穴位解剖的简单介绍

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1、本穴下为皮肤、皮下组织、三角肌（后部）、小圆肌、大圆肌、背间肌。皮肤由腋神经发出的臂外侧皮神经分布。三角肌深面的血管神经束有旋肱前、后血管和腋神经。

2、肩髎穴位于人体的肩部，当手臂向外展开时，在肩峰后下方呈现凹陷处。

3、肩髎穴穴位解剖肩髎穴下为皮肤、皮下组织、三角肌（后部）、小圆肌、大圆肌、背间肌。有旋肱后动脉肌支。分布著腋神经肌支。皮肤由腋神经发出的臂外侧皮神经分布。

4、肩髎的意思是指三焦经经气在此穴位化雨冷降归于地部，本穴物质为臑会穴传来的天部阳气，到本穴后，因散热吸湿化为寒湿的水湿云气，水湿云气冷降后归于地部，冷降的雨滴就像从孔隙中漏落一样，所以名“肩髎”。

5、肩前穴：在肩膀的这个皱襞，就是腋前往上5寸的位置叫做肩前穴。肩贞穴：肩贞穴在我们的背侧，也就是腋后纹头往上1寸。

肩中俞的准确位置图肩中俞穴在背部，第7颈椎棘突下旁开2寸。

肩中俞的准确位置图肩中俞在人体的背部，当第七颈椎棘突下，后正中线旁开2寸。快速取穴法：坐位，低头，在颈部交界处椎骨高突（即第7颈椎），由此旁开量约2横指，按压有酸胀感。

快速取穴：低头，后颈部最突起椎体旁开3横指处即是肩中俞[8]。9 穴位解剖肩中俞穴下为皮肤、皮下组织、斜方肌筋膜、斜方肌、肩胛提肌、小菱形肌。血管、神经分布同肩外俞（深层有颈横动、静脉。

肩中俞穴位于背部，第七颈椎棘突下旁开2寸处《针灸甲乙经》，《循经考穴编》。肩中俞穴在“大杼旁二寸”《医学入门》；“肩外俞上五分”《针灸集成》。

肩外俞：第一胸椎棘突下旁开3寸肩中俞：第七颈椎棘突下旁开2寸这几个腧穴位置相近，可以间隔取穴。或拔相对疼痛较重的位置，罐口中心对准穴位。肩井穴：是足少阳胆经的腧穴，在肩膀上方，肌肉最高点。

肩中俞肩中俞位于第七颈椎棘突下，于大椎侧面2寸处。其主要主治呼吸道系统病症，如：哮喘、支气管炎等。经常按摩还能够有效缓解视力减退、腰背疼痛等问题。

关元穴：补肾固元穴肚脐以下3寸（约为除拇指外四根手指并拢的宽度）处就是关元穴。按揉关元穴可补充肾气，延缓衰老。对男性来说，按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。

关元，属任脉。足三阴、任脉之会。小肠募穴。在下腹部，前正中线上，脐下3寸（四指，如图）。

关元穴，是任脉上的穴位，也是小肠的募穴，可以统治足三阴经以及小肠和任脉的疾病。中医认为，关元是男子藏精，女子蓄血之处。因此，按摩关元穴，尤其可以调养女子的气血。

1、穴位配伍阴谷穴配肾俞穴、关元穴，具有补肾壮阳的作用，主要治阳痿、小便难；配曲池、血海、曲骨，有祛风除湿，理下焦的作用，主治阴痛，阴痒。

2、快速取穴法：俯卧位，微屈膝，从膝内高骨向后缘推，在腘横纹内侧端可触及两条筋(半腱肌肌腱与半膜肌腱)，两筋之间可触及一凹陷，按压有酸胀感。

3、【穴位配伍】配照海穴、中极穴治癃闭；配大赫穴、曲骨穴、命门穴治寒疝、阳痿、早泄、月经不调、崩漏。配肾俞、关元，有补肾壮阳的作用，主治阳痿，小便难。

4、阴谷穴位于人体腿部，腘窝内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。即：位于大腿内侧，膝盖关节内侧5厘米左右上方的穴道。正坐屈膝，当腘窝内侧，和委中相平，在半腱肌腱和半膜肌腱之间处取穴。

5、穴位定位：标准定位：在腘窝内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半腊肌肌腱之间。取法：正坐屈膝，当腘窝内侧，和委中相平，在半腱肌腱和半膜肌腱之间处取穴。穴位解剖：穴下为皮肤、皮下组织、腓肠肌内侧头。皮肤由股内侧和股后皮神经分布。

6、阴谷针灸是在穴位上刺针，使用穴位上的气血，来激活穴位的功能，达到治疗的目的。阴谷针灸的步骤：清理穴位：用消毒棉球拭抹穴位，准备好所需的针灸器械。

(2)热府。热，指本穴气血性热温高。府，府宅也。热府名意指本穴气血的变化为受热膨胀。理同风池名解。(3)足少阳阳维之会。

风池穴别称热府穴，在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，所属经络为足少阳胆经。其穴义是胆经气血在此吸热后化为阳热风气。02 简易取穴：取穴时，头略低，耳后椎骨两次的凹陷处即为此穴。

风池穴是人体的穴位，别称热府穴，在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，所属经络为足少阳胆经。其穴义是胆经气血在此吸热后化为阳热风气。

上海市名中医严君白教授认为：针刺或艾灸(间接灸)风池穴，可以振奋人体一身之阳气，疏通经络，调理气血，所谓“治风先治血，血行风自灭”，故阳气盛，气血通，风寒之邪自然容易消散。

手三里位于前臂背面，阳池穴与曲池穴连线上，距曲池穴2寸处[2]。手三里在前臂，肘横纹下2寸，阳溪( LI5)与曲池(LI11)连线上[1]。侧腕屈肘取穴[1]。

手三里针刺感受取穴：坐位或侧卧位，前臂外侧缘，肘横纹以下2寸距外上髁2寸，桡骨外侧缘处。进针方向：从外向内，与外侧面成90°。

手三里穴：怎么找这个穴位呢？先将手肘弯曲，肘横纹外端点处是曲池穴，曲池穴再往下2寸，(2寸就是你自己3个手指的横向距离)就是手三里穴。用拇指按压此处，用力按时会有酸痛感。我建议握拳敲打，更有感觉。

手三里的准确位置手三里穴位于前臂，肘横纹下2寸，先取阳溪穴与曲池穴，在曲池向阳溪方向量取2寸即为手三里穴。

方法/步骤手三里穴位于前臂背面桡侧，当阳穴溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处（在前臂，手肘弯曲处向前3指幅，在阳溪与曲池连线上，用手按就痛之处）。