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12经穴调养身体,让你健康过冬
1、刺激性十二经穴后，能改进大脑皮层的激动和抑止全过程，消除人的大脑的焦虑不安和疲惫，能调整甘精胰岛素和肾上腺激素的代谢，降低血糖，预防糖尿病和肥胖症等。
2、【手太阳小肠经】手太阳经小肠穴，少泽先行小指末，前谷后溪腕骨间，阳谷须同养老列，支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合，曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容，此经穴数一十九，还有颧髎入听宫。
3、进入寸口，经过鱼际，沿着鱼际的边缘，出拇指内侧端（少商）。 经穴分布本经经穴分布在胸部的外上方，上肢掌面桡侧和手掌及拇指的桡侧。起于中府，止于少商，左右各11个穴位。
4、穴位按摩是一种常见的中医保健方法，它通过刺激经络穴位，促进人体内部的气血流动，从而达到保健养生的效果。穴位按摩可以采用手指、拇指、按摩棒等工具进行，按摩时要注意力度适中，不要过度用力。
5、经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法，刺激经络、穴位，以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。
6、身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。
阳池的准确定位
1、阳池的准确位置图 阳池穴在腕后区，腕背侧远端横纹上，指伸肌腱的尺侧缘凹陷中，取穴时在第四掌骨间直上与腕横纹交点处凹陷中取穴，或于腕关节背部指总伸肌腱和小指固有伸肌腱之间处取穴。
2、在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。 主治：①头痛、目赤肿痛、耳聋、喉痹等头面五官疾患。②腕痛。③消渴、疟疾。④女性手脚冰凉。 现代常用于治疗糖尿病、前臂疼痛麻木、腕关节炎等。
3、阳池穴的位置：取此穴位时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，阳池穴位于手腕部位，即腕背横纹上，前对中指、无名指指缝。（或在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。
4、指导意见： 阳池在腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。阳溪，屈肘，掌心向胸，阳溪穴在腕关节桡侧，拇指向上翘时，当拇段伸肌腱之间的凹陷中。阳谷其定位为在手腕尺侧，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷中。
手掌哪些穴位可以治近视
1、功效：明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。腧穴： （1）屈肘、手掌至胸、尺骨小头放射状边缘、尺骨最高点关节点。手掌向下，手指的最高点在头部的控制；然后手掌到胸部，而手指滑入缝是重点。
2、手针Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ穴分别在左右手掌背部取固定的位置进行皮下针刺，达到预防防治近视眼的新方法，自探自拟而定为手针。 手针的理论认识和发现 手针的发现是1999年8月自探自拟自治见效甚微的情况下。
3、可以恢复视力的神奇穴位 在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。明眼、凤眼能够改善和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关的症状。
4、具体治疗方法： 治疗假性近视的有效穴位： 无名指第二关节的肝穴、手掌中央的劳宫穴、拇指与食指间的合谷穴、手背小指侧的腕骨穴、还有食指与小指第一关节的二明穴。
5、凤眼穴：按摩这个穴位主治急性结膜炎、缓解眼部疲劳，呕吐等症状，患有眼睛疾病和近视的人可以按摩此穴道。该穴位于大拇指的桡侧边缘，就是骨间关节横纹头。
6、按摩养生的穴位明目醒脑穴：风池中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。
