春季护肝按摩穴位,护肝按摩的功效与作用

本篇目录：

1、太溪穴和太冲穴太溪穴可以说是肾脏的原穴，储存了肾脏元气，如果想养肝的话就应该滋阴，平时可以对太溪穴进行按摩。

2、按摩足三里穴经常按摩足三里穴，能够疏肝理气，通经止痛，增强肝脏功能，促进肝脏排毒，达到强身定神，养护肝脏的效果。足三里穴为主：胫骨外侧，在膝眼下方约3横指处。

3、肝俞穴功效：疏肝利胆，理气明目。取穴：患者取俯卧位，术者以双手拇指分别按在肝俞穴上，向脊柱方向以揉法旋转揉动20~30次；再用两手掌以搓法或擦法搓擦肝俞穴周围30~50次，直至局部发热为止。

4、那么，养肝按摩哪些穴位呢？一起来了解一下吧！。大敦穴大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。

5、太冲穴位置：太冲穴位于足背侧，第二跖骨结合部之前凹陷处。功效：太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴。经常按摩刺激太冲穴，可以起到很好的养肝护肝的作用。

太冲穴位置：太冲穴位于足背侧，第二跖骨结合部之前凹陷处。功效：太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴。经常按摩刺激太冲穴，可以起到很好的养肝护肝的作用。

肝俞穴位置：肝俞穴位于人体的背部，第9胸椎棘突下，旁开5寸。

操作方法：按摩时以手掌置于期门穴，沿肋间隙做前后搓动，以局部发红发热为度，按摩3-5分钟。

如何按摩可以养肝？肝俞穴位置：肝俞穴位于人体的背部，第9胸椎棘突下，旁开5寸。

滑肉门穴滑肉门穴位于肚脐上一寸，然后水平往两边再一寸的位置， *** 这个穴位，可以缓解胃痛，在按压滑肉门穴的时候，可能会出现打嗝，放屁的现象，可以帮我们排除体内的浊气，有利于肝脏的调理。

肝腧穴：肝腧穴位于第九胸椎棘突下，(督脉)旁开5寸处，是肝脏在背部的反应点，刺激此穴有利于肝脏疾病的防治，所以养肝护肝可常按摩肝腧穴。

1、按摩穴位去肝火——搓太冲穴按摩方法：从上往下推，可以涂一点儿润肤油，每次推按2分钟，两只脚一起推按效果更佳。

2、肾俞穴在第2与第3腰椎棘突之间，旁开1寸5分。八髎穴是女性健康的“温度计”，刮拭这个穴位区，就会有结节，有痧症。方法：从膈俞顺着往下刮到八髎穴，刮至痧出透即可，每周一次。

3、太冲穴：位于足背部当第一跖骨间隙的后方凹陷处，是肝经的原穴，肝脏所表现的个性和功能在此穴都可体现，所以春季养肝护肝可多按摩太冲穴，方法-用拇指指尖对穴位慢慢地进行垂直按压。

4、下面小编就给大家分享3个中医穴位养肝护肝守护健康，一起来按摩按摩吧！太冲穴：在足背，第第2跖骨间，跖骨结合部前方洼陷中，或触及动脉动摇处。太，大也。

5、曲泉穴养肝方法一：拍打当大家坐下的时候，将右腿放在位于前方的椅子，用自己的左手拍打位于膝盖下方的曲泉穴；并用右手拍打整个腘窝（膝盖后区的菱形凹陷）。左右轮流拍打，一天可拍打2-3次，拍打时间控制在十分钟左右。

6、取穴法：双手握拳，手臂屈曲，拳背置于后背两侧，当前臂呈水平位时，手背的位置就是肝俞穴。操作方法：用拳背在穴位上做上下搓动，以局部发红发热为度，按摩3-5分钟。作用：疏肝利胆，理气明目。

三阴交穴取穴：在内踝尖上三寸，胫骨后缘处。按法：盘腿做好，以左手按揉右腿此穴，左旋按压15下，右旋按压15下，再以右手拇指按揉左腿此穴，按法同上。

角孙穴、风池穴和太阳穴等3大穴位是头上的“撒气穴”，我们日常生活中适当的按揉这些穴位，对于帮助我们大家养肝的效果是非常好的，还可以有效的预防肝脏郁结的情况。

第二个穴位是：阳陵泉穴。阳陵泉穴在膝关节的下面，小腿的外侧，腓骨头下方的凹陷处。阳陵泉穴是全身筋的总汇之处，也是胆经的重要穴位，对胆上的任何疾病都有效。用点拨的方法最好，点揉也可以。第三个穴位是：三阴交。

肝俞穴取穴法：双手握拳，手臂屈曲，拳背置于后背两侧，当前臂呈水平位时，手背的位置就是肝俞穴。操作方法：用拳背在穴位上做上下搓动，以局部发红发热为度，按摩3-5分钟。作用：疏肝利胆，理气明目。

肝俞穴位置：肝俞穴位于人体的背部，第9胸椎棘突下，旁开5寸。

1、阴陵泉穴功效：胁肋痛、肝郁胁痛、湿热胁痛。取穴：取坐位，将两手中指指端分别按于同侧阳陵泉穴上，以按法点按3~5歌；再将拇指、中指分别置于阴陵泉和阳陵泉上，两指用力按1~5次；然后以揉法，揉阳陵泉穴20~30次。

2、首先要介绍的就是太冲穴。太冲穴是肝经的原穴，常按摩有平肝息风、清热利湿、通络止痛的功效。位置：太冲穴在脚背上大脚趾与二脚趾结合的地方，向脚腕脖子方向推，推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴。

3、太冲穴太冲穴位于足背侧，第二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。

4、肝俞穴位置：肝俞穴位于人体的背部，第9胸椎棘突下，旁开5寸。