本篇目录：
女朋友大姨妈长痘痘怎么办?
1、第一：注意清洁面部。月经期间如果出现长痘，一定要做好面部的清洁工作，不管是在月经期间还是在平时，都要注意面部的清洁，如果清洁不到位就会出现毛孔堵塞，长此以往就会引发痘痘。
2、建议选择兼具安抚、舒缓功效的清洁泥，感觉痘痘蠢蠢欲动时，也能单点厚敷，降低爆出头的机率。生理期前一周：加强代谢兼抗菌 生理期前一周左右，因为毛孔被固化皮脂塞得满满的，你会发现粉刺好像变多了。
3、平常的时候多补充些水分，促进身体的新陈代谢，保持充足的睡眠就可以了。熬夜是特别伤皮肤的事情，尽量减少熬夜次数。时间长了之后身体就会恢复，以后生理期就不会再长痘痘了。
经期老长痘痘怎么办
日常的保湿护理一定要做好，很多人会买很多的护肤品。其实最主要的就是让自己的皮肤变好，而不是种草一大堆没有意义的东西。
第一：注意清洁面部。月经期间如果出现长痘，一定要做好面部的清洁工作，不管是在月经期间还是在平时，都要注意面部的清洁，如果清洁不到位就会出现毛孔堵塞，长此以往就会引发痘痘。
生理期怎么护肤 彻底洁面 经期皮肤通常会变得很油腻，脸上的油脂如果没有清洁干净，就会很容易堆积在脸上堵塞毛孔，或氧化导致黑头出现。所以经期一定要早晚彻底洁面，可选用温和的洗面奶，洗脸最好用温水。
维生素调理，平衡内分泌 其实脸上长痘痘很大的原因是因为体内内分泌失调所导致，而月经来时体内的内分泌波动很大，因此治标内分泌失调痘痘，可以使用维生素E软胶囊。
最后就要说饮食方面，在月经来前就要调整饮食结构，不要吃糖分过高的食物，尤其是巧克力蛋糕。这些食物不仅会导致发胖，而且会引起油脂分泌过多，另外辛辣的食物也不要吃，辛辣的食物可能会加速痘痘的发展。
月经期间长痘该怎么办？首先，针对内分泌失衡采取相应措施。经期激素水平变化属于正常生理现象，不可进行强制扭转，因而针对皮肤出现的异常，可以选择涂抹或者内服维生素E胶囊。其次，针对痘痘诱因而言，需要加强控制脸部油脂。
经期祛痘小妙招!一起来看看吧!!!
五：柠檬祛痘法 柠檬中含有丰富的维生素c，是美白祛斑的佳品。另外它在祛痘方面的效果也是不错的。用柠檬片搭配蜂蜜泡水喝，帮助调节内分泌，减少青春痘的产生。
坚持锻炼和保持好心情也是改善皮肤状况的重要因素。适量运动可以促进新陈代谢，增强身体免疫力，有助于减少痘痘产生。保持好心情、避免压力过大也能减少内分泌紊乱，从而减少痘痘问题。祛痘是一个需要综合考虑的问题。
保持面部清洁是祛痘的基本功。每天早晚用温水和温和的洁面产品清洁面部，清洁力度要适中，不要过度揉搓。清洁之后，用柔软的毛巾轻轻拍干面部水分，并立即涂抹合适的保湿产品。这样可以防止皮肤干燥产生更多油脂，进而导致痘痘生成。
快速祛痘小妙招：避免辐射现代人由于科技发展迅速，因此会经常对着手机和电脑屏幕，而这些行为往往会对肌肤造成一定的辐射，所以，少玩手机和电脑，往往能够帮助肌肤达到理想的祛痘效果。
下面我们一起来看看吧！怎样快速祛痘小妙招酸乳酪排便法养成每天喝鲜乳酪或酸奶的习惯。益生菌可以帮助肠道清除垃圾，有时候可以加上绿茶粉，可以辅助排毒，这样可以加快毒素和油脂的排除，从而加快痘痘的消除。
