养肺按摩哪里图 护肺按哪些穴位

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1、云门穴、中府穴。（图片提供／时报出版）天府穴、侠白穴。（图片提供／时报出版）鼻过敏、皮肤发痒、感冒毛病，都与肺经息息相关。按手太阴肺经的穴位，有助提升肺气、疏通经络。

2、第一，按摩天突穴，可以有效预防哮喘、咳嗽等肺部问题，如果本身遭受这些疾病困扰的人，通过按摩可以有效缓解，天突穴属于肺经穴位，按摩这个穴位可以疏通肺经，达到养肺的效果。

3、主要症状：鼻痒、喷嚏连连时间长、四肢不温、腰膝酸软、清涕难止，早晚比较明显。改善的穴道：涌泉穴，位于脚底，用力弯曲脚趾时在脚心凹陷处，约是脚底的1/3处。穴道方法可用按压、指揉、点按的方式。

交通肺和肾，调节身体虚实，补肾，揉：尺泽穴胳膊肘处有个窝，就是尺泽穴。「 ”尺泽”是给肾以恩泽，尺泽穴(见上图)就是我们经常说的胳膊上的补肾要穴。在中医里，肺属金，肾属水，而金能生水，就是肺气足了就可以补肾。

强肺养生鱼际穴要想强肺，防治肺病，可通过拍打大鱼际达到目的，因为大鱼际上有一个重要的穴位——鱼际穴。在中医里，鱼际穴的作用是肺经体表经水导入体内，排泄体内肺经之气。

鱼际穴是肺经上特殊的穴位——荥穴。这个穴位具有清热的作用，对于缓解秋燥引起的热咳、干咳效果最好。尺泽穴是肺经的合穴，这个穴位有降逆气、梳理气机的作用，对于治疗肺气逆乱引起的咳嗽、胃部不适效果最好。

肺俞穴介绍肺俞穴位于人体背部，第三胸椎棘突下，距离5寸左右，也就是大概二个手指宽。按此穴位，也是可以达到止痰，缓解肺结核、肺炎、支气管哮喘等症状。肺俞穴它是一个治疗肺脏疾病、养肺的关键穴位。

通过拍手疏通心包经，则可以治愈心血管系统和神经系统疾病，如心痛、心悸、心胸烦闷、癫痫、呕吐、疮病及肩肘疼痛等。

肘窝是一个经络密集的部分，分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过，拍打肘窝可以排出心肺的火气和毒素。

1、口诀常笑能宣肺：对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑时还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅，扩大肺活量，改善肺功能。口诀搓手腕太渊穴：手腕上有手太阴肺经的总开关：太渊穴。

3、人体所有的经络都汇聚在头部，梳头时要经过近50个穴位，如美冲、田童、百会、唐寅、于震、风池穴，使这些穴位得到与按摩、针灸同样的刺激，达到促进头皮血液循环、疏通经络的效果。

4、肺部的日常养生方法第一，就是情绪要开朗。这一点很重要，因肺气虚容易引起悲伤，而悲伤又会直接影响到肺，因此要戒忧。

1、中府穴是脾肺两经交会的一个穴，脾和肺合起来的气叫中气，如果经常觉得气不够使，喘不上气来，或者大便的时候无力，以及吃一点东西肚子就胀，这就是中气不足了。中府穴就是专门调治中气不足的。

2、天突穴好比是肺开在体外的窗口，对呼吸道和肺部有着良好促进作用。按摩天突穴能够通肺气可以祛痰止咳，对治疗支气管炎、咽炎和哮喘、扁桃体炎等都有很好的作用。

3、少商穴位于大拇指末节桡侧指甲根角侧上方0.1寸的地方，是手太阴肺经的井穴，在少商穴刺血还可以清泻肺部的积热，治疗风热咳嗽。孔最穴——止咳孔最穴快速取穴：伸臂侧掌，在尺泽与太渊连线的中点上一横指处取穴。

4、人体穴位包括上兴、池泽、崆峒、淤积、壶口、钱毂、白劳、九龙、沈竹、灵台等。清肺热穴可配合止咳平喘化痰穴，共同治疗咳嗽、哮喘、呼吸困难等症状，也可配合李翘穴共同泄热益窍。

柚子也是养肺的食物，中医认为柚子具有润肺清肠的功效，是养肺的极佳选择，尤其是咳嗽感冒的人，可以用柚子和贝母、雪耳、蜂蜜等炖熟食用，养肺效果非常好。

天府穴天府穴归属手太阴肺经穴，有缓解咳嗽、喘息、治疗支气管炎、上臂前外侧痛等作用。位于人体臂内侧面，腋前纹头下3寸，肱二头肌桡侧缘凹陷处。当腋前纹头与肘横纹尺侧端连线上1/3折点的外方。

天突穴好比是肺开在体外的窗口，对呼吸道和肺部有着良好促进作用。按摩天突穴能够通肺气可以祛痰止咳，对治疗支气管炎、咽炎和哮喘、扁桃体炎等都有很好的作用。