经常做梦穴位图

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1、第二种情况就是肝火过旺上扰心神，最好用的药叫做龙胆泻肝丸，但是它主清肝火，安神的效果不够好，建议搭配解郁安神颗粒，它们两个搭配比较适合只要是和情绪有关的失眠多梦的的人群。

2、锻炼身体：梦处于睡眠中的快速眼动睡眠阶段，锻炼身体可以增加我们非快速眼动睡眠的时间，从而减少快速眼动睡眠的时间。另外运动还可以让我们晚上睡的更好，不容易在夜晚醒来，很多梦就会自动的忘记。

3、白天如果对某一件事情过于焦虑，长期处于抑郁的情况，会表现出多梦失眠的现象。此种情况需要去医院进行相关的检查，并在神经内科医生的治疗下服用相应的药物。才能够使多梦、失眠的症状有所缓解。

1、失眠的话艾灸调理起来也是非常简单的，我们主要艾灸几个穴位就好了，首先艾灸一下百会穴、安眠穴，其次的话艾灸一下内关穴和涌泉穴，这几个穴位就好了。

2、艾灸神阙穴。其主要可以通经活络，固本回阳。艾灸此穴对抑郁消沉者调节情绪有帮助。艾灸方法：用艾条温和灸，做好两支艾条同时施灸，采用俯卧姿势灸背部大椎穴、命门穴，每次每穴灸15分钟左右，以局部潮红为度。

3、百会穴位于头部，是督脉的主要穴位。它通过大脑内部，可以平静下来，让大脑平静下来。神门穴是首少阴心经的原点，可以安神定志。舒威和脾俞穴分别为你的脾胃的背俞穴，与胃经足三里相互作用，起到调理气血、和胃健脾的作用。

4、三阴交穴可谓是我们日常见得最多的一个穴位了，这个穴位功效作用范围非常广泛，对于失眠也能够起到缓解治疗作用。

晚上做梦，第二天头很累，哪个穴位能缓解，你可以按摩按摩耳朵上面那个穴位。

艾灸这一点可以达到镇静的效果，缓解每晚噩梦的症状。对于有神经障碍症状的人，利尿穴可以起到宁心安神的作用。长期坚持这个穴位可镇静安神，提高睡眠质量。厉兑穴还有重要作用，即中风和面瘫患者可以通过温针灸进行调理。

做梦睡觉不好，按耳穴容易入睡益康耳穴疗法可调节多梦症状，无副作用，有效改善睡眠质量。我们用了心脏，神门，枕部，额部，前部，神经衰弱区。心主神，心能安乐宁神；神门、枕具有镇静、安神、调节大脑皮层兴奋和抑制功能。

面对自己的未来的一些困难，从而去解决他们，因此睡觉的时候总是做梦，每次醒来都很累，其实最好的办法就是自己去按时睡眠有一个更好的生活规律，这样的情况下，你就会逐渐的好起来，生活也会越来越美好。

按太阳穴。按摩太阳穴，有提神醒脑，止痛消疲的功效。太阳穴的正确位置是在颞部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处就是太阳穴。

该穴位位于手腕部，腕掌侧横纹的尺侧端和尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，即神门穴位。一般来说，晚上睡觉前最可以按摩或者掐按一下，效果也很明显。三阴交穴很奇特。它是足部三阴经(肝、脾、肾)的交点。具有调理气血的功效。

1、安眠穴安眠穴是一个常用的经外奇穴，位于项部，当翳风穴（耳后凹陷处）与风池穴（枕骨下凹陷处）连线的中点。此穴能平肝息风，宁神定志，有效纾缓紧张的情绪，帮助入睡。

2、失眠穴的准确位置图片1 安眠穴位位置图安眠穴位于项部，也就是当翳风穴和风池穴边线的中点。也就是，用你的小手指头顶住耳垂，五指并拢，中指压的位置就是安眠穴，它正好在发髻里，枕骨的边缘上。

3、方法：用右空心掌轻轻叩击百会穴，每次10下，可安神定志，缓解由失眠引起之头痛。安眠穴位置：安眠穴在颈部，风池与翳风连线的中点。在家取穴时可以取坐位，头略低，耳后有两个大筋的凹陷处或枕骨下凹陷处即是。

4、神门穴位置：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处即是。功效：该穴具有镇静、安神、宁心、通络等功效。适用于失眠、健忘、心烦等症，按摩该穴位可以帮助入睡，调节自律神经。

5、安眠穴位置：耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处。操作：用双手中指指端按揉2分钟。具有镇静助眠的作用。2 攒竹穴位置：两眉头凹陷处。操作：用双手食指或中指指端按揉1分钟。具有清肝明目的作用。

梦见足疗足底按摩的预兆因勤勉而成功发展，名成利就之吉兆无疑。（但只怕人格、地格为凶数，则易生家庭之杂乱，再加以天地格水火相克，会恐好景不长，必有失败之一天）。

做生意的人梦见足底穴位，代表人事失和气。调整一下可望顺利。怀孕的人梦见有人按我的脖子上的穴位，预示生女，秋占生男。难产小心。怀孕的人梦见出家人按穴位，预示生男，秋八月占生女。

恋爱中的人梦见足底穴位，说明只要互相信任，婚姻可成。秋季有喜庆。怀孕的人梦见丰胸的穴位，预示生男，慎防动胎气。本命年的人梦见被人按压穴位，意味着有诚信心、亲近善智诚则有吉祥，不可固执。

第二个原因的话就是安眠药可以让人吃着上瘾，时间长了的话可能它对你的作用就不是很大了，如果想要可以让它继续起作用，就必须要加大剂量。而安眠药一次吃太多的话可能会导致人休克，或者很容易就让人致幻。

睡前可以用微烫的水泡一下脚，以头部微微出汗为宜，也可以采用对足部进行按摩或者是采用镂空的磨脚石搓一搓，可以促进血液循环，改善睡眠质量。

最有名的叫做朱砂安神丸，这个药物它的清心镇静安神的效果非常好，对于这种心火旺，总是心烦的，失眠的，多梦的，烦躁的沉不下心来的这个朱砂安神丸吃上之后就很有效。

睡眠不好、多梦的原因有以下几点。心脾两虚，气血不足，脾气虚弱，气血不足，再就是神志不清，会造成失眠多梦，还有就是肝阴虚烦躁上火型，平时比较烦躁，很容易烦恼，嘴巴会有苦涩的感觉。