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手臂上三条阴经的穴位怎么找?
也可以将手指四横指，放在足内踝尖(脚内侧内踝骨最高的地方)上方，小腿中线与手指的交叉点就是三阴交。腧穴。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。
除了上面提到的食指上的商鞅穴，还有涌泉穴、关元穴、三阴交穴，这些都是男性性功能的“要穴”。涌泉穴位于足掌部，具体为足底中线前、中三分之一交点处，即足趾屈曲时足底的前凹陷处。
内生殖器穴是耳穴名。也称子宫、精宫、天癸。位于三角窝前l/3的下部。有调理冲任，温经止痛，补肾养肝，扶阳益精，健脾益血之功能。
关元穴位于脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、强壮身体的作用。
在内踝高点上直上三寸胫骨后缘。相当于本人的四个手指以中指关节处宽度为准。三阴交穴是身体的一个穴位。三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。
刺激关元穴关元穴位于脐下3寸，属于贯穿胸腹部的任脉。“任脉”是指与男性和女性生殖系统密切相关的经络。任脉上有很多穴位，可以固精壮阳。
人体十大养生穴位之内关穴
1、内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间[1]。 内关穴位于前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。仰掌取穴。
2、治失眠--神门穴 神门穴位于手腕内侧(掌心一侧)，小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，是针灸经常取用的穴位之一。按摩神门穴对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。
3、内关穴，手厥阴心包经络穴，八脉交会穴～通阴维脉。内关穴是人体的养生要穴，古代养生家将其和合谷穴、足三里看作为延年益寿的三大要穴。
4、内关穴作用内关穴在前臂手掌侧的正中线上，腕横纹上2寸的位置，是手厥阴心包经的穴位。
5、按摩20个穴位可防疾病 保护心脏：按摩内关穴 内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。内关穴取穴方法为：伸开手臂，掌心向上。
6、实则泻之。” *** 内关穴还有补心健脾的功效，可以帮助人体祛除心脾邪火。 *** 内关穴如打开城门，让心中的苦闷之气、脾胃上逆之气从此离开。常按内关穴可以说是补泻兼得，心律不齐的人可以经常 *** 、针灸这个穴位。
拍打胳膊和手上11个穴位,能治疗与肺相关的疾病
交通肺和肾，调节身体虚实，补肾，揉：尺泽穴 胳膊肘处有个窝，就是尺泽穴。「 ”尺泽”是给肾以恩泽，尺泽穴(见上图)就是我们经常说的胳膊上的补肾要穴。在中医里，肺属金，肾属水，而金能生水，就是肺气足了就可以补肾。
强肺养生鱼际穴 要想强肺，防治肺病，可通过拍打大鱼际达到目的，因为大鱼际上有一个重要的穴位——鱼际穴。在中医里，鱼际穴的作用是肺经体表经水导入体内，排泄体内肺经之气。
鱼际穴是肺经上特殊的穴位——荥穴。这个穴位具有清热的作用，对于缓解秋燥引起的热咳、干咳效果最好。尺泽穴是肺经的合穴，这个穴位有降逆气、梳理气机的作用，对于治疗肺气逆乱引起的咳嗽、胃部不适效果最好。
肺俞穴介绍肺俞穴位于人体背部，第三胸椎棘突下，距离5寸左右，也就是大概二个手指宽。按此穴位，也是可以达到止痰，缓解肺结核、肺炎、支气管哮喘等症状。肺俞穴它是一个治疗肺脏疾病、养肺的关键穴位。
通过拍手疏通心包经，则可以治愈心血管系统和神经系统疾病，如心痛、心悸、心胸烦闷、癫痫、呕吐、疮病及肩肘疼痛等。
肘窝是一个经络密集的部分，分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过，拍打肘窝可以排出心肺的火气和毒素。
手臂上的穴位
劳宫穴 此养生穴位在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处，按摩它能起到清心和胃、消除面疮的祛病养生功效。鱼际穴 此养生穴位位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散淤润肤的功效。
手臂上有一条经络线—小肠经。小肠经上一共有38个穴位。最容易淤堵的穴位是后溪穴、天宗穴、肩贞穴，这三个穴位疏通了，颈椎病、肩周炎和落枕带来的颈部不适感也可以轻而易举搞定。
列缺穴宣肺理气 位置：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上5寸，当肱绕肌与拇长展肌腱之间。拔罐功效：宣肺理气，通经活络。主治病症：外感头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼喎斜。
阳池。肩井：椎与肩峰端连线的中点上。[阳池]在腕背横纹中，当指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。[灸法]悬灸，每穴10~15分钟。10天为一个疗程，一个疗程改善后，休息3~5日，可以继续下一个疗程。
按摩此穴，在收紧肌肉的同时，可美化臂部皮肤，改善干燥粗糙的状况，使你的手臂光滑动人。按摩方法：中指和食指圈状按摩。阳池穴 位置：是位于手背部的穴位。在腕背部横纹中，指伸肌腱的尺侧凹陷处。
肘尖后面凹陷处叫什么穴?
屈肘成直角，食指沿着小臂外侧往肘区摸，在肘区外侧摸到的最高点，即为肘尖（尺骨鹰嘴），肘尖上1寸（腋后横纹到肘横纹共9寸，分为9等份，上8/9与下1/9交点。)，即为天井穴。重要结构 肘尖上1寸凹陷中。
取穴：位于臂外侧，先找到肘尖，肘尖1横指凹陷处即是该穴。2 天井穴穴位解剖 在肱骨下端后面鹰嘴窝中，尺骨鹰嘴突起上缘，有肱三头肌腱；有肘关节动，静脉网；布有臂背侧皮神经及桡神经肌支。
曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。即：在手肘关节弯曲凹陷处。保健方法：每天按揉2-3分钟，按的时候有酸痛感，就是对了，注意需要带点力度，但又不宜过重。
章门穴 位置：在腋中线，第一浮肋前端，屈肘合腋时正当肘尖尽处。经属：足厥阴肝经，系足太阴、厥阴，阴维之会，肝之募穴。击中后，冲击肝脏或脾脏，破坏膈肌膜，阻血伤气。商曲穴 位置：位于腹中部当任脉、下脘穴的外侧五分处。
本穴物质为臑俞穴传来的冷降地部经水，至本穴后经水复又气化上行天部，如向天部朝见之状，故名。 定位 在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第4胸椎相平。
京门：肋骨边沿，肋骨和肉交界的地方，用手点一点就会有一个特别痛的点，这个点就是京门穴。是肾经的发源地。刺激京门穴起到调节肾气的功效。对肾虚、腰痛有缓解作用。 带脉：手贴脸部，肘尖下3寸。治疗妇女肥胖，预防乳腺增生等妇科疾病。
