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按摩养生有哪些方法?
每日早晚弹舌各60次，弹舌是对脑的良性按摩，有健脑护脑之功。颈项部按摩法 颈项部是人体经脉通往头部和肢体的重要通道。每日早晚按摩各60次，有防治颈椎病、血管性头痛、脑血管病的功能。
那么，一般按摩养生的方法都有哪些呢？按摩四大穴位足三里：在外膝眼向下量4横指处，因能治疗腹部上中下三部诸证而得名，为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体强壮要穴。
养生的日常按摩手法搓前额醒神志。将两手手掌指尖相对放在前额，从中线向两边单方向推搓，每天30-50下。此法可以清醒神志，延缓“抬头纹”的出现，早上醒来后操作更好。搓鼻翼防感冒。
按摩养生的穴位明目醒脑穴：风池中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。
详解手太阴肺经十一穴功能与主治
调治中气不足、预防心绞痛、治疗咳喘：揉中府穴，中府穴还是治疗咳喘的要穴。 另外，有心血管方面疾病的人，有个非常简单有效的方法可以调理，就是同时推云门穴和中府穴。
手太阴肺经的腧穴主治咳、喘、咳血、咽喉痛等肺系疾患，及经脉循行部位的其他病证。 根据《手太阴肺经穴国家标准部位表》，以下详解手太阴肺经穴位图的位置、作用、主治功效等。
太渊：在腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。此穴为肺经原穴，调理肺气，止咳化痰，补气效果极佳。鱼际：在手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。有清肺热，利咽喉的功效。
中气不足按哪些穴位、
1、肾俞穴：中医认为按摩肾俞穴具有助阳补肾、壮腰利尿的功效。因此，按摩肾俞穴可以温元阳，补肾益精，达到强身健体、改善体质、延缓衰老的目的。
2、足三里这个位置进行按摩或者是针灸具有很好的补中益气的效果，非常适合那些中气不足的患者进行。我国的针灸名著中具有记载，对足三里穴进行针灸，能够很好的强壮身体，同时还具有保健的效果。
3、中府穴，这是专门调治中气不足的一个大穴。它是肺经的一个募穴，也是脾肺两边的一个交汇穴，所以这个穴调气最好。如果人身体的气乱了，觉得老是气比较乱。
4、中府穴 是脾肺两经交会的一个穴，脾和肺合起来的气叫中气，如果经常觉得气不够使，喘不上气来，或者大便的时候无力，以及吃一点东西肚子就胀，这就是中气不足了。中府穴就是专门调治中气不足的。
5、中府穴 【主治】肺炎、哮喘、胸痛、肺结核、支气管扩张。【配伍】配内关、膻中、定喘治疗哮喘，配肺俞、孔最治疗咳嗽。【艾灸】：体虚中气不足的患者，长期坚持。
