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落枕别“硬拉”!揉揉手上的这几个穴位,有效
1、在我国的中医理论中，只要是头颈疼痛就是可以通过输木穴来进行缓解。
2、这个穴位对治疗落枕特别有效，因此得名。我们可以用力在这个穴位上来回按压，对颈部僵硬有很好的疗效。第二个是按摩合谷穴。合谷穴别名虎口。
3、从中医的观点来看，落枕的根本原因在于气滞血瘀、经络不通。以下几个简单的方法可以促进血液循环，打通经络，迅速缓解落枕的症状。
4、落枕穴有2处 ，分别在两手掌背处，第第3掌骨间即落枕穴。即在手背上，食指和中指指骨关节中间，往后约一拇指的距离。
5、手上三个穴位一分钟治颈椎：缓解颈椎疼有那些穴位 ？都在那？ 手上颈椎痛点的准确位置图。
睡觉不小心落枕了,脖子痛的不敢动,按摩哪几个穴位可缓解僵硬?
如果你落枕的话，可以按摩特定的穴位，比如合谷穴，中渚穴，少_穴即可缓解疼痛感，那样的时候呢，尽量用指腹去按压。热敷一些膏药，这个方法是最简单也就最有效的方法。
方法三 点按合谷穴 合谷穴位于第一二掌骨之间，约第二掌骨终点。用拇指对准虎口，指尖下就是合谷穴。用拇指和食指对捏合谷穴2-3分钟。方法四 点按落枕穴 落枕穴位于手背第三掌骨之间，掌指关节后0.5寸凹陷中。
落枕了的症状在临床上是非常常见的，能够造成脖子部位痛疼肌肉僵硬，能通过轻按一些穴道减轻临床表现。可以对风府穴，天宗穴，后溪穴及其肩井穴开展轻按。同时要注意一定要保持枕头高度适度。
我们可以用力在这个穴位上来回按压，对颈部僵硬有很好的疗效。第二个是按摩合谷穴。合谷穴别名虎口。属于手阳明大肠经，穴位在手背上，在第一掌骨和第二掌骨之间，当第二掌骨的径向侧的中点。
做法：可以用食指或中指的指腹侧面，用较大力气来回按压来缓解落枕带来的脖子酸痛不适感。功效：主治落枕，手臂痛，胃痛。
落枕穴3分钟治落枕
1、第二：热敷 选择热敷是不错的方式，可以用一个毛巾蘸取一些温水，注意水温不要过烫了，不然落枕没缓解可能还会烫伤哦。将水分拧干然后放在患处热敷10分钟左右。
2、种方法拯救你的脖子 揉按落枕穴 位置：落枕穴在手背的第第三掌骨之间，掌指关节后约1厘米处。用指甲一掐，有强烈压痛之处，就是落枕穴。
3、将左手或右手中、食、无名指并拢，在肩颈部疼痛处寻找压痛点，由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。 用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴各1-2分钟。
4、按揉手三里可以快速缓解如果你早上起来发现脖子僵硬动不了，落枕了，该怎么办呢？我教大家一个方法，可以快速缓解不适的状态——按揉手三里这个穴位在胳膊上，我们先屈肘，在肘横纹中点找到曲池穴。
中医说:落枕起病急、病程短,按3个穴位就能快速自愈
1、发生落枕不要着急，这里介绍三个穴位：肘髎、风池、肩井，可以很快的缓解症状。
2、落枕后，艾灸 大抒穴、落枕穴、后溪穴 等穴位，可温经散寒、舒经活络，缓解落枕导致的疼痛，并能改善落枕的症状。
3、特效穴位-天宗穴位置：天宗穴位于人体的肩胛部，冈下窝中央凹陷处，与第4胸椎相平处。左右共两穴。
4、第一个是按摩落枕穴。落枕穴位于我们的手背上，沿着食指和中指的骨头，接触手腕，直到两块骨头逐渐变窄，并在大约一个手指宽的位置合在一起，按压起来很痛。这是枕骨点。这个穴位对治疗落枕特别有效，因此得名。
