本篇目录：
- 1、按摩瘦手臂,是按摩哪些穴位
- 2、臂脑简介
- 3、肩背痛拔罐常用腧穴(二)
按摩瘦手臂,是按摩哪些穴位
按摩减肥穴位位置：肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。按摩方法：拇指圈状按摩。
少海穴 位置： 肘前，肘横纹横平，肱骨内上髁前缘。作用： 隶属少阴心经的少海穴，同时也是人体手部的水穴之一，是水分非常容易堆积的地方。因此，适度按压、 *** 该部位，有助排除多余水分，避免上肢水肿、浮肿问题的发生。
如何有效瘦手臂点按阿是穴按压阿是穴至酸胀感，原地打3圈，慢慢放开，重复5分钟。点按曲池穴按压曲池穴至酸胀感，原地打3圈，慢慢放开，重复5分钟。
臂脑简介
臂，通指上肢；臑，上臂肌肉隆起处。穴在上肢肌肉隆起处。主治 眼部疾病、手臂肿痛、上肢不遂、肩周炎。针刺 直刺0.5~0寸，或向上斜刺0~0寸，局部酸胀，针感可向整个肩部放射。
臑nào，人的上肢。亦指臂之羊矢穴。笔画数：18；部首：月。相关组词：鳖臑、臑鳖、豚臑、臑鼈、臑臑、鼎臑、臂臑、肴臑、鼈臑。臑读音：rú怎么读：名词羊、猪等牲畜的前腿。
臂（bì）、臑（nǎo）、肩（jiān）、髃（yú），它们的读音分别是bì，nǎo，jiān，yú。臂肩是指人体上肩部与上臂交接的部位。
髎 liáo ◎ 髋骨。 ◎ 骨的空隙处。 ◎ 骨空间的穴位，数目较多。2臑 nào人的上肢。亦指臂之羊矢穴 [upper limbs]？臑，臂羊矢也。——《说文》 按，臂上也。羊豕曰臑，在人曰肱。肩臂臑。
臑的读音nào，意思是中医学上指自肩至肘前侧靠近腋部的隆起的肌肉；指牲畜前肢的下半截。臑，汉语三级字，读作臑（nào），作名词指人的上肢。亦指臂之羊矢穴。
臑的读音：nào、ér，声母n、韵母ào、ér。部首：月 笔画：18 五笔：EFDJ 基本解释 臑nào 牲畜前肢的下半截。中医指人自肩至肘前侧靠近腋部的隆起的肌肉。
肩背痛拔罐常用腧穴(二)
1、百劳穴：大椎穴上2寸，旁开一寸。患有颈椎病的人，这个地方经常会感觉疼痛僵硬不舒。在这个地方拔罐时应选择小号罐。（二）风门穴、肺俞穴：风门穴：第二胸椎棘突下，旁开5寸。
2、肩外俞穴位置：在脊柱区，第1胸椎棘突下，后正中线旁开3寸。功效：肩中俞穴拔罐具有缓解肩背疼痛、治疗颈项强急等肩背、颈项痹症。肩_穴位置：在三角肌区，肩峰角与肱骨大结节两骨间凹陷中。
3、肩贞 位置：在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。主治：肘臂疼痛，上肢不遂、瘰疬。
4、大杼穴 位置：在脊柱区，第1胸椎棘突下，后正中线旁开5寸。 功效：止咳 、退烧、缓解颈椎、肩膀疼痛。7 其他穴位 肩部穴位主要集中在督脉、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经上。
5、大椎穴 这个穴位位于是位于第7颈椎棘突下凹陷中，具有疏通经络，行气活血，调节阴阳等功效。02 风门穴 此穴在第二椎下两旁，为风邪出入之门户，主治风疾，如头痛，感冒，咳嗽，发热等病症。
