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掌握这些穴位就能解决很多问题1
天枢穴在肚脐左右两边2寸(约3指)处，现代人爱吃高蛋白和高脂肪的食物，而这些食物都极容易引起肠胃功能失调，出现胀气和便秘，而按压这个穴位可以解决这些问题。
【按摩方法】 搓热手掌，用手掌以关元穴为中心摩擦小腹，做 100-200次 ，直到擦热为止。【按摩方法】 用拇指顺时针方向按揉1分钟，然后再逆时针方向按揉1分钟，以局部有酸胀感为佳，每日1次即可。
百会穴按摩方法：百会穴位于人体头顶正中央，在两耳连线的中点位置。找到此穴位后，用双手拇指交叠，缓缓点揉并逐渐加力，以出现酸胀感为宜。每次点揉需持续用力30秒钟，反复点揉10次左右即可。
天突穴位于胸骨柄上缘中部微凹处，是气息出入的要塞，可平喘、化痰、理气。少商穴属肺经，是治疗咽喉症状的特效穴，能缓减咽喉疼痛。
臀部是指什么地方?
1、臀部的意思是四足动物后肢的上端和腰相连接的部位。臀是腰与腿的结合部，骨架是两个髋骨和骶骨组成的骨盆，外附臀大肌、臀中肌、臀小肌、梨状肌。臀形态后倾，上缘为髂嵴，下界为臀沟。
2、人体背部下方，双腿上方，全身肌肉最丰富的突起位置。也称：臀部。主要作用：坐。
3、臀线，人体解剖学中称之为臀沟或臀股沟（gluteal sulcus ），是指臀肌隆起与股后部上端之间的皮肤沟。站立时更明显。臀部肌肉紧凑程度影响臀位高低的观感，但不改变臀线高度。
4、臀部是腰与腿的结合部，骨架是由两个髋骨和骶骨组成的骨盆，外面附着有肥厚宽大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相对体积较小的梨状肌。臀的形态向后倾，其上缘为髂嵴，下界为臀沟。
5、臀部是腰与腿的结合部，骨架是由两个髋骨和骶骨组成的骨盆，外面附着有肥厚宽大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相对体积较小的梨状肌。主要形态 臀的形态向后倾，其上缘为髂嵴，下界为臀沟。
6、屁股还可以称呼为臀部、臀大肌、腚等。臀部和臀大肌是屁股这个部位在生物界和医学界广泛运用的一种学术性称呼，指的是腰与腿的结合处，腚是民间部分地方方言用到称呼，光腚一词就是光屁股的意思。
长寿秘诀竟是“屁股大”!常按臀部这个穴位,比吃药管用
按摩能刺激血液循环。可以用一个按摩刷，从大腿后侧和臀部向心脏方向按摩，在每天淋浴前按摩两分钟即可。屁股上的养生穴 臀部有督脉和膀胱经经过，为阳气聚集之处。这里有一个很好的养生穴位，就是八髎穴。
臀部意思如下：臀部是腰与腿的结合部，骨架是由两个髋骨和骶骨组成的骨盆，外面附着有肥厚宽大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相对体积较小的梨状肌。臀的形态向后倾，其上缘为髂嵴，下界为臀沟。
腰部与屁股的对接位置，隐藏着许多关键的穴道。医护屁股，能够舒经臀部穴位，推动屁股血液循环系统。另外，医护推拿腰部的八髎穴，还能够改进子宫后位、“宫寒”等病症，构建“助孕”细胞外液。
最有效的瘦臀方法1 久坐期间要时不时的走动 久坐族们每天在椅子上一坐就是八个小时的时间，容易形成扁平肥臀，要想瘦臀提臀，那就从改变久坐的习惯开始吧。
屁股上的减肥穴位在哪?
臀部的减肥穴位是承扶穴，臀部两边一边一个。经常按摩这个穴位，不但能疏通臀部经络，还能刺激臀大肌的收缩，每天坚持按摩5钟，就能得到很好的瘦臀效果。
这样可以让臀部血液循环畅通，让臀部变得更加峭拔按摩臀部穴位提升代谢臀部减肥的穴位是承扶穴，臀部两边一边一个。
位置：环跳穴位于臀外侧部，在股骨大转子后方凹陷处。如果站着臀部绷着劲，两个臀部最洼的地方大约进去10cm深的位置就是环跳穴。基本手法：揉、按。按摩次数：揉或按30~50次。
按摩臀部减肥穴位提升代谢臀部的减肥穴位是承扶穴，臀部两边一边一个。经常按摩这个穴位，不但能疏通臀部经络，还能刺激臀大肌的收缩，每天坚持按摩5钟，就能得到很好的瘦臀效果。
臀部有一个穴位是八髎穴。中医中虽没有臀部理疗的概念，但臀部却有督脉和膀胱经经过，为阳气聚集之处。这里有一个很好的养生穴位，就是八髎穴。八髎穴是八个穴位的总称：上髎、次髎、中髎、下髎各一对。
