。

6、下面我就来介绍按摩穴位的降压法。所谓“急性子”的降压药，是指一个能够快速降压的应急穴——人迎。人迎穴属足阳明胃经，具有利咽散结的作用。人迎穴在颈部，结喉旁开5寸，胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。

2、涌泉穴定位涌泉穴是人体足底穴位，足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

3、改善低血压头晕——百会穴位置：百会穴位于头顶中央，在两耳之间的连线的中点处。按摩手法：双手抱头，以左右拇指从穴位正上方进行指压。

4、穴位按摩疗法可以很好的辅助治疗高血压，具体穴位如下：捏揉合谷穴：可以抑制脑神经兴奋，从而降低血压，用食指、拇指夹住合谷穴捏揉，捏揉时缓缓呼气，吸气时手不要动，每侧按揉2-3分钟。

2、百会穴百会穴位于人体头顶的正中心，两耳尖向上连线的中点。此穴是人体督脉经络上的重要穴道之一，主治头痛、高血压、目眩失眠、焦躁等症。高血压患者按摩此穴位可以疏通经络、提升督脉的阳气，有助于稳定和降血压。

3、涌泉穴涌泉穴在医学上一直是养生、治病的重要穴位，是肾经经脉的第一穴，位于我们的足部，在足前部凹陷处第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。用力弯曲脚趾，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。

4、人迎穴属于快速降压的应急穴，适用于血压突然升高时做紧急降压，一般可以使血压下降10～20毫米汞柱，但是这种方法降压持续的时间不长，而且只能治标，不能治本。

5、按摩此穴非常简单易行，只要是没啥事，看电影，甚至走步的时候都可以进行。首先把右手的手掌摊开，左胳膊稍微地弯曲，用右手手掌的侧面敲打左手的手肘，也就是曲池穴。这样经常地对曲池穴进行刺激，可以很好的降低血压。

6、高血压情绪不稳定时，血压会突然升高，穴位按摩能起到快速缓解作用，高血压按摩桥弓穴。高血压患者，有时候因为生气或者其他情绪不稳，血压会突然升高。这时候，穴位按摩能起到快速缓解作用。

1、低血压特效穴——素髎穴位置：位于人体的面部，鼻尖正中央。按摩手法：用拇指、食指、中指三指捏住鼻尖进行捏、拉、揉等动作，共2-3分钟。以局部感觉胀痛为度。

2、病情分析：中医认为风池，内关，曲池，百会，合谷，太冲，三阴交等都有较好的降血压功效。意见建议：但是其中风池穴效果是最好的，可以经常按摩，如果血压较高而且不稳定的话还是应该服用降压药来治疗，按摩只是一种配合的辅助疗法。

3、下面我就来介绍按摩穴位的降压法。所谓“急性子”的降压药，是指一个能够快速降压的应急穴——人迎。人迎穴属足阳明胃经，具有利咽散结的作用。人迎穴在颈部，结喉旁开5寸，胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。

2、涌泉穴涌泉穴在医学上一直是养生、治病的重要穴位，是肾经经脉的第一穴，位于我们的足部，在足前部凹陷处第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。用力弯曲脚趾，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。

3、病情分析： 22岁，高血压属于全身小动脉痉挛所致，所以按摩的话，可以缓解全身动脉痉挛，进而治疗高血压指导意见：按摩的话，可以经常按摩足三里，百会，凤池等穴位，同时以按摩背部穴位为主，如督脉，膀胱经等。

4、可以按摩涌泉穴，涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一处，屈趾时凹陷处，是全身俞穴的最下部，也是肾经的首穴。坚持进行按摩就能够活血通络，调理血压。同时也具有益肾排毒、改善失眠的功效。

5、肩井穴定位肩井穴在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。或以手拼拢，食指靠颈，中指尖到达处是穴。

6、常见的与降压有关的穴位是人迎穴、膻中及巨阙穴、劳宫、穴合谷穴、足三望、合谷和后溪穴。按摩可以起到辅助降压的作用，不可替代药物治疗。