本篇目录:
- 1、人体穴位及功能
- 2、治疗近视的穴位有哪些
- 3、眼睛周围有哪些经络穴位?
- 4、按摩4个穴位,可缓解视疲劳,预防近视
- 5、眼部穴位
人体穴位及功能
1、位置:该穴位于胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸 作用:健脾疏肝、理气活血 章门 归经:足太阴脾经 位置:该穴位于人体的侧腹部,当第11肋游离端的下方。
2、人体上肢穴位:内关穴、外关穴、曲池穴、尺泽穴、治痒穴、孔最穴、列缺穴、阳池穴、神门穴、合谷穴、中渚穴、少冲穴、落枕穴、指间穴、太渊穴、口内穴、胃肠穴、手三里穴。
3、膻中穴的具体位置为人体前正中线与两乳头连线的中点,是脏腑之气汇聚的地方,按摩膻中穴可以扩张血管,调整心脏功能,还可治疗胸闷、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆等症。按摩时一般用拇指或中指的指腹,力度以稍有疼痛感为宜。
4、膻中穴,位于两乳头连线中间,是人体的正中心。经常揉膻中穴可以调节神经功能,碎玉像心烦、心悸、胸闷等都会有帮助。涌泉穴,位于脚心。经常揉涌泉穴可以使人保持精力充沛、增强体质、免疫力也会随着增强。
5、健肾固精按丹田穴-- 丹田位于肚脐下一寸至二寸处,相当于石门穴位置。方法是将手搓热后,用右手中间三指在该处旋转按摩50至60次。能健肾固精,并改善胃肠功能。
6、奇穴(共176穴)+(平衡疗75穴):常用:指有一定的穴名,又有明确的位置,但是尚未列入十四经系统的腧穴。四神聪,印堂,太阳,腰眼,落枕穴,腰痛穴,膝眼,胆囊穴,阑尾穴。。可计891穴。
治疗近视的穴位有哪些
1、商阳穴:位于手背食指桡侧,距离指甲角外约一分处。常按摩这些穴位有助改善视力。
2、太阳穴 位置:耳廓前面、前额两侧、外眼角延长线上方。手法:用双手食指指腹分别按于两侧太阳穴,然后顺时针方向按揉约2分钟,直到局部有酸胀感为佳。翳风穴 位置:在耳垂后耳根部。
3、揉四白穴。四白穴是胃经循经的上口,点揉四白穴,能散发脾热,把气血引出来,经常按揉此穴可改善视力,对于眼部疾病,如目赤痛痒,口眼眼斜,头痛,眩晕,三叉神经痛等症有疗效,还可以预防黑眼圈。
4、睛明穴:目内眦角上方凹陷处。主治目赤肿痛,迎风流泪,眼内眦部痒痛,目眩,近视。丝竹空穴:位于眉梢凹陷处。主治头痛,目眩,目赤等症状。太阳穴:位于眉梢和目外眦之间1寸左右的凹陷处。主治头痛,目赤肿痛。
5、四神聪 四神聪在百汇穴的前后左右,按摩有利于让眼部放松,疲劳减少。天柱穴 天柱穴在枕骨粗隆下面3寸,按揉能缓解颈肩疲劳。风池穴 风池穴是治疗近视的重要穴位,按揉能缓解眼部不适症状。
6、摩以下穴位对治疗近视有好处:翳明、睛明、太阳、鱼腰、承泣、瞳子髎、合谷、曲池、肝俞、肾俞、足三里 可点按睛明、四白、攒竹 鱼腰、丝竹空、印堂、合谷、太阳等穴。也会收到不错的效果。但贵在坚持。
眼睛周围有哪些经络穴位?
攒竹穴 :眉毛靠近鼻侧的一端,在眼头上方一点点略为凹陷的位置。 功效 :干眼症、眼睛疲劳 阳白穴 :以黑眼球的中心为准,在眉毛上方约一根大拇指距离的位置。
眼睛周围的穴位主要有:属于督脉的印堂穴,位于两眉之间;属于足太阳膀胱经的攒竹穴,位于眉毛内侧;属于足少阳胆经的童子髎,位于眼角外侧;属于手少阳三焦经的丝足空,位于眉毛外侧。
) 少阳三焦经(丝竹空:在面部,当眉梢凹陷处。) 少阳胆经(瞳子髎:在面部,目外眦旁,当眶外侧缘处。阳白:在前额部,当瞳孔直上,眉上一寸。) 奇穴(鱼腰:在额部,瞳孔直上,眉毛中。
睛明穴 睛明穴属于足太阳膀胱经的穴位,位于模内眦角稍上方的凹陷中。在这个穴位处可以摸到一个骨头下缘,这就是睛明穴的准确位置,针刺的话其实就是刺在眼眶中。
该穴归属足太阳膀胱经,按摩京骨穴后再按摩眼部周围的穴位,可促进眼窝内血液循环,促进泪液流出缓解眼睛干涩。
按摩4个穴位,可缓解视疲劳,预防近视
瞳子髎穴 瞳子髎穴隶属于足少阳胆经的第一个穴位,具有活血通络、清热明目之效。眼疲劳的症状就是因为长时间的用眼导致气血耗损,眼睛失于濡养而发,刺激该穴就可引气血上荣眼目,从而极大的缓解眼睛干涩的情况。
晴明穴 按压眼头时,摸到骨头凹陷之处就是晴明穴。用手指按在穴位上挤压、上下移动,轻轻按压会觉得鼻子深处受到刺激,可以感觉到鼻粱深处有隐痛。
四白穴 四白穴就在于我们眼睛的正下方,我们可以时常的用双手的食指,画圆的方式按摩这个穴位,通过按揉的方式,让这个部位的血液慢慢的热起来。
尤以健脑提神作用显著,可以快速的为人体补充能量,缓解疲劳。太阳穴按摩方法:太阳穴的位置比较好找,位于人体双眉眉梢与眼睛外角连线的中点、向后一指处的凹陷地带。
眼部按摩:六大穴位不可不知 睛明穴 【取穴方法】人体睛明穴位于面部,目内眦角稍上方凹陷处。【主治】目赤肿痛,流泪,视物不明,目眩,近视,夜盲,色盲。迎风流泪、偏头痛、降低眼压、消除疲劳。
天柱穴 位置:枕骨粗隆下面3寸有一个特别大的经,这个经的旁边是天柱穴。手法:大拇指用力按压,直到感到酸痛为止。
眼部穴位
太阳穴 取穴方法:穴位位于眉梢与眼外角连线中点,向后约一横指的凹陷处,是三叉神经和睫状神经节的汇集之处。
攒竹穴 【取穴方法】该穴位于面部,当眉头陷中,眶上切迹处。取穴时应要求患者采用正坐或仰卧的姿势,攒竹穴位于人体的面部,眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中,眶上切迹处)即是。
手法:用指间关节顶压六位1分钟,左右交替。承泣穴:取穴:瞳孔直下方,眼球与下眼眶边缘之间。作用:眼疾重穴,解除眼部疲劳迎风流泪,缓解眼袋。手法:双手食指伸直,以食指指腹揉按左右穴位,每次1~3分钟。