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我们平时怎样保护我们听力啊?
1、保持低音量平常听歌时保持到低音量，如果听者无法理解离自己一臂距离远的人的说话，或者如果听者耳内疼痛或者耳鸣，那么声音可能就太大了。使用耳塞在夜总会、迪厅、酒吧、体育赛场和其他噪音巨大的场所，使用耳塞来保护听力。
2、耳部保健操：可以促进耳朵局部的血液循环保护听力。具体方法是使用食指测力来回摩擦耳门穴、听宫穴、听会穴，可以使上述三个穴位出现酸胀温热的感觉，每天坚持10分钟左右就可以保护听力。
3、及时就医。无法治愈时，应尽早选择专业的助听器验配人员进行科学的检测验配，选择适合听力需要的助听器。保护听力 尽量避开强噪音环境或戴上防噪音耳塞。尽量避免水分或异物进入耳道，以防耳道感染造成再次听力损失。
如何改善耳部血液循环
鼓膜 *** -在工作之余，将两手同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，多做几次，这样可以促进而不的血液循环，对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。
按摩：通过耳部进行按摩，能够起到促进耳部血液循环作用，帮助改善耳鸣，按摩的时候力度不要过大。
按摩耳朵 洗脸时轻轻按摩耳朵和耳垂，或用手捂住耳朵，将拇指放在头后，用四根手指轻轻拍打头部。这可以刺激周围神经，促进血液循环，淋巴组织循环和新陈代谢，并缓解耳鸣。
这些食物能改善血液循环，增加耳部的血量供给，从而保护内耳，有利于保持耳部小血管的正常微循环，改善听力。常喝牛奶牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、D、BBBB1E和胡萝卜素为主。
耳朵有多少个穴位?
1、为了方便取穴，《国标》按耳的解剖将每个部位划分成若干个区，共计有91个穴位。耳轮穴位 将耳轮分为12个区。
2、耳穴国际标准化方案确定标准耳朵为七十九个穴位，通过耳穴能诊治许多疾病。
3、我们的耳朵上有200多个穴位 ！几乎所有脏器的变化，都能从耳朵上表现出来，比如耳垂属肾、耳皮属肺、耳尖属心、耳背属肝。如果我们生病了，耳朵上就会出现预警信号。
4、耳朵有多少个穴位呀！耳垂是什么穴位有什么用 耳穴国际标准化方案确定标准耳朵为七十九个穴位， 耳朵不仅是一个听觉器官，能准确地听到外界声音，而且还是一个平衡器官，内耳的前庭分析器掌握著身体平衡。
5、耳朵上有93个穴位，这样按揉，等于给全身做了套“养生操”按耳舟，缓解上肢不适（见下图一）耳舟对应于人体的上肢，从上到下依次为手指、腕、肘、肩和锁骨。
6、中医认为，人的耳朵其实就像是一个倒置的胎儿，身体上的每一个器官以及每一个部位在耳朵下面都有相应的穴位，经常按摩耳朵就跟按摩全身是一样的，人的耳朵上共有183个穴位，而且每个穴位都能够治身体相应的病症。
按摩穴位能有效治疗耳鸣吗?
按摩方法：按摩者用两手拇指按在左右翳风穴上，食指按在听宫穴上，顺时针方向按揉约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟。功效：治疗耳鸣、耳痛、耳聋、三叉神经痛、头痛、目眩头昏等。按揉太溪穴 位置：脚内踝正后方凹陷中。
按摩穴位可以治疗耳鸣，但是需要掌握正确的按摩方法，下面就来详细了解哪些按摩手法可以治疗耳鸣吧。按摩穴位有效治疗耳鸣按揉耳周穴位：用两手拇指端分别按揉两侧听宫穴、翳风穴，力度以感觉酸胀为佳。
第1个穴位，按揉听宫穴，听宫穴位于耳屏的前方，此处呈凹陷的状态，按揉此穴位，有助于治疗各种耳病，可以有效的缓解耳鸣。第2个穴位，按揉听会穴，听会穴位于耳屏的斜下方凹陷处，该穴位是治疗耳鸣的主要穴位。
亲，您好，很高兴为您服务！为您查询到，按摩疗法可以用于耳鸣的辅助治疗，可以采用按摩耳廓的方法，用手指以适当的力度摩擦耳廓，自上而下，起到活血化瘀作用。
由于在人体耳廓前后尤其是耳前，有耳门、听宫、听会等重要穴位，这样的分搓，可以疏通经脉的经气，达到清耳窍的目的。点揉翳风穴 翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时，可以将双手置于头部。
按摩耳朵有什么好处?按摩耳朵的好处?
1、放松压力：耳朵上有许多穴位和神经末梢，按摩耳朵可以刺激这些穴位，促进血液循环和缓解肌肉紧张，从而帮助放松身心，减轻压力和焦虑感。
2、按摩耳朵的功效专家告诉我们，耳朵和身体中的很多部位都有非常紧密的联系，例如骨骼、经络、血液以及肾脏等等。如果身体中的某一个位置出现了病变的情况，那么耳朵都能够出现及时并且有效的反映。
3、揉耳朵的好处新北市中医生公会常务理事、中医生沙政平指出，中医理论提到“肾开窍于耳”，耳朵大意味着肾气旺，先天_赋好，耳垂长意味着头脑健康。若能坚持每天揉耳朵10分钟，绝对有利于五脏六腑及全身的气血循环。
4、一大家可以轻轻地揉耳垂，或者是拉一拉耳垂，每天花上5分钟的时间，既能减轻压力起到保健的功效，还能够消除疲劳，安神助睡眠，对晚上的睡眠大有益处。
5、心绞痛时首先要保持镇定，不要惊慌，立即停止活动，卧床休息，最好抬高上身，然后可对下耳窝进行按压。打嗝按上耳窝上耳窝，即耳甲腔上方的耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。
