月经时间过长按摩哪里-月经过长按什么穴位

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1、天柱穴位置：天柱穴就在我们的后颈部正下方凹处，也就是后发际正中线上半寸处约2厘米左右，往两旁各1。3寸各有1个穴位。

2、中府穴：位置：立正、叉腰站直，用手可以摸到在锁骨外侧下端的三角窝，那里的中心就是云门穴，在这个窝的正中垂直往下推一条肋骨的地方就是中府穴。

3、血海穴：长斑【健脾化湿、调经统血】取穴：屈膝，在髌骨内上缘.上2寸处。方法：大拇指指腹按揉3~5分钟。

4、另外合谷穴配合三阴交穴，女性们要记住啦，主要有调经活血催产的功效，要是月经不调、痛经、闭经、那么一定要记住这2个穴位，每天定时的揉一揉。

5、太溪穴位置：位于脚踝内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，用手指按揉会有微微胀痛感。取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势。太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。

6、饭后半小时，再按揉天枢穴1-2分钟。这种刺激不拘季节，每天都可以用。

三阴交是很常用的穴位，因为它是三条阴经的交会穴，所以能治疗三阴经以及相关联的脏腑——肝脾肾三脏的疾病。三阴交用来治疗脾胃虚弱是最常见的，其次就是用于月经不调。除此之外，还可以治疗失眠。

脾经的循行是从脚到胸，隐白穴是其第一个穴位，它在大脚趾趾甲旁约1毫米的位置。隐白穴最主要的功能是止血，对各种出血症状都能有效地缓解。通常是用艾灸的方法，如果没有，可以用一根香烟代替，同样有止血的效果。

俗话说补血找血海，补气找气海。血海穴(属足太阴脾经之穴)是脾经所生之血聚集之处，有化血为气，运化脾血之功能。还有引血归经，治疗血症之功效，刺破血海穴，可祛除人体内的淤血，并促生新血。

阴郄有行气活血、养阴安神的作用。治失音、振寒、盗汗、胸满，宜泻而通之。脾俞胸。灸法：可灸。艾炷灸5～10壮；或艾条灸10～20分钟。艾炷灸5～7壮，艾条温灸10～15分钟。

1、月经不调、痛经、手脚冰冷的女性都非常适宜按摩太溪穴，有助于将阳气输入到体内，改善虚寒体质。2 滑肉门穴位置：位于人体的上腹部，肚脐中上1寸，距前正中线2寸处。

2、天枢穴：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，当腹直肌及其鞘处。本穴手阳明大肠经募穴，主要用于治疗肠胃疾病、以及妇科疾病，可以通过按摩来辅助治疗便秘，腹胀，腹泻，以及月经不调，痛经，闭经等症。

3、中医认为月经不调与肾、肝、脾之经气有关，故取“肾穴”以补肾气、调冲任二脉肝穴”以疏肝解郁、通经活络，是治疗月经不规则的有效穴，“脾穴”以健脾和胃，统摄血脉，对经期提前、经量过多者尤有良效。

4、血虚型月经不调艾灸穴位艾灸治疗选穴：膻中：在前正中线上，两乳头连线的中点。关元：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。子宫：在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸。

1、功效：关元穴具有培元固本、补益下焦之功，对于治疗月经推迟有一定的疗效。3 按揉中极穴一方仰卧，另一方以中指端按揉对方脐下4寸的中极穴2分钟，以酸胀感为度。

2、掐按大拇指下部对于月经推迟的女性来说，可以用圆珠笔鼻头、牙签或者掐按大拇指下部（妇科穴），找最痛的2-3个点，每个点200下，用5分力。先左手后右手。点那三天，无效就停。

3、血海穴位置：血海穴属于足太阴脾经，屈膝时位于大腿内侧，髌底内侧上2寸，股四头肌内侧头的隆起处.功效：此穴位可以治月经不调、治荨麻疹、膝关节疼痛、阴囊湿疹和股癣。

1、天柱穴位置：天柱穴就在我们的后颈部正下方凹处，也就是后发际正中线上半寸处约2厘米左右，往两旁各1。3寸各有1个穴位。

2、月经不调、痛经、手脚冰冷的女性都非常适宜按摩太溪穴，有助于将阳气输入到体内，改善虚寒体质。2 滑肉门穴位置：位于人体的上腹部，肚脐中上1寸，距前正中线2寸处。

3、耳穴按摩耳穴处方：内生殖器穴、内分泌穴、皮质下穴、缘中穴、肾穴、肝穴、脾穴。接摩方法：于月经期前10天开始治疗，直至月经来潮。其间，每次贴压一耳，2至3日换贴另侧耳穴。

4、月经不调还可以按摩涌泉穴，按摩涌泉穴对于强化肾脏功能，尤其是对于治疗女性的月经不调有很好的功效。怕冷的妇女也可以多按摩按摩这个穴位，平时经常出现精神疲倦和不良情绪的人也可以多按摩按摩这个穴位。

5、调理月经的穴位(1)合谷穴位置：位于手背上，第二手骨部下方部分。第二掌骨连接处，前方凹陷处。左右手各一个。功效：当月经来时疼痛或出现月经不规则，按压合谷穴可以帮助舒缓疼痛，改善月经不调及失眠现象。

6、建议：按揉太冲和阴包穴，每个穴位300下。血瘀导致月经推迟：按摩气海穴平常身上容易留下淤痕，常有四肢乏力、腰酸、脘腹胀满的情况，来月经时会有月经不调、月经推迟、痛经等情况，考虑是血瘀导致的月经推迟。