本篇目录:
特效穴位按摩——三阴交穴
1、这个穴位,就在我们小腿内侧,足内踝尖上三寸,胫骨内侧缘后方。
2、按揉法:用拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交,持续5-10分钟。叩击法:一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴,20次左右,交替进行。
3、三阴交穴的另一种按摩方法:从三阴交穴沿着胫骨的内侧边缘,依次向上点按,或用捋的方法,但这个方向跟足阳明胃经不一样,那个是由上而下,这个是由下往上,向上捋到膝关节以上,这 样的按摩方法对女性的生殖系统有非常好的作用 。
4、三阴交穴:女性保健的万金 三阴交穴是足太阴脾经的经穴,因为是脾经、肝经、肾经的交汇处而得名。中医认为,经常按揉三阴交穴对于脾、肝、肾都具有良好的保健作用。
5、三阴交穴:滋阴养颜穴三阴交穴是身体的一个穴位。三阴,足三阴经也。交,交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。
6、其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。
三阴交穴位位置图和作用
三阴交是女人的美容穴,也是男人的发动机。凡事关生殖系统有疾,刺激此穴皆有效。它具有双向调节的作用,既能通利又能收摄,能活血又能止血。延缓衰老。人若长期饮食无节制,则会伤脾。
三阴交是一个大补穴,能补气补血,提升女人的 *** ,让女人逃离性冷淡,重温浪漫人生。每天晚上5点—7点,肾经当令之时,按揉三阴交,提升 *** 的效果最好。坚持一个月,定能收到你想要的效果。
三阴交是临床上非常常用的一个穴位,也是常用的保健、养生的穴位。三阴交穴在人体的小腿内侧,内踝尖上三寸,胫骨内侧缘后方。
此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。功效 三阴交具有健脾利湿、活血通经等作用;临床上常用三阴交治疗胃肠系统疾病、妇科疾病、泌尿生殖系统疾病及其他疾病。
三阴交的位置在小腿内侧,足内踝尖上三寸处。取正坐曲膝位,足内踝尖是脚内侧踝骨最高的地方,除大拇指外,其余四指并拢,刚好三寸,横放于内踝尖上方,小腿中线和手指的交叉点就是三阴交穴所在。
正坐,屈膝成90度,小腿内侧足内踝尖上3寸,胚骨内侧缘后方的位置就是三阴交穴的所在。
脾经的重要穴位(一)三阴交穴
三阴交穴是足太阴脾经上的穴道。三阴,足三阴经也。交,交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经(肝经、脾经、肾经)中气血物质在本穴交会。
今天我们先来学习脾经的重要穴位(一),三阴交穴,三阴交穴是人体脾经的大补穴,位置如下图:三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。
三阴交是足太阴脾经、足少阴肾经、足阙阴肝经三条经交汇的地方,可以治疗很多女性妇科疾病,紧致皮肤、延缓衰老,是美容的重要穴位,经常按压或者艾灸三阴交,长期下来可以看到效果很明显。
三阴交穴详细资料大全
1、什么是三阴交三阴交为足太阴脾经常用腧穴之一,为足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴,出自于《针灸甲乙经》。三阴交在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
2、女人专属穴位其实在中医看来三阴交穴又被称为“女三里”、“妇科三阴交”等等,所谓女人专属穴位并不是指只有女人拥有,而是指可以调理女性疾病的穴位。
3、三阴交的准确位置图 三阴交位于小退内侧,在足内踝尖直上三寸,胫骨内侧缘后方。简便取穴:正坐或者仰卧位,手4指并拢,小指下边缘紧靠内踝尖上,食指上缘处,小腿内侧骨胫骨后方,即为本穴。
4、三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气,有肝经提供的水湿风气,有肾经提供的寒冷之气,三条阴经气血交会于此,故名三阴交穴。足太阴脾经,系足太阴、厥阴、少阴之会。