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常按10穴位可以提高免疫力
② 两手掌分按两膝外侧，同时用力拍打各50下。保健作用： 主治腰腿痛、老寒腿、鹤膝风、高血压、半身不遂、坐骨神经痛等。后溪穴 (在第五掌骨小头后方凹陷中)，是手太阳小肠经上的一主要穴位。
下面为您推荐了可提高力的穴位。 头部百会穴。百会穴，位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。作为提高免疫力穴位之一，百脉于此交会。百脉之会，百病所主，故百会穴的治症颇多，为临床常用穴。 颈椎大椎穴。
内关穴：位于手腕横纹正中，适用于调节心血管系统、缓解紧张情绪、改善消化问题等。 三阴交穴：位于小腿内侧，距踝骨约三横指宽的地方。按摩三阴交穴可以帮助调节内分泌系统、提升免疫力和改善月经问题。
【导读】：人体有12个穴位是可以帮助人们抵御疾病，提高免疫力的地方，多按这些地方不仅让你浑身放松，还能强身健体。
血海穴可以调配人体的血液，把多余的血分配到少的地方去，把淤滞的地方给疏散开，其功效相当于足三只不过一个是补气的，一个是调血地，但都是增强人体免疫力的治本大穴。
引言：孕妇在怀孕期间患感冒的常见疾病。一般不建议吃药，以免影响胎儿的健康发育。但是，对于感冒按摩效果却是非常好的。那么，给孕妈妈按摩什么穴位可以增强抵抗力呢？足部尿道。
长按这6个穴位,轻松养生
穴位一点通：内关穴位非常好找，在腕横纹上面两横指，我们稍微用点劲，有两个大筋，在两个大筋之间就是内关穴，轻轻按压有一种很酸胀的感觉。
养胃穴：中脘 中脘穴在腹部正中线上，胸骨下端与肚脐连接线中点处，按压时会有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。
穴位六：风池穴 风池穴是足少阳胆经在头部非常重要的腧穴，这个穴位于后颈部，如果是男士，当他低头的时候因为后面的头发比较短，就能看到后颈部在颅骨的下方有一个凹陷。
长强穴位于尾骨尖端下，尾骨尖端与 *** 连线的中点处。长强穴属于督脉，可治疗痔疮、脱肛、便秘、腰疼等疾病。常 *** 长强穴，配合承山穴治痔疮效果更好。
【导读】：三阴交穴位于足内踝上方3寸处。肾绞痛是泌尿系结石引起的肾区急性剧痛。疼痛突然发作时，患者可用大拇指点压、揉按三阴交穴位。反复按压揉3分钟至5分钟，肾绞痛即可缓解。
涌泉穴是肾经的第一个穴位，每天坚持按揉刺激该穴，能改善神经衰弱、有助睡眠，且可增强人体的防病能力。穴位位置： 位于足底，蜷足时足前部凹陷处。按摩手法： 每天洗脚后，用双手大拇指摩擦两足底涌泉穴10分钟左右。
秋季养生防病,可以经常按摩这几个穴位
按摩四个穴位防疾病关元穴中医认为关元穴具有培元、固本、补中的作用。任何失去活力的都可以用。临床上多用于泌尿生殖系统疾病。现代研究证明，按压和摇动关元穴主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。
一穴多用 *** ：用大拇指按揉200次，每天持续，能治咳嗽。 艾灸：用艾条温和灸520分钟，可治疗咳嗽、哮喘等。
首先，按压百会穴可以治疗和预防脑部疾病，按摩百会穴，可以刺激头部经脉，促进头部血液循环，对头晕头痛等脑部疾病，都有很好的治疗效果。
这时候可以按摩我们的肺俞穴，就可以达到温肺润燥、止咳平喘的功效了。当然，不会咳嗽的人经常按摩这个穴位也是没有坏处的，可以达到一个预防的效果。承浆穴 承浆穴位于人体面部，唇沟的正中凹陷处。
12个养生小穴位!常按轻身健体,花几分钟了解一下
1、心腧穴，在背部，第五胸椎棘突下，旁开5寸。多用于治疗冠心病、心绞痛、神经衰弱等疾病。中医认为心腧穴属足太阳膀胱经，可治疗心痛、心悸、心烦、失眠、健忘、癫痫、狂躁、咳嗽等。
2、平时常见的 养生 穴位包括关元、气海、足三里、三阴交，古人按摩时便常有用到。腹部有关元和气海穴，足三里是脾胃经，每天早上顺时针、逆时针分别揉按12次这三个穴位，可强健胃功能。
3、常按三大穴位养生按脚背防止失眠太穴在脚背上，位于大脚趾与第二脚趾间隙向上5厘米的凹陷处。因为属于足厥阴肝经，按摩此穴对肝火旺盛引起的上火症状有很好的效果。肝火表现为头晕、烦躁、口干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
4、女生日常养生常按的9个穴位 少海穴：脱发【理气通络，降浊升清】取穴：屈肘成直角，当肘横纹内侧端与肱骨内上课连线的中点处。方法：每天按压100~200下。
5、养胃理胃按外关穴-- 在手臂内外侧正中腕横纹上大约2寸的位置。对于一些胃部不好的患者在吃饭之前的半小时左右便可以对外关穴进行顺时针按摩，能有效的促进胃液中消化酶的分泌，从而更好的参与到胃部食物的消。
6、养生穴位七：内关穴 伸开手臂，掌心向上，握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，内关穴就在离手腕距离两个手指宽的两条筋之间。按揉内关穴有助于血气畅通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分钟左右，直至局部感到酸麻。
