本篇目录：
- 1、心为“君主之官”,穴位按摩可养心
- 2、补气血久什么穴位
- 3、血瘀,气血不足,经常按哪四个穴位,可以帮助活血化瘀疏肝行气?
- 4、心火旺吃什么
- 5、穴位养生篇—血海穴
- 6、心悸发作症状重,穴位调理需分型
心为“君主之官”,穴位按摩可养心
劳宫穴属手厥阴心包经。荥（火）穴。在手掌心，当第3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。手是劳动的器官，故名为劳；心为君主之官，其心包经循行于掌心之间，为其居所，故名为宫。
养心的特效穴位 劳宫穴：在掌心处。按揉劳宫穴，可以镇静安神，改善心脏供血，缓解心脏疲劳。内关穴：从腕横纹向上量3横指，两筋之间即是。按揉内关穴，可以缓解心神紧张、舒缓血管，改善冠状动脉供血。
身体里有个护心气的养生要穴——膻中穴。按摩膻中穴，可护心气，增强心脏功能。位置 ：膻中穴，位于两乳头连线的中点.既是心包经的募穴，又是八脉交会穴中之气会，是人体脏腑之气汇聚地。
神门为心经腧穴，所以主治心之脏病，气化病等。心者，君主之官，神明出焉，所以说心者藏神，为精神意识活动的中枢。本穴治疗心脏相关疾病，尤其是擅长于治疗神志病，尤其是失眠、癫狂痫等。
补气血久什么穴位
1、天枢穴 天枢穴位于肚脐左右2寸开外的地方，是对称的两个穴位，补血要穴之一。天枢穴与胃经及大肠经关系密切，经常刺激该穴可使胃经及大肠经更加活跃，促进胃经内气血循行，帮助气血由胃经源源不断的送向大肠经。
2、肺俞穴 【定位】：在背部，平第三胸椎棘突，后正中线旁开5寸处。【主治】：肺俞穴为肺脏气血所输注的地方，能增强呼吸功能、增加肺活量、减轻呼吸道阻力。【按摩】：用手指的指腹揉按，每次2分钟左右。
3、足太阴脾经当我们把在大腿伸直时，膝盖内侧凹陷处有一足太阴脾经的重要穴位阴陵泉，经常按压此穴可以改变面色枯黄、皮肤粗糙等问题，还女性朋友健康肤色。
4、经常揉足三里穴补气血效果很好，每次左右旋转按压30下。血海 位置在屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸。简便取穴法是屈膝，用手掌心放在膝盖上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。血海，顾名思义是治血要穴。
5、足三里 刺激足三里穴，足阳明胃经之穴，补益气血，培补元气，滋养脑髓，是保证肝血充足的首选。
6、今天，给大家介绍一些按摩穴位，经常按摩这些穴位可以起到美容养颜，调气血的功效。关元穴关元穴在腹部，是任脉的要穴，“冲任同源”所以能够同时调理任脉和冲脉。
血瘀,气血不足,经常按哪四个穴位,可以帮助活血化瘀疏肝行气?
经常揉足三里穴补气血效果很好，每次左右旋转按压30下。血海 位置在屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸。简便取穴法是屈膝，用手掌心放在膝盖上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。血海，顾名思义是治血要穴。
常按三阴交穴，补血、活血，保持血压稳定，特别对血压偏低的人补血效果显著。足三里穴 刺激足三里穴(足阳明胃经之穴)，补益气血，培补元气，滋养脑髓。是保证肝血充足的首选。
合谷穴在我们的手背，左右各有一处。合谷穴有非常好的行气止痛、理气的功效。同样也有镇静止痛的作用，对于头痛、头面疼痛、甚至胃痛也都有非常好的调理作用。
气血不足的女人，不妨经常揉足三里穴，每次左右旋转按压30下。第二大穴，血海。女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血，没病的时候养血补血效果自不待言。第三大穴，太溪。
心火旺吃什么
清淡食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免刺激心火。选择清淡、低脂的食物，如蔬菜、水果、白肉鸡肉和鱼类。绿叶蔬菜：绿叶蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于降低体内炎症和火气。
女人心火旺吃什么好(1)苦瓜苦瓜虽苦可以清心火，所含维生素C量很高，还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等，有清暑涤热、明目解毒的作用。另外，苦瓜还有抗癌功效，可增强自身免疫能力。
夏天心火旺吃什么好 苦瓜 苦瓜虽苦可以清心火，所含维生素C量很高，还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等，有清暑涤热、明目解毒的作用。另外，苦瓜可增强自身免疫能力。
穴位养生篇—血海穴
1、血海穴是足太阴脾经上一个穴位。在大腿内侧前半部分，髌骨以上2寸，大腿内侧肌突起的地方。在大腿的内侧，在膝盖骨内侧的上角上面约三指宽的地方。
2、血海的作用，中医认为，脾统血，脾经为多血之经，血海穴为血所汇之处，其血之多犹如海，因以为名。经常刺激血海有化血为气，运化脾血的作用，能够统治各种与血有关的病症，经常按摩对女性生殖系统的保健大有裨益。
3、血海在人体的哪个部位 血海穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，有称为血海的穴位。
心悸发作症状重,穴位调理需分型
1、按摩膻中穴。膻中穴位于我们胸前的正中线上，即两个乳头连线的中点，是人体穴位中比较重要的一个穴位。膻中穴主治的是胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心烦、呼吸困难、气喘等症。
2、穴位按摩：按摩内关穴、膻中穴、心俞穴、膈俞穴等穴位，可以起到舒缓心慌的作用。 口服药物：对于轻度心慌，可以口服稳心颗粒或者舌下含服酒石酸美托洛尔片等药物缓解症状。
3、按：神门穴为手少阴心经穴，心悸为手少阴心经治疗范围，选神门穴针刺，心率减慢，恢复正常，由此可知，神门穴具有调节气血，减慢心率，改善心律失常之功能。对于心悸发作，发作性心动过速有较好的治疗作用。
4、心悸按摩哪些穴位 指推膻中穴 位置：在胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点。按摩方法：取仰卧位，用拇指自下而上推擅中穴约2分钟，以胀麻感向胸部发散为佳。
5、心悸临床一般多呈阵发性，每因情志波动或劳累过度而发作。且常与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等症同时并见。针灸治疗心悸不仅能控制症状，而且对疾病本身也有治疗作用。
6、心耳，神门耳穴等。心耳用于调节心脏功能，缓解心悸、心律不齐等症状。神门耳穴具有镇静、安神的作用，可以缓解更年期引起的焦虑、失眠等症状。
